depresija
emocionalni simptomi
Najčešći fizički znakovi depresije: Nisu 'samo u glavi', tijelo također pati
emocionalni izazovi
Je li vaše dijete samo tužno ili se bori s depresijom?
online alati
Može li ChatGPT zamijeniti psihoterapeuta?
pogađa milione ljudi
Vitamin D protiv depresije: Kako može pomoći?
Vitamin D, poznat i kao “vitamin sunca”, proizvodi se kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti. On je ključan za zdravlje kostiju, ali također pomaže u regulaciji raspoloženja. Niska razina vitamina D povezana je s većim rizikom od depresi...
brojna istraživanja
Tridesete - kritične godine za mentalno zdravlje muškaraca
Često zanemareno, mentalno zdravlje muškaraca u ovoj fazi života suočava se sa specifičnim izazovima. Stres na poslu, porodične obaveze i društveni pritisak mogu imati dubok uticaj na psihičko stanje, uzrokujući razvoj raznih oboljenja.
De...
dokazano
Naučno potvrđeno: Koliko koraka je potrebno za smanjenje simptoma depresije?
Prema nedavnom istraživanju, odgovor je – da. Za one koji traže jednostavan način kako se nositi s depresijom, 5.000 koraka dnevno može biti upravo ono što im je potrebno.
Studija koja je obuhvatila gotovo 100.000 ljudi pokazala je da čak...
istraživanje
Nesanica: Tihi neprijatelj modernog čovjeka
Prema istraživanjima, čak trećina odraslih osoba povremeno se suočava s nesanicom, dok se kod deset posto populacije razvija hronični poremećaj spavanja. Uzroci su raznoliki – stres, prekomjerna upotreba ekrana prije spavanja, loše životne...
mentalno zdravlje
Postpartum: 85 posto žena doživljava baby blues ili ozbiljnije smetnje
Čak 85 % žena tokom ovog perioda doživljava emocionalne smetnje poput promjena raspoloženja, tjeskobe i iritabilnosti, dok 10-15 % njih razvija ozbiljnije psihičke probleme poput postporođajne depresije, anksioznosti ili psihoze.
Baby blue...
treći ponedjeljak u januaru
Plavi ponedjeljak: Najdepresivniji dan ili marketinški trik?
Ovaj pojam prvi je put predstavljen 2005. godine kao dio marketinške kampanje britanske turističke agencije Sky Travel, s ciljem da potakne ljude na rezervaciju odmora kako bi poboljšali svoje raspoloženje.
Kompanija je dan označila "najde...
Mnogi misle da je isto
Anksioznost vs. depresija: Kako prepoznati simptome i odabrati terapiju?
S druge strane, depresija se karakteriše dugotrajnim osjećajem tuge i beznađa. Iako anksioznost i depresija dijele biološku osnovu, posebno u pogledu neravnoteže neurotransmitera poput serotonina, dopamina i adrenalina, iskustvo tih poremeć...
Kako pobijediti strah?
Znakovi socijalne fobije: Kako prepoznati ovaj poremećaj?
Osobe koje pate od ovog poremećaja često osjećaju intenzivnu nelagodu kada se nalaze pod pažnjom drugih, vjerujući da će biti ismijane ili omalovažene. Socijalna fobija najčešće se pojavljuje nakon puberteta, njen utjecaj može biti dugotraj...
rani znakovi
Bipolarni poremećaj: Simptomi koji mogu dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući samoubistvo
Manija izaziva stanje euforije i energije, dok depresija dovodi do tuge i bespomoćnosti. Bipolarni poremećaj ima dvije glavne vrste: Bipolar I, koji uključuje barem jedan maničan epizod, i Bipolar II, gdje osoba ima depresivne i hipomanijsk...
Prepoznajte simptome
Preživjeti gubitak: Koji su znakovi traume kod djeteta?
Donosimo nekoliko savjeta o tome kako najbolje uključiti djecu u miran i podržavajući dijalog o njihovim osjećajima – to svakako nije lako, ali može napraviti veliku razliku. Ipak, neka djeca su više izložena riziku od dugoročnih posljedica...
Postoji rješenje
Osjećate se usamljeno poslije praznika? Niste jedini, evo nekoliko savjeta kako se nositi s tim
Ako se prepoznajete u ovome, znajte da niste sami. Usamljenost je prirodan osjećaj, ali to ne znači da se s njom ne možete nositi. Za početak, priznajte sebi da se osjećate usamljeno.
Možda ćete pomisliti da ste slabi ili da s vama nešto n...
nije samo poremećaj emocija
Fizički simptomi depresije koji se često zanemaruju
Prema WebMD-u, depresija doprinosi širokom spektru fizičkih problema. Iako su emocionalni simptomi poput tuge i gubitka interesa za svakodnevne aktivnosti očiti, fizički simptomi često se zanemaruju. Promjene u mozgu mogu povećati osjetljiv...
Usamljenost i depresija
Usamljenost tokom praznika: Kako prebroditi teške trenutke?
Dok neki ljudi jedva čekaju praznike i u njima uživaju bez zadrške, za druge je to period borbe s teškim i mučnim osjećajima za koja drugi često ne pokazuju razumijevanje. Isto tako, to što vam život izvana izgleda tako savršeno i što organ...
Stvorite Pozitivne Uspomene
Predpraznična i postpraznična depresija: Što učiniti?
Predpraznična i postpraznična depresija mogu nastati zbog stresa, umora, nerealnih očekivanja i finansijskog pritiska, a uz to i zbog prekida svakodnevnih rutina poput tjelovježbe i zdrave prehrane.
Povećana društvena aktivnost i porodični...
promjene u funkciji mozga
Depresija osim emocionalnih izaziva i fizičke probleme
Depresija doprinosi širokom spektru fizičkih problema koji utiču na mnoge djelove tijela, od srca do imunološkog sistema. Neke bolesti također mogu izazvati depresiju pa se stvara začarani krug iz kojeg je teško izaći.
Depresija utiče na z...
