zdravlje
Upozorenje stručnjaka
Ovih pet suplemenata mogu oštetiti bubrege
HaVy Ngo-Hamilton, doktorica farmacije i klinička savjetnica, navodi da mnogi dodaci prehrani zapravo mogu oštetiti bubrege. Ona navodi da postoji nekoliko dodataka koji se obično povezuju s problemima s bubrezima, a u nastavku pročitajte o...
Lako se priprema
Ova biljka poboljšava stanje krvi, reguliše krvni pritisak i raste gotovo posvuda
Kopriva je veoma bogata raznim mineralima, posebno gvožđem i vitaminima A, C i K. Od nje se dobijaju sokovi, čaj, supa i čorba. Njena ljekovitost poznata je hiljadama godina, može se naći svuda, što je najvažnije, a i efikasno obnavlja krvn...
Obratite pažnju
Ovo su namirnice i napici koje treba izbjegavati prije vježbanja
Najbolja užina prije treninga je kombinacija ugljenih hidrata i proteina, a jedan od predloga je banana i malo putera od kikirikija sa krekerima.
Odgovarajuća hrana i piće i pravilan obrok prije treninga veoma su važni jer zbog neadekvatni...
Korisno
Kako prepoznati nuspojave lijeka i kad reagovati?
U skladu s tim, u nastavku čitajte kako da prepoznate nuspojave lijeka, te koje su najčešće.
Kako možete uvidjeti nuspojave i koje su najčešće?
S obzirom na to da neki lijekovi mogu imati toksične nuspojave, čak i u slučaju da se uzimaju...
Čuvajte zdravlje
Zašto kivi treba uvrstiti u svakodnevnu iskhranu
Kivi je pomalo zanemareno voće, a postoji više razloga zašto biste dan trebali da započnete upravo s ovom namirnicom.
Dva najbitnija sastojka kivija su antioksidansi i vitamin C. Količina vitamina C na 100 g kivija je 98 mg, što je duplo v...
Ističe doktorica
Ovaj simptom ukazuje na moguću slabost vašeg koštanog sistema
"Budući da je slabljenje kostiju često neotkriveno, prvi način na koji ljudi mogu saznati koliko su im kosti zdrave jeste skeniranje gustoće kostiju ili DEXA skeniranje, koje se preporučuje svakoj ženi starijoj od 65 godina, mlađim ženama s...
Sve što trebate znati
Hemoroidi: Liječenje i prevencija
Uzroci hemoroida
Hemoroidi su proširene vene u rektalnom području koje mogu biti uzrokovane različitim faktorima, uključujući:
Povećani pritisak u području zdjelice: Dugotrajno sjedenje, prekomjerno naprezanje tijekom pražnjenja crijeva...
Prirodni lijekovi
Pod stresom ste? Ovi čajevi bi mogli pomoći
Čaj od kamilice
Biljni čaj od kamilice ima sladak i fin okus, a poznat je po svojim opuštajućim svojstvima. Koristi se tako što sušene ili svježe cvjetiće kamilice prelijemo vrućom vodom.
Istraživanja pokazuju da biljni čaj od kamilice d...
Zdravlje
Pet strategija za poboljšanje imuniteta djece
Jačanju imunog sistema možete pridonijeti primjenom nekoliko savjeta stručnjaka i tako osigurati zaštitu od raznih mikroba koji negativno utiču na zdravlje djeteta.
Unos tekućine
Pobrinite se da vaše dijete unosi dovoljnu količinu tekućin...
Mnoge prednosti
Psihoterapeut Helena Bakić: Jahanje konja korisno za mentalno zdravlje
"Psihoterapijsko jahanje srećemo u mnogim mjestima. Ova dispciplina je u razvoju jer imamo mnogo kapaciteta i resursa za to.
Psihoterapija uključuje kontakt sa konjima, hranjenjem, šetnjom, maženjem, četkanjem. Drugi segment čini terapija...
Izbjegavajte ih
Ovo su namirnice koje je preporučljivo izbjegavati tokom perioda sezonskih alergija
Simptomi alergije su kijanje, kašalj, curenje iz nosa ili svrab očiju i grla što značajno otežava svakodnevni život. Pored uzimanja lijekova protiv alergija, postoje namirnice koje treba izbjegavati kako bi osobe koje muči alergija prošle l...
Olakšavaju tegobe
Limun, so i biber kombinacija koja čini čuda za naše zdravlje
Limunov sok je izuzetno moćan agens i poznat je po svojim antibakterijskim, antivirusnim i imunološkim svojstvima, dok crni biber ima antibakterijska, antioksidativna svojstva, jača imunitet i snižava temperaturu.
Ova prirodna kombinacija...
Pokazala istraživanja
Otkrivena je značajna korist trudnoće nakon navršene 35. godine
Iako su i mnoga istraživanja ranije pokazala da drastičniji pad plodnosti ne dolazi prije 40. godine i da u tridesetima ne treba da se plašite neplodnosti, novo istraživanje pokazalo je još jednu prednost trudnoće nakon 35. godine. Istraživ...
Dr. James O’Donovan
Doktor podijelio tri najčešća simptoma skrivenog raka bubrega
Dr. James O’Donovan stoga je na YouTubeu otkrio na što treba obratiti pažnju kada je u pitanju rak bubrega.
Liječnik kaže da većina ljudi kojima je dijagnosticiran rak bubrega, nema nikakve simptome.
Ipak, tri znaka mogu se javiti u određ...
Najvažniji obrok
Preskakanje doručka može povećati šanse za razvoj ozbiljnih zdravstvenih problema
Američko udruženje za srce objavilo je studiju provedenu na 20.000 odraslih osoba prosječne dobi od 49 godina u SAD-u. Sudionici i njihove prehrambene navike proučavani su od osam do 17 godina, a rezultati su prilično iznenađujući.
Pokazal...
Živi zdravo
Ova četiri čaja su najbolja za ravan stomak
Korak dalje je gubljenje masti oko stomaka koje je dodatni izazov podjednako i za žene i za muškarce.
Sa biološke tačke gledišta, masne naslage na stomaku su sasvim prirodne. Hormoni podstiču taloženje masti oko karlice, zadnjice i butina...
Ishrana
Hrana koja smanjuje holesterol
Povišene masnoće u krvi (kolesterol i trigliceridi) predstavljaju jedan od glavnih rizičnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, no možete ih smanjiti promjenom životnih navika. Uz promjenu ishrane, prestanak pušenja, redovno vjež...
Korisno
Somelije otkrio koje piće prouzrokuje najgori mamurluk
Na prvom mjestu je šampanjac.
„Ako primijetite da imate strašnu glavobolju nakon čaše ili dvije prošeka, za to možete okriviti mjehuriće“, rekao je somelije Marko Kastelaneli.
On objašnjava da šampanjac inače sadrži ugljen-dioksid (CO2),...
Dendroterapija
Grljenje drveća može liječiti bolesti
Od davnina slovenskog učenja postoji vjerovanje i priče da prirodni elementi koji nas okružuju mogu imati iscjeliteljsko djelovanje. Iz tog učenja dolazi i liječenje biljem, ali i dendroterapija ili liječenje drvećem.
U ovoj metodi se vjer...
Svjetski dan vode
Zašto bi voda uvijek trebala biti vaš prvi izbor za svakodnevnu konzumaciju?
Obilježavanje ovog dana određeno je usvajanjem Rezolucije Generalne skupštine Ujedinjenih naroda u decembru 1992. godine u Rio de Janeiru u Brazilu.
Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije slatke vode na planeti Zemlji ima svega...
