Zdravlje
Zdravlje
Šta jesti i piti tokom ljetnih vrućina
Povećanje temperatura i toplotni val koji nam stiže narednih dana sa sobom donosi niz izazova za organizam, kao i opasnost od bolesti izazvanih toplotom. Uz adekvatnu prehranu i hidrataciju, konzumiranjem namirnica kao što je voda, lisnato...
Zdravlje
INZ: Sunčanica i toplotni udar najveći neprijatelji organizma
Visoke temperature zraka ljetnih dana mogu da veoma nepovoljno utiču na zdravlje i kod potpuno zdravih osoba. Glavni neprijatelji organizma su sunčanica i toplotni udar koje su tokom posljednjih godina znatno u porastu zbog klimatskih promj...
Zdravlje
Pet dobrih razloga da jedemo lubenicu
Stigla je sezona lubenica, pa da ponovimo zašto ova slasna "kraljica ljeta" treba da se nađe na vašem meniju.
Čisti organizam
Bogata je elektrolitima i vodom, ima jako malo kalorija (30 kalorija na 100 g) pa je odlična za dijetu. Savršeno...
Zdravlje
Devet znakova koji pokazuju da pijete previše kafe
Kafa sadrži kofein koji može popraviti raspoloženje i ubrzati metabolizam, a poželjno je konzumirati ga u manjim ili umjerenim količinama. Velike doze kofeina mogu izazvati neprijatne i opasne nuspojave. Ovih devet znakova pokazuju da pijet...
Zdravlje
Razlozi zašto morate uvrstiti trešnje u vašu ishranu
Ljeto nam se bliži, a na pijacama se već mogu pronaći prve trešnje. Ovo crveno voće je bogato vitaminima i mineralima, te višestruko doprinosi zdravlju i lepoti.
Trešnje su odličan izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K, kao i minera...
Zdravlje
Kako jaja mogu pomoći pri mršavljenju?
Jaja su jedna od najboljih namirnica koju možete izbrati ako ste na dijeti.
Kilograme je najbolje gubiti kombinacijom kalorijskog deficita i vježbanja, ali jaja mogu prilično pomoći u tome. Naime, od njih smo dugo siti i to nas može spriječ...
Zdravlje
Zašto je lubenica veoma zdrava?
Lubenica je najbolji saveznik za zdravlje.
Osim što gasi žeđ, crvena, sočna i rashlađena lubenica pravi je melem za tijelo, naročito tokom ljetnih vrućina. Daje energiju i radni elan, a preporučuje se i u ishrani gojaznih ljudi jer snižava...
Zdravlje
Preskakanje konopca proglašeno za najefektniju vježbu
Preskakanje konopca je jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih vježbi pomoću koje možete da unaprijedite kondiciju i izgubite neželjene kilograme. Uz pravilno izvođenje i adekvatan odabir opreme možete da poboljšate kako fizičko tako i...
Zdravlje
Kombinacija različitih vrsta vakcina povećava imunitet
Kombinacija različitih vrsta vakcina protiv koronavirusa značajno povećava učinkovitost glede stvaranja imuniteta, priopćio je Univerzitet Sarske u ponedjeljak.
„Nakon studije provedene na 250 osoba koje su kao prvu vakcinu primile AstraZen...
Zdravlje
Odobren novi lijek za Alzheimerovu bolest
Američki regulator saopćio je da je odobrio novi lijek za Alzheimerovu bolest, što je prvi takav slučaj u zadnjih gotovo dvadeset godina, javlja Al Jazeera Balkans.
- Ovo odobrenje je važno zbog više razloga - saopćila je Američka agencija...
Zdravlje
Više povrća, manje holesterola
Američka asocijacija za srce napravila je listu namirnica koje utiču na smanjenje nivoa holesterola u krvi.
Koštunjavo voće - obezbjeđuje organizmu korisne omega-3 masnoće, a nivo holesterola može sniziti za trećinu. Idealna mjera je 30 g...
Zdravlje
INZ: Sigurna hrana danas za zdravo sutra
Svjetski dan sigurnosti hrane (WFSD - World food safety day) se obilježava 7. juna, a ima za cilj skrenuti pažnju i potaknuti akciju da pomogne u sprečavanju, otkrivanju i upravljanju rizicima koji se prenose hranom, doprinoseći sigurnosti...
Zdravlje
Navike za dobro raspoloženje i produktivan svaki dan
Kako se ujutro probudimo takav će nam biti cijeli dan, a ako ne želite da vam dani prolaze u lošem i negativnom raspoloženju, onda probajte usvojiti ove rutine.
Da biste započeli dan kako treba, morate steći dobre navike. Iako se neki...
Zdravlje
Šta se događa s vašim tijelom ako se svaki dan budite u isto vrijeme
Nekoliko studija pokazalo je da navike spavanja i jutarnje rutine doprinose zdravijem načinu života.
Za zdraviji život potrebno imati dobre navike, a rutina buđenja može vam promijeniti život.
1. Osjećat ćete se proaktivniji i uporn...
Zdravlje
Nezaštićena izloženost suncu vodi ka zloćudnim promjenama na koži
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) upozorio je da nezaštićena izloženost suncu može dovesti do zloćudnih promjena na koži i savjetuje oprez, posebno u naredna tri mjeseca.
- Najveća zamka koju nezaštićena izloženost suncu k...
Zdravlje
Na KCUS instaliran novi brahiterapijski uređaj
U Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu (KCUS) instaliran je prvi u regiji najsavremenijibrahiterapijski aparat najnovije generacije „Bravos“. Uređaj je nabavljenza potrebe pacijenata Klinike za onkologiju KCUS.
Prema riječima prof. dr....
Zdravlje
Zbog zabluda se broj pušača ne smanjuje
Zamjena konvencionalnih elektronskim cigaretama mogla bi rezultirati značajno manjim brojem preuranjenih smrtnih slučajeva povezanih s pušenjem, poručeno je na nedavno održanom Samitu o e-cigaretama.
Tokom sesije pod nazivom "Nikotinska...
Zdravlje
Deset namirnica koje će vam pomoći u borbi protiv anemije
Anemija je stanje koje je definisano smanjenim volumenom crvenih krvnih zrnaca u krvi i/ili smanjenom količinom hemoglobina, a do nje može doći ako vam nedostaje željeza, folne kiseline i / ili vitamina B.
Anemija izazvana nedostatkom želje...
Zdravlje
Nevjerovatne zdravstvene beneficije krastavaca
Glavni sastojak mnogih salata koje obožavamo, krastavac je zapravo – superhrana. Botaničari ga svrstavaju u voće a kad ga pripremamo u kuhinji smatramo ga povrćem, a presudnu riječ imaju nutricionisti koji kažu da ima izvanredna svojstva.
O...
Zdravlje
Danas je Svjetski dan mlijeka, upoznajmo njegove prednosti
Organizacija za hranu i poljoprivredu (Food and Agriculture Organization - FAO) Ujedinjenih nacija obilježava 1. juni kao Svjetski dan mlijeka kako bi proslavila sektor proizvodnje mlijeka i istakla važnost mliječnih proizvoda kao globalne...
