hodanje
novo istraživanje
Šetnja duža od 15 minuta: Najbolji poklon koji možete dati svom tijelu
Dovoljno je 20 minuta
Kad hodanje postane trening: Male promjene koje prave veliku razliku
Rekreacija bez muke
Kako da vježbate dok obavljate svakodnevne obaveze?
pametno vježbanje
Hodanje uz nagib ili trčanje po ravnom: Šta je bolje za vaše tijelo?
pokrenite se već danas
Jedna loša navika uništava zdravlje srca – da li i vi to radite?
za zdravije srce
Japanska metoda za zdravlje: Hodajte pametnije, ne više
Prirodna metoda
Ova vrsta aktivnosti jača krvnu sliku kod djece
fizička aktivnost ključna
Hodanje kao učinkovita metoda za kontrolu nivoa šećera u krvi
Da, dobro ste pročitali
Hodanje na prstima: Neobičan način za sagorijevanje kalorija
Mršanje bez teretane
Jednostavna formula za mršanje - 15.000 koraka dnevno
rezultati istraživanja
Koliko treba hodati dnevno da biste smanjili rizik od zatajenja srca?
angažuje cijelo tijelo