Zdravlje
Zdravlje
10 podmuklih simptoma koji ukazuju da imate neku autoimunu bolest
Autoimune bolesti su poremećaj imunog sistema u kome on pretjerano ili preslabo reaguje na supstance, tkiva i organizme u tijelu. Postoji više od 80 različitih autoimunih bolesti, ali neki simptomi su zajednički za sve.
Najčešće autoimune...
Zdravlje
6 namirnica koje su pune vitamina i minerala
Lisnato zeleno povrće spada u visokoalkalnu hranu, izrazito zdrave namirnice, koje mogu biti korisne ljudima izloženim većim količinama zagađenja u urbanim sredinama, kao i onima koji su pod stresom.
Ovo povrće je veoma bogato kalcijumo...
Zdravlje
Broj slučajeva ospica u svijetu 'eksplodirao'
Broj slučajeva ospica u ogromnom je porastu širom svijeta, prema izvješću Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) objavljenom u srijedu u Ženevi.
Broj prijavljenih slučajeva ospica u prva dva mjeseca 2022. bio je 79 posto veći nego u is...
Zdravlje
Jedenje starog hljeba zdravije nego što mislimo
Bilo da više volite tostiran hljeb ili svježe ispečen, njegova struktura je u svim opcijama različita, kao i uticaj koji može da ima na zdravlje.
Smrznuti hljeb
Glikemijski odgovor hljeba (brzina kojom se skrob razgrađuje u šećere) varira k...
Zdravlje
5 namirnica koje ne debljaju, a daju osjećaj sitosti
San mnogih ljudi je da se hrane kvalitetno, a da to ne utiče na njihovu tjelesnu težinu, odnosno da ne dobijaju kilograme.
Nutricionisti tvrde da postoji pet vrsta namirnica koje možete jesti u svako doba, koje će vam dati osjećaj sitosti,...
Zdravlje
Koliko kuhanih jaja smijemo da pojedemo dnevno
Uskršnji praznik je u toku, a to znači da su na meniju jaja glavna. Istini za volju, takmičenje u tucanju jaja najzanimljivije je najmlađima, ali i stariji vole da ispoštuju ovu tradiciju.
Međutim, postavlja se pitanje koliko jaja nije prev...
Zdravlje
Namirnice koje sadrže i tri puta više vitamina C od narandže
Obogatite svoju ishranu ovim namirnicama bogatim vitaminom C, za koje neka istraživanja pokazuju da mogu da pomognu imunitetu da se odbrani od prehlade i gripa.
Čili papričica
Pola šoljice nasjeckanih ili kockica čili papričica sadrži 107,8...
Zdravlje
Ove tri žitarice su melem za crijeva
Ako već duže vrijeme imate probleme sa varenjem, neophodno je da promijenite način ishrane i uvedete laganu hranu koja će olakšati probleme povezane sa veoma bitnim procesom u organizmu, kakav je varenje.
Žitarice ili "zrna civilizacije" ka...
Zdravlje
Iskoristite blagotvornost moćne koprive i očistite organizam
Idealno vrijeme za berbu lista koprive je proljeće kasno proljeće, prije cvjetanja.
Samonikla korovska biljka kopriva u narodu je čuvena po svojim ljekovitim svojstvima, posebno uzevši u obzir činjenicu da je svaki dio ove biljke dobar po z...
Zdravlje
Recept za lijek protiv anemije
Anemija je stanje koje nastaje kada organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koja bi prenijela kiseonik u sve dijelove tela. Zbog toga se možete konstantno osjećati umorno i slabo.
Simptomi anemije su umor, slaba koncentracija...
Zdravlje
9 znakova da vam je jetra puna toksina
Jetra provodi hranljive materije do ostalih unutrašnjih organa i vodi računa o tome da svaki od njih dobije neophodnu količinu nutrijenata. Reguliše sastav krvi i čisti je, stvarajući idealan balans proteina, masti i šećera u njenom sastavu...
Zdravlje
Jako uvjerljivi razlozi koji će vas potaknuti da provodite više vremena u prirodi
Boravak u prirodi nas čini zdravijima i sretnijima. Postoje istraživanja koja sugeriraju da samo gledanje fotografija prirode može imati umirujući učinak. Imajte to na umu kad budete razmišljali o preuređenju vašeg doma.
Nakon dana u prirod...
Zdravlje
Koliko je sigurno istovremeno konzumiranje kofeina i alkohola?
Iako vjerojatno o tome ni ne razmišljate, kombinacija kofeina i alkohola kad ih unosite istovremeno može itekako ugroziti vaše zdravlje. Puno ljudi ima naviku uz čašicu alkohola naručiti i kavu, bez obzira na doba dana. No stručnjaci savjet...
Zdravlje
3 namirnice za brži metabolizam
Metabolizam je izuzetno važan za funkcionisanje svih organa, kao i raznih procesa u tijelu. Zahvaljujući njegovom djelovanju, ćelije u tijelu se obnavljaju, formiraju se enzimi i podržavaju respiratorne funkcije.
Takođe, osobe s usporenim m...
Zdravlje
Kako bez lijekova do manjeg šećera u krvi
Visok šećer u krvi može da postane ozbiljan zdravstveni problem.
Posebno je opasan za one s dijabetesom i može da uzrokuje oštećenja nerava, bubrega i srca.
Srećom, postoje jednostavni i djelotvorni načini snižavanja šećera u krvi.
Konzumir...
Zdravlje
Ovo je najzdravija kafa
Ukoliko ne možete da zamislite jutro bez kafe, onda će vas obradovati vijest da jedna vrsta ovog napitka znatno smanjuje masti.
Jedan od glavnih razloga zašto stručnjaci često pomažu ljudima koji žele da izgube masnoću sa stomaka je taj št...
Zdravlje
Ove namirnice ublažavaju stres i smanjuju nervozu
Stres je jedan od najvećih neprijatelja ljudskog tijela, a u današnje vrijeme je sveprisutan. Mnogo je načina za borbu protiv stresa; neke je moguće prakitkovati, dok na neke nemate uticaj.
Međutim, ono što odmah možete da uradite je da obr...
Zdravlje
Kardiolozi otkrili koje su krvne grupe sklonije infarktu i srčanim bolestima
Razlike u krvnoj grupi ne znače puno sve do trenutka kada stvarno znače puno, posebno ako ste u bolnici i trebate transplantaciju krvi, ili donirate krv, a tada morate znati koja ste krvna grupa. Znamo da postoje A+, A-, B+. B-, O-, O+. AB+...
Zdravlje
Navike koje štete vašim crijevima
Crijeva igraju veliku ulogu u našem tijelu. Osim za probavu, odgovorna su i za naš imunološki sistem i mnoge druge funkcije u tijelu. Međutim, svojim stilom života često opterećujemo crijeva. Evo koje su to navike kojima štetimo sami sebi....
Zdravlje
9 stvari kojih bi trebalo da se riješite u životu da biste bili zdraviji
Koje su to stvari? Brza hrana i šećer? Takođe. Ali ima nešto sasvim drugo. Evo navika koje vas sprečavaju da budete zdravi, pa bi bilo pametno da ih se riješite.
1. Negativno mišljenje o sebi
Nemojte biti zli prema sebi. Prestani. Dragocjen...
