Zdravlje
Zdravlje
Karić: Rizik prekomjernog unosa soli, obratiti pažnju na skrivene soli u namirnicama
Kuhinjska so, u umjerenim količinama, neophodna je i značajna za ljudsko zdravlje jer ima važnu ulogu u biohemijskim procesima u organizmu.
Međutim zbog prekomjerne upotrebe, kuhinjska so može biti rizična za zdravlje. Smatra se da svjets...
Zdravlje
Jedna navika je ključna za zdravlje srca
Vaše srce je vitalni organ koji pumpa krv kroz ostatak tijela putem arterija i vena. Krv sadrži hranjive tvari, poput kisika, koje su tjelesnim tkivima potrebne da bi obavljale svoj posao, stoga je važno da srce ispravno radi svoj posao.
Ko...
Zdravlje
Koliko je igra važna za razvoj djece
Vjerovatno ste primijetili da se djeca najviše vole igrati na otvorenom prostoru i to je za njih prava pravcata zemlja čudesa
Igra donosi neizmjernu dobrobit djetetu, jer ona ushićuje sva čula, pomaže maloj djeci da lakše ovladaju pokretima...
Zdravlje
Evo na kom spratu žive najzdraviji ljudi?
Jedno opsežno istraživanje pokazalo je da su ljudi koji žive na trećem spratu fizički najzdraviji.
Naučnici su analizirali navike ljudi i pokazalo se da čak i ako njihova zgrada ima lift, ljudi koji žive na trećem spratu (ili niže) radije k...
Zdravlje
Blagotvorna dejstva rotkvice
Rotkvice, odnosno njihovu porodicu, čini grupa korjenastog povrća različitog oblika sa hrskavom teksturom tijela i bojom koja može biti različita. Njihov ukus je pun, autentičan, ponekad pikantan. Prepune su vitamina i jedan od najzdraviji...
Zdravlje
Za jednu grupu djece šećer posebno može da bude koban
Gotovo svako uživa u slatkišima, a pogotovo djeca, ali kako bi spriječili nezdrave prehrambene navike koje se formiraju u djetinjstvu, trebalo bi izbjegavati preveliku konzumaciju šećera i hrane bez nutritivne vrijednosti.
Djeca mlađa od dv...
Zdravlje
Plava svjetlost sa mobilnih telefona, računara i televizora šteti koži
Mobilni telefoni, računari, tableti, televizori - bez tih ekrana koji se nalaze svuda oko nas danas je teško zamisliti život. O njihovoj štetnosti i zračenju često se govori, no ono o čemu se premalo govori jest plava svjetlost koju isijava...
Zdravlje
Neobične kombinacije namirnica koje poboljšavaju zdravlje
Jeste li ikada pomišljali na to da pomiješate crno grožđe sa lukom kako biste smanjili mogućnost pojave krvnih ugrušaka?
Ili možda da za bolje raspoloženje kombinujete jabuku i lisnato povrće?
Ako niste, znajte da ovo nije ništa čudno!
Kako...
Zdravlje
Smatraju ih najzdravijim voćem na svijetu - sprečavaju bolesti srca, štite kosti
Hurma ili datula, vrsta je voća koja se uglavnom najviše konzumira za vrijeme muslimanskog mjeseca posta, ramazana.
Hurme imaju širok spektar zdravstvenih vrijednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na svijetu. Prema svom sastavu...
Zdravlje
Znakovi da konzumirate previše kofeina
Poznato je da kafa ima neke zdravstvene prednosti, ali ona sadrži i kofein, baš poput nekih gaziranih i energetskih pića. A kada pretjeramo s kofeinom, posljedice mogu biti neugodne. Evo koji znakovi ukazuju da konzumirate previše kofeina....
Zdravlje
Savjeti nutricioniste za pravilnu prehranu postača tokom ramazana
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica, uoči početka ramazana, najvažnijeg mjeseca za sve vjernike islamske vjere, savjetuje sve postače kako da što lakše i kvalitetnije isposte ovaj mjesec i da osim duhovne, vjerske komponente, post...
Zdravlje
Kada bi trebalo da večerate ako želite da smršate
Da li ste ikada pomislili da tajna gubitka težine zavisi od toga kada jedete posljednji obrok? Istina je da to potvrđuju razna istraživanja, a stručnjaci tvrde da treba večerati prije 20 časova, najbolje oko 18 časova, i tako optimizovati š...
Zdravlje
Kako poboljšati svoje čulo mirisa i okusa
Hrana je vjerovatno jedno od najugodnijih iskustava koje možemo imati. Čim pomirišemo svoje omiljeno jelo ili uzmemo zalogaj našeg omiljenog dezerta, odmah nas preplave pozitivne emocije – sreća, utjeha, radost.
Ako mislite da ne možete...
Zdravlje
Zbog čega bi srijemuš trebalo uvrstiti u ishranu
Srijemuš, divlji ili medvjeđi luk, kako se još naziva ova zdrava biljka, možete pronaći u prirodi, ali i na pijacama, sve od marta pa do kraja maja.
Samonikla biljka iz porodice luka raste uglavnom u močvarnim šumama, a prolista dolaskom pr...
Zdravlje
Omiljeno tropsko voće može biti opasno po zdravlje
Umjerenost je definitivno ključ svega.
Na primjer, ako unesete previše limunovog soka u jednom danu, šansa da ćete u krajnjem slučaju imati nervozan stomak, veoma je velika.
Naš organizam je u stanju da svari sve odjednom, zbog čega čini d...
Zdravlje
Koje povrće je najhranljivije
Želite li jesti zdravije? Provjerite koje bi povrće trebalo da se redovno nađe na vašem tanjiru, jer je bogato vitaminima i mineralima, ali istovremeno ima nisku energetsku vrijednost i stoga je prikladno i ako mršavite.
Špinat
Ovo zeleno...
Zdravlje
Naučite djecu da se nose sa stresnim situacijama
Suočeni sa zahtjevima koje moderno društvo postavlja pred djecu, važno je poduzeti mjere za prevenciju stresa u djece
Školske obveze i pritisak prilagođavanja okolini i društvenim standardima mogu uzrokovati stres kod djece.
Stoga roditelji...
Zdravlje
Zdravstvene prednosti aloe vere
Poznato je da gel aloe vere ublažava opekline od sunca i pomaže u zacjeljivanju rana. Ali ova biljka ima puno širi spektar namjene.
Radi se o biljci koja ima dugu povijest korištenja u medicinske svrhe, a datira još iz starog Egipta. Danas...
Zdravlje
Ovo su blagotvorna svojstva matičnjaka
Matičnjak miriše na limun, pa je još nazivaju limunska trava. Po prijatnom mirisu srodnik je lavande i žalfije. Osim toga, pčele je izuzetno vole pa otuda i naziv matičnjak. U različitim krajevima nosi druge nazive poput limunka, melisa, li...
Zdravlje
Šta je zdravije - kefir ili jogurt
Jogurt pijemo prije svega zbog njegovog predivnog ukusa i činjenice da stvara pravu magiju u kombinaciji s pecivom ili sjemenkama i voćem u zdravom doručku. Međutim, on je poznat i kao pravi melem za gastrointestinalni trakt, zahvaljujući s...
