Zdravlje
Zdravlje
Ove namirnice su izuzetno zdrave kada se jedu sirove
Neke namirnice nemoguće je jesti sirove, dok postoje one koje termičkom obradom gube svoju hranjivost, vitamine i minerale. Znate li koje su namirnice iznimno zdrave kada se jedu sirove? Evo popisa.
Krastavci
Dok će neki od svježih krast...
Zdravlje
Pet večernjih navika koje povećavaju salo na stomaku
Gazirani napici, brza hrana, izostanak fizičke aktivnosti i uživanje u slatkišima i pecivima poznati su krivci koji dovode do viška kilograma.
Ipak, postoje i neke navike koje neosjetno utiču na povećanje obima struka i stvaranja masnih nas...
Zdravlje
Tajna pekara kojim možete prepoloviti broj kalorija u hljebu
Ako ste navikli da jedete hljeb uz svako jelo, a s druge strane brinete zbog viška kalorija koje unosite, stručnjaci su podijelili trik kojim ćete jednostavne ugljene hidrate u hljebu pretvoriti u one zdravije, "rezistentne".
Hljeb se čest...
Zdravlje
Fizioterapija doživljava ekspanziju i daje doprinos svim granama medicine
U organizaciji Udruženja za fizioterapiju Federacije Bosne i Hercegovine sredinom maja ove godine u Tuzli je održan 5. Međunarodni kongres fiziotarapeuta BiH. Član Organizacionog odbora kongresa Elvir Bijedić u razgovoru za Fenu sumirao j...
Zdravlje
Deset razloga zašto trebamo jesti trešnje
Da li znate koliko su trešnje stvarno zdrave za naš organizam? Donosimo vam deset razloga zašto trebamo jesti trešnje.
U plodu trešnje ima 10% vode, celuloze, pektina, organskih kiselina (jabučna, limunska, vinska), vitamina C, B i karotin...
Zdravlje
Ledeni čaj za miran san
Tokom toplih dana, a naročito noći prijalo bi nam nešto da nas rashladi i opusti.
U tom slučaju idealan je ledeni čaj za miran san.
Donosimo vam nekoliko recepata, a vi odaberite onaj koji vam se najviše dopada.
Ledeni čaj za miran san je...
Zdravlje
Šta se dešava sa organizmom ako jedemo orahe
Samo četiri sata nakon što ste pojeli orahe ili popili orahovo ulje, poboljšali su se nivo holesterola i fleksibilnost krvnih sudova, otkrili su ljekari, piše Miss7.24sata.hr.
Redovno uzimanje oraha ključno je za maksimalan efekat, smatraj...
Zdravlje
Japanski nutricionisti otkrili kako da smršate
Kada se odlučite da skinete kilograme, nema te prepreke koja će vam stati na put. Ali ono što je bitno jeste da znamo sva pravila kako bi cijeli proces što brže išao.
Težina se mora gubiti postepeno i bez štete po zdravlje. Na primjer, japa...
Zdravlje
Nikada ih nemojte zanemariti: 10 simptoma koji mogu biti znakovi problema s bubrezima
Kada su bubrezi ugroženi, mogu se pojaviti mnogi simptomi. Ako primijetite više od jednog, bilo bi dobro posjetiti doktora. Nemojte čekati da se stanje pogorša, a u nastavku doznajte koje znakove ne bismo trebali ignorisati jer mogu ukaziva...
Zdravlje
Šta znači broj na kremi za sunčanje?
Oznaka proizvoda za zaštitu od sunca mora da sadrži broj faktora zaštite od sunca (SPF) da bi se označio nivo zaštite od UVB zraka i da se navodi da li je prošao test širokog spektra protiv ultraljubičastog (UVA) zračenja sunca.
Šta je zašt...
Zdravlje
Genetika nije jedina: Doktori otkrivaju skrivene uzroke migrene
Migrena je neurološki poremećaj koji uzrokuje intenzivnu bol koja se uglavnom javlja na jednoj strani glave, dok jedna trećina migrenskih glavobolja pogađa obje strane.
Općenito, migrenska glavobolja može trajati od četiri pa sve do 72 sata...
Zdravlje
Čaj od luka za kašalj: Djeluje li zapravo i kako ga najlakše pripremiti?
Postoje brojni prirodni načini za rješavanje kašlja koji se od davnina koriste u narodu. Uz čaj od šećera, odnosno, karamele, nerijetko se za kašalj kuha čaj. Dobro je poznato da luk ima brojna blagotvorna svojstva za naše zdravlje, iako je...
Zdravlje
Doktor Jahić pojasnio negativne učinke stresa i kako može oslabiti zdravlje srca
Zbog modernog načina života, stres je postao dio svakodnevice većine ljudi, zaposlenih i nezaposlenih, muškaraca ili žena, svih starosnih struktura.
Problemi na radnom mjestu, u porodici, u društvu mogu uzrokovati stresne reakcije. Pored ut...
Zdravlje
Kardiolog otkriva: Ova tri proizvoda mogu smanjiti nivo holesterola
Holesterol je masna supstanca koja je potrebna našem tijelu. Ova vrsta lipida je uključena u sintezu hormona i ćelijskih membrana. Međutim, visok nivo holesterola - hiperlipidemija - znači da "loš" holesterol počinje da se akumulira u krvi....
Zdravlje
Ova tri napitka mogu pomoći u borbi protiv nesanice
Stručnjaci objašnjavaju da tri napitka mogu da pomognu da san bude bolji.
"Naša ishrana igra važnu ulogu ne samo u količini sna koju dobijamo svake noći, već i u kvalitetu tog sna. S obzirom na to da pića koja konzumiramo čine veliki dio...
Zdravlje
Nije za svakoga isto: Koliko vode treba dnevno da popijete i od čega to zavisi?
Unos vode tokom dana često zanemarujemo, a ovo piće je naročito važno tokom ljetnjih mjeseci kada smo skloni dehidriranju.
Tečnost iz organizma gubimo na razne načine, kroz urin, znojenjem, ali i tokom vršenja vitalnih životnih funkcija, ka...
Zdravlje
'Lijena' vježba koja će u dvije sedmice smanjiti trbuščić
Postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Pronašli smo najlakšu vježbu koja će za svega dvije sedmice smanjiti trbuščić.
Za ravan trbuh ne morate se mučiti i raditi beskonačan broj "omraženih" trbušnjaka. Naime, pronašli...
Zdravlje
Svijet u šoku: Razvijena tableta koja prepolovljava rizik smrti od raka pluća
Tableta, koja se uzima jednom na dan, sve je što će vam trebati kako bi prepolovili rizik od smrti od raka pluća, rezultati su desetljeće duge studije, koju znanstvenici prozivaju 'nezabilježenom'
Uzimanje lijeka naziva 'osimertinib' sman...
Zdravlje
Simptomi koji ukazuju da našem tijelu nedostaje nutrijenata
Naše tijelo treba određene vitamine i minerale kako bi funkcioniralo na najbolji mogući način, a najčešće ih dobiva iz hrane koju konzumiramo.
U slučaju da taj uvjet nije ispunjen, nedostatak može dovesti do brojnih potencijalnih zdravstven...
Zdravlje
Studija: Žene koje kasnije postanu majke bolje odgajaju djecu
Tačno je da s godinama postaje teško zatrudnjeti. To je zato što se žene rađaju s fiksnim brojem jajašaca koji se smanjuje kako stare. Osim toga, trudnoća nakon 35. godine dolazi s dodatnim rizicima od komplikacija poput hipertenzije, dijab...
