Zdravlje
Zdravlje
Više povrća, manje holesterola
Američka asocijacija za srce napravila je listu namirnica koje utiču na smanjenje nivoa holesterola u krvi.
Koštunjavo voće - obezbjeđuje organizmu korisne omega-3 masnoće, a nivo holesterola može sniziti za trećinu. Idealna mjera je 30 g...
Zdravlje
INZ: Sigurna hrana danas za zdravo sutra
Svjetski dan sigurnosti hrane (WFSD - World food safety day) se obilježava 7. juna, a ima za cilj skrenuti pažnju i potaknuti akciju da pomogne u sprečavanju, otkrivanju i upravljanju rizicima koji se prenose hranom, doprinoseći sigurnosti...
Zdravlje
Navike za dobro raspoloženje i produktivan svaki dan
Kako se ujutro probudimo takav će nam biti cijeli dan, a ako ne želite da vam dani prolaze u lošem i negativnom raspoloženju, onda probajte usvojiti ove rutine.
Da biste započeli dan kako treba, morate steći dobre navike. Iako se neki...
Zdravlje
Šta se događa s vašim tijelom ako se svaki dan budite u isto vrijeme
Nekoliko studija pokazalo je da navike spavanja i jutarnje rutine doprinose zdravijem načinu života.
Za zdraviji život potrebno imati dobre navike, a rutina buđenja može vam promijeniti život.
1. Osjećat ćete se proaktivniji i uporn...
Zdravlje
Nezaštićena izloženost suncu vodi ka zloćudnim promjenama na koži
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) upozorio je da nezaštićena izloženost suncu može dovesti do zloćudnih promjena na koži i savjetuje oprez, posebno u naredna tri mjeseca.
- Najveća zamka koju nezaštićena izloženost suncu k...
Zdravlje
Na KCUS instaliran novi brahiterapijski uređaj
U Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu (KCUS) instaliran je prvi u regiji najsavremenijibrahiterapijski aparat najnovije generacije „Bravos“. Uređaj je nabavljenza potrebe pacijenata Klinike za onkologiju KCUS.
Prema riječima prof. dr....
Zdravlje
Zbog zabluda se broj pušača ne smanjuje
Zamjena konvencionalnih elektronskim cigaretama mogla bi rezultirati značajno manjim brojem preuranjenih smrtnih slučajeva povezanih s pušenjem, poručeno je na nedavno održanom Samitu o e-cigaretama.
Tokom sesije pod nazivom "Nikotinska...
Zdravlje
Deset namirnica koje će vam pomoći u borbi protiv anemije
Anemija je stanje koje je definisano smanjenim volumenom crvenih krvnih zrnaca u krvi i/ili smanjenom količinom hemoglobina, a do nje može doći ako vam nedostaje željeza, folne kiseline i / ili vitamina B.
Anemija izazvana nedostatkom želje...
Zdravlje
Nevjerovatne zdravstvene beneficije krastavaca
Glavni sastojak mnogih salata koje obožavamo, krastavac je zapravo – superhrana. Botaničari ga svrstavaju u voće a kad ga pripremamo u kuhinji smatramo ga povrćem, a presudnu riječ imaju nutricionisti koji kažu da ima izvanredna svojstva.
O...
Zdravlje
Danas je Svjetski dan mlijeka, upoznajmo njegove prednosti
Organizacija za hranu i poljoprivredu (Food and Agriculture Organization - FAO) Ujedinjenih nacija obilježava 1. juni kao Svjetski dan mlijeka kako bi proslavila sektor proizvodnje mlijeka i istakla važnost mliječnih proizvoda kao globalne...
Zdravlje
Jagode – bobičasto voće puno zdravlja
Prve jagode nas već mame sa tržnica i pijaca i sigurno su većini omiljeno ljetno voće. Ako ih volite u prilog tome ide i ovih 6 razloga zbog kojih biste ih trebali jesti što češće.
Jagode se uglavnom sastoje od vode i malo ugljikohidrata,...
Zdravlje
Hrana koja može smanjiti anksioznost
Anksiozni poremećaji svake godine pogađaju oko 18 odsto stanovništva. Iako se mogu liječiti tek rijetki pacijenti dobiju odgovarajući tretman.
Neki se ljudi protive uzimanju lijekova - između duboko ukorijenjenih stigmi mentalnog zdravlja...
Zdravlje
Zašto je duga kupka skoro dobra kao trčanje
Uranjanje u toplu kupku bio je običaj drevnih Egipćana još prije 4.000 godina, a mnogi je vole i danas. Odlična je vijest da se pokazalo da je ta navika ista kao i vježba.
Naravno, to ne znači da ćete kupanjem izgraditi mišiće ili izgubiti...
Zdravlje
Ljudi koji su preboljeli koronu i vakcinisali se možda su imuni za cijeli život
Imunitet na koronavirus traje najmanje godinu dana, možda i cijeli život, poboljšavajući se s vremenom, naročito nakon cijepljenja, pokazuju dvije nove studije.
Ova otkrića mogu pomoći u smirivanju strahova da će zaštita od virusa biti k...
Zdravlje
Znamo da je teško obezbjediti budžet za terapiju, ali se svakako može
Je li teže podići tegove od 180kg nego živjeti s multiple sklerozom? Da li je teže vući autobus od skoro 15 tona ili godinama čekati na odgovarajuću terapiju?
Kako bi podigli svjesnost o tome šta znači živjeti s multiple sklerozom, šta...
Zdravlje
Pet pozitivnih strana prestanka konzumiranja gaziranih pića
Konzumiranje gaziranih pića mnogima je svakodnevica. S obzirom na to da neumjerena konzumacija gaziranih pića može biti izrazito loša za zdravlje, donosimo pet pozitivnih stana prestanka konzumiranja gaziranih pića.
Međutim, ako raz...
Zdravlje
U toku je Evropska sedmica borbe protiv debljine - Kako izračunati svoj BMI i šta poduzeti
U prošlosti je debljina bila znak ljepote i zdravlja, te se povezivala sa zdravljem i plodnošću. Danas znamo da debljina nije samo estetski problem, nego i zdravstveni poremećaj koji pridonosi razvoju hroničnih bolesti, naročito bolesti src...
Zdravlje
Imunološki sistem razvija dugoročnu odbranu nakon blažeg oblika Covida-19
Mjesecima nakon oporavka od blagog oblika Covida-19, kad se nivo antitijela u krvi smanji, imune ćelije u koštanoj srži i dalje su u stanju da izlučuju nova antitijela protiv koronavirusa, objavili su američki naučnici u časopisu Nature.
Na...
Zdravlje
Šest razloga zašto je krompir dobar za naše zdravlje
Pretjerana konzumacija bilo koje hrane nije dobro za zdravlje, a neka istraživanja sugerišu da je pretjerana konzumacija proizvoda od krompira povezana s visokim krvnim pritiskom. Ali, problem obično predstavlja način na koji obrađujemo i...
Zdravlje
Radoznalošću i znatiželjom održavajte zdravlje svog mozga
Neuroplastičnost je ključni faktor za zdravlje mozga kako starimo, a najbolji način da je održavamo zdravom je da ostanemo znatiželjni i isprobavamo nove stvari.
Nove aktivnosti i iskustva održavaju naš mozak fleksibilnim i povećavaju spos...
