Zdravlje
Zdravlje
Znakovi koji otkrivaju da naš mozak stari brže nego što bi trebalo
Kognitivni pad je jedan od najizazovnijih aspekata starenja kod ljudi. Prema rezultatima mnogih studija, vještine razumevanja, pamćenja i rasuđivanja mogu da počnu da slabe već oko 45. godine.
Slabljenje kognitivnih sposobnosti je priroda...
Zdravlje
Ciklička joga pomaže u ublažavanju menstrualnih bolova
Bez šale, ovaj novi fitness trend trebao bi trebao pomoći kod menstrualnih grčeva
Ciklička joga je više od kompliciranih fitness vježbi: žene bi trebale živjeti u skladu sa svojim tijelima i koordinirati jogu i meditaciju posebno sa svoje č...
Zdravlje
Rukola: Čudesno povrće idealno za metabolizam, probavu, dijete, anemiju
Nutritivno gledano, rukola je bogata mineralnim solima: magnezijem, kalcijem, kalijem, željezom i vlaknima.
Takođe sadrži izvrsnu količinu vitamina A, vitamina B (B6 i B9 ili folne kiseline) i puno vitamina C, piše Novi list.
Pospješuje stv...
Zdravlje
Glavne zone na licu i organi s kojima su povezane
Manifestovanje problema na koži nije slučajno – koža je najveći organ koji, među ostalim, učestvuje i u procesu čišćenja organizma. Kao što za oči kažemo da su ogledalo duše, tako za lice možemo reći da je ogledalo zdravlja. To potvrđuje i...
Zdravlje
Ovo su rani simptomi srčanog udara koji se znaju javiti i nekoliko mjeseci ranije
Do srčanog udara dolazi zbog prekida dotoka krvi u srce, a na njega se često gleda kao na hitni slučaj koji se dogodi iznenada, prenosisi Times of India.
Međutim, nedavno istraživanje pokazalo je da u više od 50 posto slučajeva ljudi mogu o...
Zdravlje
Recept za domaći sok od jagoda: Idealno osveženje za vrele dane
Slatke i sočne jagode ne samo da izgledaju dobro i ukusno, nego su takođe veoma zdrave, te je poželjno da ih jedete dok traje sezona.
Ukoliko ste ljubitelj domaćih sokova i jagoda, onda će vas obradovati ovaj recept.
Sastojci:
2 kg jagoda
2...
Zdravlje
Pet večernjih navika koje potajno povećavaju salo na stomaku
The Nutrition Twins - Tammy Lakatos Shames i Lyssie Lakatos, za Eat This, Not That otkrile su koje večernje navike sprečavaju vaše napore da smršate te potajno povećavaju salo na stomaku.
Nutricionistice su istaknule nekoliko rituala prije...
Zdravlje
Pet upozoravajućih znakova koji ukazuju na brže starenje
Jedan od težih aspekata starenja je pad kognitivnog razmišljanja. Do pada najčešće dolazi nakon navršene 45. godine, ali neke znakove je moguće primijetiti i ranije. Ipak, kognitivni pad ne bi trebao naglo pasti.
Kako navodi Centar za istra...
Zdravlje
Nedostaje vam folna kiselina? U ovim namirnicama je ima najviše
Folna kiselina, obično poznata kao vitamin B9, je vitamin rastvorljiv u vodi koji pripada porodici vitamina B i igra važnu ulogu u mnogim funkcijama tijela.
Folna kiselina podržava normalnu diobu ćelija i promoviše njihov pravilan rast. Tr...
Zdravlje
Zašto je dobro jesti med svaki dan?
Mnogi nutricionisti savjetuju da jedemo po kašiku meda svaki dan, a kako to djeluje na naš organizam pročitajte u nastavku.
Jača imunitet
Pun antioksidanasa i antibakterijskih svojstava, med je pravi način za jačanje imuniteta koji je ugrož...
Zdravlje
Ako želite izgubiti kilograme, jedite ovo voće svako jutro
Mnogo voća ima malo kalorija, a mnogo vlakana, što nam može značajno pomoći pri mršavljenju, donosi Healthline. Kako objašnjavaju nutricionistici, određene vrste voća takođe mogu povećati osjećaj sitosti.
Zapravo, redovna konzumacija određe...
Zdravlje
Depresija i osmijeh nerijetko idu zajedno
Tek kada depresija dovede do neželjenog ishoda, mnogi se pitaju kako ranije nisu primijetili da nešto nije uredu.
Depresija je uobičajeni poremećaj mentalnog zdravlja i procjena je da na svijetu pet posto odraslih pati od ovog poremećaja, p...
Zdravlje
Napitak od dva sastojka: Ubrzava metabolizam i pomaže u gubitku kilograma
Neki ljudi, u želji da se otarase viška kilograma, često isprobavaju različite dijete za mršavljenje, od kojih su neke efikasnije, a druge manje.
Ako i vi želite da smršate, proces mršavljenja možete ubrzati konzumiranjem pića sa dva uobiča...
Zdravlje
Pet znakova da vaš mozak stari brže od vašeg tijela
Smanjena kognitivna funkcija mozga je prirodan dio starenja. Sposobnost pamćenja informacija, rasuđivanja, analize i razumijevanja složenih tekstova opada s godinama. Ali, po pravilu, to se dešava glatko i sinhrono sa starenjem organizma...
Zdravlje
Pet dodataka prehrani koji će vam pomoći ako patite od zatvora
Zatvor je problem s kojim se bori do 20 posto odraslih osoba širom svijeta. Radi se o poremećaju koji može imati značajan utjecaj na kvalitet života, a prate ga simptomi kao što su rijetko pražnjenje crijeva, tvrda stolica, osjećaj nepotpun...
Zdravlje
Mislite na zdravlje, čuvajte štitnu žlijezdu i redovno se konrolišite
Zavod za javno zdravstvo Federacije Bosne i Hercegovine, u suradnji sa Udruženjem za bolesti štitnjače “Štit” i Poliklinikom Unimed, obilježio je prigodnim sadržajima svjetski dan posvećen bolestima i poremećajima rada štitne žlijezde.
Sa...
Zdravlje
Šejk za topljenje celulita i izbacivanje viška tečnosti iz organizma
Ljeto samo što nije počelo, što je mnoge motivisalo da se otarase viška kilograma. Osim redovne fizičke aktivnosti, podjednako je važna i izbalansirana ishrana.
Ako želite da umanjite vidljivost celulita i izbaciti višak tečnosti, započnite...
Zdravlje
Je li bezbjedno jesti proklijali krompir
Ako krompir ima samo male klice i još uvek je čvrst, možete ukloniti klice i isjeći sva meka mjesta, te pripremiti krompir na željeni način. Međutim, kada i u kojim slučajevima je krompir opasan po zdravlje?
"Krompir niče kada je u toplom o...
Zdravlje
Stručnjaci otkrivaju koje namirnice najbolje snižavaju povišeni krvni pritisak
Povišeni krvni pritisak učestalo je i nimalo bezopasno stanje, a u medicinskim je krugovima često poznat i kao tihi ubica.
Naime, s obzirom na to da ga je teško primijetiti na samom početku, u većini slučajeva otkrije se kada je šteta u org...
Zdravlje
Kako da istopite salo na stomaku, a da ne idete na dijetu
Kako se riješiti masti u predjelu stomaka i konačno ove godine uživati u krop topovima i uskim haljinama? Nauka ima odgovor.
Najbolji način da se rešite masnoća u predelu stomaka jeste da se hranite zdravo i vežbate – do sada je to postalo...
