Zdravlje
Zdravlje
Trik uz pomoć kojeg ćete prestati štucati
Štucanje je jedna bezopasna, ali vrlo iritantna pojava koja kada se desi samo želimo da što brže prestane.
Štucanje je ustvari grčenje mišića koji se nalazi između rebara i dijafragme, a uzrok štucavice nije poznat iako se vjeruje kako preb...
Zdravlje
Evo šta sve sprečava jedna čaša crvenog vina dnevno
Crveno vino spada u jedno od omiljenih pića širom svijeta, a nekim zemljama je gotovo nezamisliv dan bez ovog napitka.
Mnogi vjeruju da je čaša crvenog vina na dan odlična za zdravlje, naročito za srce i krvne sudove, a postoje i studije ko...
Zdravlje
Uz ovih pet namirnica riješite se nadutosti
Nadutost je vrlo zastupljen problem uzrokovan zatvorom ili viškom plinova pa je zbog toga važno koje namirnice koristite u svojoj prehrani.
Postoje mnoge namirnice koje pomažu kod nadutosti potičući pravilan rad crijeva, sprječavajući zadrž...
Zdravlje
Na Svjetski dan multiple skleroze u Sarajevu baloni i razgovor o bolesti sa hiljadu lica
Zavod za javno zdravstvo Federacije Bosne i Hercegovine najavio je za utorak u Sarajevu obilježavanje Svjetskog dana multiple skleroze, u suradnji sa Udruženjem oboljelih od multiple skleroze Kantona Sarajevo.
Programom obilježavanja Svj...
Zdravlje
Zašto svrab ušiju ne treba ignorisati
Svrab ušiju, bez obzira na to koji je uzrok, nikada se ne rješava tako što se u uši guraju različiti predmeti. Na taj način možemo da oštetimo unutrašnje uho, uključujući i sitne kosti koje nam pomažu da čujemo.
Postoji nekoliko razloga ko...
Zdravlje
Kako se zaštititi od ugriza komaraca
Ljeto pored lijepog vremena sa sobom donosi i neprijatne ubode komaraca. Iako su oni samo po sebi iritantni, u ovom periodu je zaštita protiv malih krvopija posebno bitna, jer stručnjaci upozoravaju da upravo putem njih može doći do šire...
Zdravlje
Napitak od banane i narandže
Napitak za pravo uživanje.
Sastojci:
(za 2 osobe)
– 3 narandže
– 1 banana
– 1 kašika limunovog soka
– 1 kašičica meda
– cimet
Priprema:
Iscjedite narandže. Bananu oljuštite i izmiksajte u blenderu uz dodatak limunovog soka.
Dodajte kašičicu...
Zdravlje
Preventivni pregledi kože, otkriveno pet 'sumnjivih' promjena
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) i ove godine je obilježio evropske dane borbe protiv karcinoma kože akcijom besplatnog preventivnog pregleda - skrininga na melanom kože.
Za preglede se javilo više od 120 osoba iz Zenice...
Zdravlje
Znakovi koji otkrivaju da naš mozak stari brže nego što bi trebalo
Kognitivni pad je jedan od najizazovnijih aspekata starenja kod ljudi. Prema rezultatima mnogih studija, vještine razumevanja, pamćenja i rasuđivanja mogu da počnu da slabe već oko 45. godine.
Slabljenje kognitivnih sposobnosti je priroda...
Zdravlje
Ciklička joga pomaže u ublažavanju menstrualnih bolova
Bez šale, ovaj novi fitness trend trebao bi trebao pomoći kod menstrualnih grčeva
Ciklička joga je više od kompliciranih fitness vježbi: žene bi trebale živjeti u skladu sa svojim tijelima i koordinirati jogu i meditaciju posebno sa svoje č...
Zdravlje
Rukola: Čudesno povrće idealno za metabolizam, probavu, dijete, anemiju
Nutritivno gledano, rukola je bogata mineralnim solima: magnezijem, kalcijem, kalijem, željezom i vlaknima.
Takođe sadrži izvrsnu količinu vitamina A, vitamina B (B6 i B9 ili folne kiseline) i puno vitamina C, piše Novi list.
Pospješuje stv...
Zdravlje
Glavne zone na licu i organi s kojima su povezane
Manifestovanje problema na koži nije slučajno – koža je najveći organ koji, među ostalim, učestvuje i u procesu čišćenja organizma. Kao što za oči kažemo da su ogledalo duše, tako za lice možemo reći da je ogledalo zdravlja. To potvrđuje i...
Zdravlje
Ovo su rani simptomi srčanog udara koji se znaju javiti i nekoliko mjeseci ranije
Do srčanog udara dolazi zbog prekida dotoka krvi u srce, a na njega se često gleda kao na hitni slučaj koji se dogodi iznenada, prenosisi Times of India.
Međutim, nedavno istraživanje pokazalo je da u više od 50 posto slučajeva ljudi mogu o...
Zdravlje
Recept za domaći sok od jagoda: Idealno osveženje za vrele dane
Slatke i sočne jagode ne samo da izgledaju dobro i ukusno, nego su takođe veoma zdrave, te je poželjno da ih jedete dok traje sezona.
Ukoliko ste ljubitelj domaćih sokova i jagoda, onda će vas obradovati ovaj recept.
Sastojci:
2 kg jagoda
2...
Zdravlje
Pet večernjih navika koje potajno povećavaju salo na stomaku
The Nutrition Twins - Tammy Lakatos Shames i Lyssie Lakatos, za Eat This, Not That otkrile su koje večernje navike sprečavaju vaše napore da smršate te potajno povećavaju salo na stomaku.
Nutricionistice su istaknule nekoliko rituala prije...
Zdravlje
Pet upozoravajućih znakova koji ukazuju na brže starenje
Jedan od težih aspekata starenja je pad kognitivnog razmišljanja. Do pada najčešće dolazi nakon navršene 45. godine, ali neke znakove je moguće primijetiti i ranije. Ipak, kognitivni pad ne bi trebao naglo pasti.
Kako navodi Centar za istra...
Zdravlje
Nedostaje vam folna kiselina? U ovim namirnicama je ima najviše
Folna kiselina, obično poznata kao vitamin B9, je vitamin rastvorljiv u vodi koji pripada porodici vitamina B i igra važnu ulogu u mnogim funkcijama tijela.
Folna kiselina podržava normalnu diobu ćelija i promoviše njihov pravilan rast. Tr...
Zdravlje
Zašto je dobro jesti med svaki dan?
Mnogi nutricionisti savjetuju da jedemo po kašiku meda svaki dan, a kako to djeluje na naš organizam pročitajte u nastavku.
Jača imunitet
Pun antioksidanasa i antibakterijskih svojstava, med je pravi način za jačanje imuniteta koji je ugrož...
Zdravlje
Ako želite izgubiti kilograme, jedite ovo voće svako jutro
Mnogo voća ima malo kalorija, a mnogo vlakana, što nam može značajno pomoći pri mršavljenju, donosi Healthline. Kako objašnjavaju nutricionistici, određene vrste voća takođe mogu povećati osjećaj sitosti.
Zapravo, redovna konzumacija određe...
Zdravlje
Depresija i osmijeh nerijetko idu zajedno
Tek kada depresija dovede do neželjenog ishoda, mnogi se pitaju kako ranije nisu primijetili da nešto nije uredu.
Depresija je uobičajeni poremećaj mentalnog zdravlja i procjena je da na svijetu pet posto odraslih pati od ovog poremećaja, p...
