zdravlje
Jeste li znali?
Oko može da predvidi demenciju čak i 12 godina prije dijagnoze
Najnovija studija pokazuje da gubitak vizuelne osjetljivosti može predvidjeti demenciju 12 godina prije nego što se dijagnostikuje.
Istraživanje je zasnovano na 8.623 zdravih ljudi u Norfolku u Engleskoj koji su praćeni dugi niz godina. Do...
Obratite pažnju
Ovi dodaci su puni šećera, a koristimo ih svakodnevno
Ukoliko vidite da se u proizvodu nalaze sirup, dekstroza ili melasa, nemojte da ga kupujete, savjet je nutricionistkinje Laure Burak za magazin "Eat This, Not That".
Evo nekoliko dodataka jelima koje bi u ovom slučaju trebalo da izbegavate...
Rizične hemikalije
Šta je PFAS i da li je štetan za čovjeka?
Agencija je prije nekoliko dana izdala prve pravno primjenjive nacionalne standarde za vodu za piće za pet uobičajenih tipova hemikalija PFAS, kao i mješavine PFAS.
Rizici koje ove hemikalije predstavljaju i napore da se oni regulišu su v...
Psihološki faktor bitan
Evo kako da se riješite emocionalne gojaznosti
Kada dođe do povećanja tjelesne težine često vrlo bitnu ulogu igra psihološka motivacija koja nas je natjerala da jedemo previše. Nikako ne bi trebalo da se zanemari psihološki faktor gojaznosti, koji može da dovede do veoma ozbiljnih probl...
za tijelo i um
Muskatni oraščić: Prirodni umirujući agens
Za ovaj oraščić je karakteristična naboranost i smeđa boja, posut je često bijelim prahom koji potiče od kreča. Oraščići okruglastog oblika se više cijene od oraščića duguljastog oblika. U njemu ima od sedam do 15 odsto etarskog ulja, oko 3...
Održite formu
Top 3 vježbe za snagu: Oblikovanje tijela i gubitak kilograma
Čučnjevi (Squats)
Vježba čučnjeva je jedna od najosnovnijih, ali i najučinkovitijih vježbi za jačanje donjeg dijela tijela, uključujući kvadricepse, stražnjicu i mišiće zadnje lože. Osim toga, angažira i mišiće jezgre te pomaže u poboljša...
Uskoro će sezona
Čaj od zove: Idealan saveznik za zdravlje
Jača imunološki sistem
Čaj od zove bogat je antioksidansima koji mogu pomoći u jačanju našeg imunološkog sistema. Tokom proljeća, kada smo izloženi većem riziku od prehlade i gripe, redovno konzumiranje čaja od zove može pomoći u borbi pro...
Unosite li je dovoljno?
Važnost folne kiseline za zdravlje
Folna kiselina, član skupine B vitamina, igra izuzetno važnu ulogu u očuvanju zdravlja krvi i općeg stanja tijela. Osim što je ključna za zdravlje odraslih, folna kiselina je posebno bitna tijekom trudnoće, kada može imati ključan utjecaj n...
Sarajevo
Ambulanta 'Sve na jednom mjestu' olakšala zdravstvene procedure za djecu s posebnim potrebama
Na pres-konferenciji povodom godinu dana rada te inovativne ambulante istaknuto je da je otvorena kao podrška roditeljima da bez stresa i puno hodanja mogu na jednom mjestu obaviti više pregleda sa svojim djetetom ako im trebaju istovremeno...
Nova istraživanja
Visok krvni pritisak u mlaađoj dobi povezan s povećanim rizikom od demencije
Hipertenzija, poznata po svom razornom uticaju na krvne žile, povećava rizik od srčanih i moždanih udara, zatajenja srca, problema s bubrezima i vidom te demencije.
U istraživanju Heart-Brain Study, analizirali su podatke 1279 osoba s viso...
Utiče na zdravlje žena
PMDD: Razumijevanje teške varijante PMS-a
Simptomi PMDD-a
Simptomi PMDD-a mogu biti fizički, emocionalni i mentalni, a često se pojavljuju 1-2 tjedna prije početka menstruacije i nestaju nakon što menstruacija započne. Među najčešćim simptomima PMDD-a su:
Izražene promjene raspol...
Razotkrivanje mita
Može li jabučni ocat zaista pomoći da smršate?
Postoji nekoliko tvrdnji o tome kako jabučni ocat može pomoći u mršavljenju:
Smanjenje apetita i povećanje osjećaja sitosti
Neki ljudi tvrde da konzumiranje jabučnog octa može smanjiti apetit i povećati osjećaj sitosti, što bi moglo doves...
Može imati negativan uticaj
Stiže nagla promjena vremena: Evo kako pripremiti organizam
Pratite vremensku prognozu
Redovno pratite vremensku prognozu kako biste bili svjesni predstojećih promjena. Ako se očekuju nagli pad temperature, porast vlage ili promjena u atmosferskom pritisku, možete unaprijed poduzeti korake za pripr...
Iskoristite njegove benefite
Ovo proljetno povrće nadmašuje multivitaminske dodatke
"Šparoge su jedan od najboljih darova proljeća kad je riječ o smanjenju upala u tijelu. One sadrže vitamin C koji podržava imunološki sistem, vitamin A za zdravlje imuniteta te vitamin K za zdravlje kostiju. Također su i izvor vlakana koji...
Jeste li ih probali?
Ovi čajevi imaju najjače dijuretičko dejstvo
Ukoliko ne možete da odolite brojnim iskušenjima kada je riječ o hrani ili ste pušač, trudite se da napravite bar jedan ili dva dana dnevno pauzu od ovih navika.
Dan započenite čašom vode sobne temperature, a zatim skuhajte čaj od korijena...
Prema podacima SZO
Virus hepatitisa dnevno ubije 3.500 ljudi
miliona u 2022., što je 200.000 više nego tri godine ranije, po izveštaju SZO objavljenom uz Svjetski samit o hepatitisu koji se i ove nedelje održava u Portugalu.
Ovo su "alarmantni trendovi", izjavila je na konferenciji za novinare Meg D...
Rekreacija
Razlozi mučnine nakon vježbanja: Šta stoji iza ovog neugodnog simptoma?
Nekoliko faktora može pridonijeti osjećaju mučnine tijekom ili nakon treninga. Jedan od glavnih faktora je povećan protok krvi u mišićima i smanjen protok krvi u probavni sustav tijekom intenzivnog fizičkog napora. Ovo može rezultirati osje...
Postoji razlog
Znate li da ne biste trebali prečesto jesti jagode?
Jagode su mnogima omiljeno voće, posebice ljeti - čak 91% jagode je voda, što ih čini vrlo osvježavajućima. Zbog niskog glikemijskog indeksa, jagode su pogodne i za dijabetičare.
Međutim, malo ko zna 'mračnu tajnu' jagoda - jagode su uvije...
Budite oprezni
Dijetalna pića povećavaju opasnost od aritmije
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology, osobe koje konzumiraju dvije ili više litara dijetalnih pića zaslađenih umjetnim sladilima sedmično imaju 20 posto veći rizik od fibrilacije atrija u u...
Lako napravite detox
Evo zašto je dobro popiti vodu s okusom jabuke i cimeta
Nutricionisti predlažu varijantu na bazi jabuke i cimeta, također izvrsnu za one koji žele poboljšati probavu i imati jače antioksidativno djelovanje.
Od velikog broja voća i povrća možete napraviti izvrsne vode s okusom
Ovi napici, koji...
