krv
Opasna granica
Visok nivo željeza može brzo dovesti do leukemije
Ljekovito, ali opasno
Biljka koja poboljšava pamćenje, ali može izazvati opasna unutrašnja krvarenja
Gdje leži granica sigurnosti?
Višak vitamina C može poremetiti krvnu sliku
Prirodna pomoć iz lonca
Kuhani kukuruz: Zrna koja hrane i štite krvne sudove
Planina liječi
Planina poboljšava dječiji krvotok za 5 minuta
Sve više studija potvrđuje ono što su mnogi roditelji intuitivno znali, djeci treba priroda. Međutim, novo istraživanje donosi konkretne dokaze da čak i pet minuta boravka na planinskom zraku može poboljšati hematološke parametre kod djece,...
brzo se razgrađuje
Nakon prestanka pušenja nikotin se u krvi zadržava i do tri sedmice
Prema istraživanju objavljenom u Clinical Chemistry, poluvrijeme eliminacije nikotina iz plazme je u prosjeku 2 do 3 sata, dok njegov glavni metabolit, kotinin, može ostati u tijelu i do 3 sedmice, ovisno o intenzitetu konzumacije.
Kotinin...
Bolja kontrola
Efekti brzog hoda: Smanjenje šećera u krvi za samo pet minuta
Istraživanja su pokazala da samo pet minuta brzog hoda može značajno smanjiti nivo šećera u krvi, a neki izvori sugerišu smanjenje od 5-10 posto. To se dešava jer tjelesna aktivnost potiče mišiće na upotrebu glukoze kao energije, čime se ub...
Nutritivna terapija
Karfiol prirodno obnavlja željezo u krvi
Ne sadrži velike količine željeza, ali karfiol je izuzetno bogat vitaminom C, koji je ključan za apsorpciju ne-hem željeza iz biljne hrane.
U 100 grama kuhanog karfiola nalazi se oko 55 mg vitamina C. što je više nego u nekim citrusima. Re...
Jednostavne prilagodbe
Dodavanjem ovog sastojka možete smanjiti nagle skokove šećera u krvi
Doktor Oscar Scheiner ističe da je ključ u dodavanju jednog sastojka svakom obroku – a to je ocat.
Na osnovu studije Ben’s Natural Health, otkriveno je da čak i neke „zdrave“ namirnice mogu izazvati nagle skokove šećera u krvi, što dovodi...
PLEMENITI GEST ČINI ČUDA
Benefiti darivanja krvi: Sagorijeva kalorije, smanjuje rizik od moždanog udara...
Već za dvije sedmice obnavljaju se sve ćelije, a taj proces podstiče regeneraciju i doprinosi jačanju organizma.
Zanimljivo je da se tokom jedne donacije krvi sagori i do 650 kalorija, što može biti dodatni benefit za osobe koje žele izgub...
koristiti s oprezom
Lijekovi za razrjeđivanje krvi spašavaju živote milionima ljudi
U nastavku saznajte sve što trebate znati o vrstama, nuspojavama i pravilima uzimanja ovih važnih lijekova.
Šta su lijekovi za razrjeđivanje krvi?
Lijekovi za razrjeđivanje krvi (poznati kao antikoagulansi i antiagregacijski lijekovi) zap...
više je prednosti
Ležanje na zemlji liječi vaše tijelo
Ova navika, koja je nekada bila svakodnevna, sve je više prepoznata kao prirodna terapija koja ima moć da poboljša fizičko i mentalno zdravlje.
Zašto ležanje na zemlji može biti korisno?
Ima pozitivan uticaj na našu posturu i poravnanje k...
Slatka zamka
Pekmez od šljiva – zdrav, ali rizičan za dijabetičare
Bogat je vlaknima, vitaminima i antioksidansima, koji pomažu u jačanju imunološkog sistema, poboljšanju probave i smanjenju upala. Također, šljive su poznate po svom blagotvornom djelovanju na srce i krvne žile, zbog visokog sadržaja kalija...
Modrice bez razloga?
Ako se budite s modricama, vaše tijelo vapi za pomoći
Svjetski medicinski stručnjaci upozoravaju da učestale modrice mogu ukazivati na poremećaje krvi, manjak esencijalnih vitamina ili čak ozbiljne bolesti poput leukemije.
Zašto nastaju modrice i kada su razlog za zabrinutost?
Modrice nastaj...
donosimo tablicu
Kako čitati nalaz krvi: Šta znače svi ovi brojevi i kratice?
Šta sve uključuje nalaz krvi?
1. Eritrociti (crvene krvne stanice) nose kisik kroz tijelo. Povećanje broja može ukazivati na visoke nivoe ili kod pušača, na smanjenje kisika zbog dima cigareta.
2. Hemoglobin je bjelančevina u eritrocitima...
vječita dilema
Je li aronija zaista dobra za vašu krv?
Poznata po svom intenzivnom okusu i tamnoj boji, aronija nosi i mnoge zdravstvene prednosti.
Neka od najvažnijih svojstava odnose se na njene pozitivne uticaje na zdravlje krvi. Naučna istraživanja potvrđuju da aronija može značajno doprin...
pokrenite se
Podizanje nogu na zid: Minuta je dovoljna da otkloni bol
Ova jednostavna, ali efikasna vježba pomaže u poboljšanju cirkulacije i pruža olakšanje mnogim osobama koje pate od problema sa stopalima ili venama.
Vježba je izuzetno jednostavna i njena efikasnost je vidljiva odmah nakon nekoliko minuta...
potvrdila nauka
Muškarci sa sindromom iritabilnog crijeva podložniji erektilnoj disfunkciji
Studija je pokazala da otprilike trećina ispitanika sa SIC-om pati od impotencije, a njihova je vjerovatnost za erektilne probleme povećana za 108 posto u odnosu na one bez ovog probavnog problema.
SIC, koji uzrokuje simptome poput bolova...
obratiti pažnju
Bolesti koje mogu da izazovu krv u urinu
Simptomi koji uzrokuju pojavu krvi u urinu su brojni i često se preklapaju, a stručnjaci upozoravaju na neke rane znakove koje ne biste smeli zanemariti. Iako nije uvijek alarmantno, moguće je da se radi o zdravstvenom problemu koji zahtije...
