visoke temperature
spriječite nadutost
Vrućine usporavaju probavu: Evo šta biste trebali jesti tokom ljeta
Zbog toga mnogi tokom vrućih dana osjećaju nadutost, težinu u stomaku i nelagodu, posebno nakon obilnih i masnijih obroka.
Stručnjaci zato savjetuju da se ljeti prednost daje laganoj, hidratantnoj i nutritivno bogatoj hrani koja neće dodat...
Ozbiljan izazov
Vrućine mogu biti opasne za srce: Kardiolog upozorava ko je najugroženiji
Stručnjaci upozoravaju da ekstremne vrućine mogu dodatno opteretiti srce i krvne sudove te povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
- Visoke temperature dovode širenja krvnih sudova i pojačanog znojenja sa ciljem održavanja n...
hidratacija je ključna
Bebe teško podnose vrućine: Ovih nekoliko pravila može napraviti veliku razliku
Budući da njihov organizam još nije u potpunosti razvijen, bebe se teže prilagođavaju vrućini i podložnije su pregrijavanju i dehidraciji nego odrasli.
Jedan od najvažnijih koraka je pravilno odijevanje. Tokom toplih dana preporučuje se la...
mijenjaju raspoloženje
Vrućine ne ugrožavaju samo tijelo: Stručnjaci upozoravaju na porast anksioznosti i agresije
Stručnjaci upozoravaju da toplotni valovi mogu ostaviti ozbiljne posljedice i na mentalno stanje, povećavajući rizik od anksioznosti, razdražljivosti, poremećaja sna, pa čak i nasilnog ponašanja.
Dok se najčešće govori o dehidraciji i opte...
kako se zaštititi?
Vrućina ozbiljno opterećuje srce: Ove simptome ne ignorišite
Sunčano i toplo vrijeme za mnoge znači duži boravak na otvorenom i ljetne aktivnosti, no za srce takvi uslovi predstavljaju dodatni napor. Možda ste i sami primijetili da vam se puls ubrza kada sjedite na suncu ili da se nakon nekoliko sati...
Čuvajte zdravlje
Lijekovi mogu izgubiti efikasnost na vrućini: Evo šta se savjetuje
"Ljetne vrućine su ozbiljan izazov za vašu kućnu apoteku. Temperature iznad 25 stepeni Celzijusa i direktna sunčeva svjetlost predstavljaju najveći rizik za sigurnost vaših lijekova. Većina medikamenata prolazi kroz testiranje stabilnosti n...
10 vrsta
Kad temperature rastu, ovo voće trebalo bi se češće naći na vašem tanjiru
Iako je voda i dalje najbolji saveznik u očuvanju hidratacije, stručnjaci ističu da određene namirnice također mogu pomoći tijelu da lakše podnese ljetne vrućine.
Voće bogato vodom istovremeno osvježava i organizmu osigurava vitamine, mine...
obratite pažnju
Kako temperatura tokom noći utiče na zdravlje srca
Prema riječima istraživača sa Griffith University, organizam na visoke temperature reagira ubrzanim radom srca.
Kada je prostorija topla, tijelo pokušava sniziti temperaturu tako što pojačava protok krvi prema koži, kako bi se oslobodilo v...
