Zdravlje
Zdravlje
Zašto trebate jesti grožđe? Snažan antioksidans i čuvar zdravlja
Osim što osvježava, grožđe predstavlja lijek za čišćenje krvi, regulisanje varenja, uklanjanje masnih naslaga, liječenje upalnih procesa, kao i za uklanjanje reumatskih tegoba i kožnih alergija.
Grožđe djeluje kao prirodni tonik organizma,...
Zdravlje
Šta se dešava sa našim organizmom kada se grlimo?
Naučnici ističu brojne prednosti zagrljaja. Ovakav vid kontakta sa dragom osobom izaziva niz hemijskih reakcija u organizmu, ali to nije samo rezultat snažnih emocija.
aučnici vjeruju da zagrljaj može da produži život do pet godina, ali i p...
Zdravlje
Ovo su razlozi zbog kojih biste u svoju ishranu trebali uvrstiti leblebiju
Leblebija nije samo ukusna nego i zdrava namirnica, posebno pogodna za dijabetičare.
Porijeklom su iz Perzije, ima delikatesan miris i nježan okus.
Najpoznatija jela od leblebije, odnosno, slanutka su hummus (namaz od leblebije) i falafel (...
Zdravlje
13 namirnica koje biste trebali izbjegavati za doručak prema savjetima nutricionista
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom dana jer pokreće vaš metabolizam i općenito vam pruža gorivo za funkcioniranje do ručka.
Međutim, lako je napraviti grešku. Pippa Campbell, nutricionistica i trenerica za mršavljenje razjasnila je...
Zdravlje
Tri simptoma koja mogu da budu znak ozbiljnih zdravstvenih problema
Često, zbog manjka vremena, ne obratimo pažnju na neke, naizgled bezazlene, simptome. Iako nisu uvijek alarmantni, postoje tri simptoma koja zahtjevaju posjetu ljekaru.
Prekomjerno znojenje
Znojenje je najčešće posljedica toplote, međutim...
Zdravlje
Uobičajeni simptomi koji mogu ukazivati na psorijazu, jedan se javlja na noktima
Psorijaza je autoimuna kožna bolest za koju ne postoji lijek, iako se zahvaljujući savremenoj medicini njeni simptomi barem donekle mogu ublažiti. Kako prenosi klinika Mayo, tačan razlog psorijaze najčešće nije poznat, ali se vjeruje da se...
Zdravlje
Ovo je najgora hrana za našu štitnjaču
Štitnjača je važan organ koji obavlja mnogo različitih funkcija u našem tijelu. Kako objašnjavaju stručnjaci, hormoni štitnjače utječu na funkciju svih organa, a bez njih nema nesmetanog razvoja, ali ni rada centralnog živčanog sistema. Osi...
Zdravlje
Napitak koji vam može pomoći da ublažite napetost, stres i nervozu
Osim što uklanja nervozu, matičnjak ima i antimikrobna svojstva i smanjuje rizik od infekcije.
Prepun je antioksidanata koji su neophodni za detoksikaciju i zaštitu tijela od štete koju mogu da izazovu slobodni radikali.
Međutim, u svrhu de...
Zdravlje
Zagađenje zraka najveća globalna prijetnja ljudskom zdravlju
Zagađenje zraka opasnije je po zdravlje prosječne osobe na planeti Zemlji od pušenja ili alkohola, s tim da se prijetnja pogoršava u njenom globalnom epicentru u Južnoj Aziji čak i kada se Kina brzo poboljšava, pokazala je studija od utor...
Zdravlje
Šest znakova da nam nedostaje omega-3 masnih kiselina
Svi vrlo dobro znamo da su omega-3 masne kiseline ključne za očuvanje našeg zdravlja i dobrobiti. Isto tako, nedavno je istraživanje na ovu temu pokazalo kako velika većina žena ima nedostatak upravo ovog nutritiva u tijelu, što rezultira n...
Zdravlje
Kako zapravo so utiče na naš organizam?
Izbacivanje soli iz ishrane može smanjiti rizik od srčanih problema i moždanog udara za skoro petinu, pokazali su podaci studije koju je objavio Guardian.
Istraživači su otkrili da oni koji nikada ne dodaju so u obroke imaju 18 odsto manje...
Zdravlje
Studija dokazuje da je smijeh najbolji lijek za srce
Smijeh bi mogao biti najbolji lijek kada su u pitanju bolesti srca, pokazuje novo istraživanje. Redovno smijanje moglo bi poboljšati simptome bolesti srca i potencijalno smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.
Naučnici iz Brazila otkril...
Zdravlje
Započnite dan vodom i cimetom
Saznajte koje se benefite za zdravlje donosi voda s cimetom na prazan stomak.
Cimet posjeduje antiinflamatorno, antikancerogeno, antioksidativno i antidijabetičko dejstvo.
Prema ajurvedi, najbolji način da dodate cimet u svoju ishranu je da...
Zdravlje
Biljka koja jača imuni sistem, smanjuje upale i detoksira organizam
Aloje su biljke neobično lijepih cvjetova koje potiču iz Afrike i dostižu do metar visine.
U svojoj domovini raste nekoliko metara u visinu, a kao saksijska biljka ne prelazi 50-60 centimetara.
Stvara obimne izdanke u vidu rozete, tako da s...
Zdravlje
Pet tipova doručka koji se nikako ne preporučuju
Doručak je važan obrok koji može značajno uticati na vaš mozak i opšte zdravlje, ali postoje namirnice koje se apsolutno ne preporučuju za doručak
Odabir prave hrane za doručak može poboljšati vašu koncentraciju, kreativnost i energiju ujut...
Zdravlje
Vitaminske vode idealno su ljetno osvježenje
Vitaminske vode su odličan trik da unesete što više tekućine tokom ovih nesnosnih vrućina. Iako i u trgovinama postoje takvi proizvodi, često su prepuni umjetnih dodataka i šećera koji nikako nisu dobri za naš organizam.
Domaće vode s okuso...
Zdravlje
Dolly Parton (77) otkrila kakvoj prehrani duguje figuru na kojoj joj mnogi zavide
Američka country pjevačica i glumica Dolly Parton nedavno je zakoračila u 78. godinu, ali i dalje oduševljava svojom dobrom formom. Kako prenosi Eat This, na njenoj liniji mogle bi joj zavidjeti i mnogo mlađe kolegice, a ona tvrdi kako je z...
Zdravlje
Pet najboljih namirnica bogatih antioksidansima za smanjenje upale u tijelu
Studije pokazuju da konzumiranje namirnica koje sadrže velike količine antioksidansa pridonosi smanjenju upale u organizmu i samim tim smanjenju rizika od hroničnih bolesti, ali i određenih vrsta raka.
Kako donosi Eat This, dijetetičari za...
Zdravlje
Evo šta se dešava s našim tijelom ako ne jedemo jedan cijeli dan
U posljednje vrijeme u svijetu je sve popularniji takozvani jednodnevni ili 24-satni post. Kako donosi Healthline, tokom tog perioda dozvoljeno je konzumiranje samo kalorijski neutralnih napitaka, dok se nakon 24 sata osoba slobodno smije v...
Zdravlje
Rakonjac: U modernom vremenu alternativnoj medicini pristupa se na mnogo bolji način
Poboljšati zdravlje i preventivnim djelovanjem, zajedno s klasičnom medicinom, doći do rezultata i boljeg stanja organizma suština je alternativne medicine.
Direktorica Udruženja informoterapeuta i fitoterapeuta u BiH i Centra tradicionalne...
