Zdravlje
Zdravlje
Ljetno voće koje oporavlja organizam
Bez puno dileme, voće je, pored povrća, najpoželjnija hrana na trpezi tokom ljetne sezone, jer je bogato antioksidantima, vitaminima i mineralima.
Voće pomaže da se oslobodimo toksina nakupljenih tokom zime.
Naravno, kao i u svemu drugom, p...
Zdravlje
Redovno čitanje doprinosi zdravlju mozga
Neurologinja za djecu i odrasle dr. Ilene Ruhoy kaže da je čitanje važnije nego što većina misli, a blagotvorno djeluje na naš um, duh i tijelo.
“Osim što nas zabavlja, čitanje je i pravi ‘wellness’ za naš mozak”, rekla je dr. Ruhoy, a evo...
Zdravlje
Istraživanje: Omega-3 masne kiseline mogle bi da pomognu kod migrene
Svako ko ima migrenu zna da je to više od same glavobolje. Od naglog gubitka vida do povraćanja, simptomi mogu da budu zaista iscrpljujući. Oni koji redovno pate od migrena pokušat će sve da bi ih spriječili, a prema novom istraživanju, kon...
Zdravlje
Kako smanjiti svrbež nakon uboda komarca
Ljetni period osim visokih temperatura donosi i neželjene ubode komaraca, koji su najčešće bezopasni i nestanu za nekoliko dana, ali izazivaju neprijatan iritirajući svrbež. Pomoću nekoliko sastojaka poput meda i sode bikarbone možete jedn...
Zdravlje
Sok od borovnice: Domaći recept za ljekoviti sirup
Borovnica (Vaccinium myrtillus) je listopadni višegodišnji grm koji može dostići visinu do 90 cm.
Listovi borovnice su ovalni, a plod je bobica nakiselog ukusa koja je izvor vlakana.
Osim u ishrani, koristi se i kao lijek. Od borovnice se...
Zdravlje
Zašto je dobro jesti lubenicu
Lubenica je jedna od omiljenih ljetnih poslastica.
Savršeno je osvježenje za vrijeme vrućina.
Nažalost, lubenica, je jedna od namirnica koje nema kroz cijelu godinu stoga se ljetI dodatno veselimo kako bi mogli uživati u slatkim lubenicama,...
Zdravlje
Savjeti stručnjaka za sigurnije i zdravije ljeto
Stručnjaci Instituta za zdravlje i sigurnost hrane u Zenici (INZ) savjetuju promjenu načina života u vrijeme ljetnjih vrućina, što se posebno odnosi na starije osobe, hronične bolesnike, dojenčad i malu djecu.
- Bez obzira na to kol...
Zdravlje
Istraživanje: Kafa možda sprečava hronična oboljenja jetre
Novo istraživanje u Velikoj Britaniji pokazalo je da bi konzumiranje kafe moglo da pomogne u sprečavanju hroničnih bolesti jetre, piše britanski "Gardijan".
Prema pisanju lista, naučnici su došli do zaključka nakon analiziranja podataka 494...
Zdravlje
IQOS stigao u Neum: Ljeto bez duhanskog dima!
Od ovog ljeta, inovativni uređaj kompanije Philip Morris, IQOS,dostupan je i u Neumu, a lokacija na kojoj se od danas može naći nalazi se na šetalištu ispred hotela Zenit.
IQOS je revolucionarni uređaj kompanije Philip Morris, koji je bazir...
Zdravlje
INZ preporuke: Šta spakovati u Putnu apoteku?
Bilo da putujete sami, u društvu odraslih ili najmlađih, iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane ističu da je od ključnog značaja da se odmor provede bezbrižno, na plaži ili u šetnji, a ne u sobi.
Kako se navodi u saopćenju Instituta, pr...
Zdravlje
Nije dobra samo za oči, mrkva ima više blagodati
Mrkva je "stekla slavu" zbog visokog sadržaja vitamina A - mikroelementa povezanog sa zdravljem očiju. Ipak, nutricionisti poručuju da ovo povrće treba redovno konzumirati, jer ima brojne druge blagodati za zdravlje.
"Iako je istina da vit...
Zdravlje
Šta jesti i piti tokom ljetnih vrućina
Povećanje temperatura i toplotni val koji nam stiže narednih dana sa sobom donosi niz izazova za organizam, kao i opasnost od bolesti izazvanih toplotom. Uz adekvatnu prehranu i hidrataciju, konzumiranjem namirnica kao što je voda, lisnato...
Zdravlje
INZ: Sunčanica i toplotni udar najveći neprijatelji organizma
Visoke temperature zraka ljetnih dana mogu da veoma nepovoljno utiču na zdravlje i kod potpuno zdravih osoba. Glavni neprijatelji organizma su sunčanica i toplotni udar koje su tokom posljednjih godina znatno u porastu zbog klimatskih promj...
Zdravlje
Pet dobrih razloga da jedemo lubenicu
Stigla je sezona lubenica, pa da ponovimo zašto ova slasna "kraljica ljeta" treba da se nađe na vašem meniju.
Čisti organizam
Bogata je elektrolitima i vodom, ima jako malo kalorija (30 kalorija na 100 g) pa je odlična za dijetu. Savršeno...
Zdravlje
Devet znakova koji pokazuju da pijete previše kafe
Kafa sadrži kofein koji može popraviti raspoloženje i ubrzati metabolizam, a poželjno je konzumirati ga u manjim ili umjerenim količinama. Velike doze kofeina mogu izazvati neprijatne i opasne nuspojave. Ovih devet znakova pokazuju da pijet...
Zdravlje
Razlozi zašto morate uvrstiti trešnje u vašu ishranu
Ljeto nam se bliži, a na pijacama se već mogu pronaći prve trešnje. Ovo crveno voće je bogato vitaminima i mineralima, te višestruko doprinosi zdravlju i lepoti.
Trešnje su odličan izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K, kao i minera...
Zdravlje
Kako jaja mogu pomoći pri mršavljenju?
Jaja su jedna od najboljih namirnica koju možete izbrati ako ste na dijeti.
Kilograme je najbolje gubiti kombinacijom kalorijskog deficita i vježbanja, ali jaja mogu prilično pomoći u tome. Naime, od njih smo dugo siti i to nas može spriječ...
Zdravlje
Zašto je lubenica veoma zdrava?
Lubenica je najbolji saveznik za zdravlje.
Osim što gasi žeđ, crvena, sočna i rashlađena lubenica pravi je melem za tijelo, naročito tokom ljetnih vrućina. Daje energiju i radni elan, a preporučuje se i u ishrani gojaznih ljudi jer snižava...
Zdravlje
Preskakanje konopca proglašeno za najefektniju vježbu
Preskakanje konopca je jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih vježbi pomoću koje možete da unaprijedite kondiciju i izgubite neželjene kilograme. Uz pravilno izvođenje i adekvatan odabir opreme možete da poboljšate kako fizičko tako i...
Zdravlje
Kombinacija različitih vrsta vakcina povećava imunitet
Kombinacija različitih vrsta vakcina protiv koronavirusa značajno povećava učinkovitost glede stvaranja imuniteta, priopćio je Univerzitet Sarske u ponedjeljak.
„Nakon studije provedene na 250 osoba koje su kao prvu vakcinu primile AstraZen...
