emocije
Kad posao krene po zlu
Evo zašto nas neostvareni planovi najviše stresiraju
Jednostavna dječija igra
Novo istraživanje pokazalo kako igra može uticati na mentalno zdravlje djece
Ne morate uvijek objašnjavati
Šta odgovoriti kada vas neko pita “Kako si?”, a nije vam do razgovora
mnogo dublji uzrok
Kad stres, umor i emocije preuzmu kontrolu: Zašto jedemo bez potrebe
iscrpljujuće
Kad dijete “planе”: Šta se zapravo krije iza ispada bijesa
Vrištanje usred prodavnice, bacanje igračaka ili tvrdoglavo odbijanje svega što kažete često izgleda kao prkos, ali u većini slučajeva krije nešto sasvim drugo.
U suštini, dijete tada pokušava da se izbori s emocijama koje su mu jednostavn...
Kada je dijete preosjetljivo
Nisu sva djeca ista: Zašto neka teže podnose promjene i stres
Dok neka bez problema prihvataju promjene i brzo se prilagođavaju, druga su osjetljivija, povlače se ili burnije reagiraju na stres.
Upravo te razlike psiholozi često opisuju kroz poređenje s prirodom.
Neka djeca su poput maslačka – mogu...
intervju za Čuvajzdravlje.ba
Tea Bošković: "Potisnute emocije vraćaju se kroz tijelo i anksioznost"
Kroz individualno savjetovanje i psihoterapijski proces, poseban fokus stavlja na emocionalnu pismenost, razvoj ličnih granica i razumijevanje unutrašnjih obrazaca koji oblikuju naše odnose i životne izbore.
U razgovoru za ČuvajZdravlje.ba...
potiskivanje emocija
Zašto se osjećamo loše iako „imamo sve“?
Te emocije mogu trajati kratko, ali i mjesecima, a njihova jačina i učestalost često određuju koliko utiču na svakodnevni život.
Strah i anksioznost
Strah se može pojaviti u različitim oblicima – od jasnih situacija poput zatvorenog prost...
savjet za roditelje
Zbog čega djeca ponekad “eksplodiraju” i šta to zapravo znači?
Plač zbog naizgled bezazlene situacije, odbijanje oblačenja ili agresivno ponašanje prema vršnjacima često nisu znak neposlušnosti, već način na koji dijete pokazuje da je preplavljeno emocijama.
Zašto se to događa?
Mozak mlađe djece još...
burn out
Kad posao postane prijetnja: Znakovi depresije koje ne smijete ignorisati!
Glavni pokazatelji uključuju:
Fizičku i emocionalnu iscrpljenost – iscrpljenost koja ne prolazi ni nakon pauze
Mentalno udaljavanje od posla – osjećaj otuđenosti i pesimizma
Pad radne sposobnosti – slabije razmišljanje, više pogrešaka...
potisnute emocije
Kada duša ne može izdržati – tijelo počne govoriti!
U tim trenutcima javljaju se simptomi: tjeskoba, nesanica, ubrzan puls, bol u prsima, drhtavica, napadi panike. Sve ono što nismo stigli izgovoriti, otplakati, priznati, naše tijelo počinje živjeti umjesto nas.
Na psihoterapiju ljudi najče...
Autizam
Moć jednostavnog mrvljenja krede u regulaciji emocija
Jedna od jednostavnih, a potencijalno korisnih aktivnosti jest mrvljenje krede — taktilni i proprioceptivni podražaj koji može djelovati umirujuće i pomoći u regulaciji emocionalnih i ponašajnih simptoma.
Senzorna integracija i terapijski...
obrambeni mehanizam
Da li nesvjesno emocije 'gurate pod tepih'?
Iako nas na prvi pogled može zaštititi, dugoročno potiskivanje može ostaviti ozbiljne posljedice po mentalno i fizičko zdravlje.
Kako prepoznati potiskivanje?
Ljudi koji potiskuju emocije često ni ne znaju da to rade. Umjesto toga, suočav...
istraživanje
Mucanje kod djece: Zašto mozak 'preskače' riječi?
Mucanje je složeniji fenomen nego što izgleda na prvi pogled — i nije uvijek razlog za paniku.
Normalna faza razvoja ili znak za brigu?
Prema podacima Stuttering Foundation, oko 5% djece u jednom trenutku razvije mucanje. Međutim, dobra v...
Nova velika studija
Videoigre najveći rizik za emocionalne probleme kod djece
Ključna otkrića
Djeca u dobi između 6–10 godina najosjetljivija su na negativne posljedice, od anksioznosti i depresije do agresivnog ponašanja i problema s pažnjom.
Videoigre stvaraju začarani krug — djeca s već postojećim emocionalnim...
oživljava davna sjećanja
Kad riječi izblijede, muzika ostaje: Kako melodije bude sjećanja kod osoba s demencijom?
Za razliku od jezika, muzika se ne oslanja samo na logiku – ona se utiskuje dublje, u emotivne i motoričke dijelove mozga koji često ostaju očuvani čak i kad kognitivne sposobnosti oslabe. Stručnjaci ističu da je slušanje poznatih pjesama m...
psihološki test svakog dana
Vožnja otkriva tvoj karakter – ko je za volanom: ti ili tvoje emocije?
Za volanom se svako od nas suočava s nevidljivim izazovima: stresom, nepredvidivim potezima drugih vozača, donošenjem brzih odluka. I upravo tada, pod pritiskom, na površinu često ispliva naša prava priroda – ona koju rijetko pokazujemo dru...
Kad emocije vode život
Priča o jednom poremećaju ličnosti: Nestabilni odnosi, izljevi emocija, osjećaj praznine...
Osobe koje ga imaju često doživljavaju emocije vrlo intenzivno, ali i vrlo promjenjivo – što može dovesti do konflikata, unutrašnje patnje, pa čak i samoozljeđivanja.
Ono što je posebno karakteristično za ovu vrstu poremećaja jest duboki s...
psiholozi savjetuju
'Kad ne možeš više - vrišti u jastuk'
U trenucima frustracije, bijesa ili tuge, ljudi sve češće posežu za ovim jednostavnim oblikom olakšanja koji psiholozi smatraju korisnim – barem kratkoročno. Vrištanje može pomoći da se oslobodi mišićne napetosti i potisnutih emocija bez st...
