Zdravlje
Zdravlje
Ako srce stalno brzo kuca ili preskače, provjerite štitnjaču
Ležite na kauču i gledate film te odjedanput osjetite da vam srce nepravilno ili ubrzano lupa - nema razloga za paniku, tvrde brojni stručnjaci. Naime, povremene nepravilnosti u radu srca mogu biti povezane s nizom faktora koji nisu odmah z...
Zdravlje
Za jedan dan pročistite tijelo smoothiejem i toplom salatom
Naučite kako pročistiti tijelo u samo jedan dan, bez gladovanja, uz jednostavni detoks plan slavnog dr. Mehmeta Oza.
Počnite dan čašom tople vode s nekoliko kriški limuna, po vašem ukusu. Topla voda ubrzava probavu, a vitamin C iz limuna m...
Zdravlje
Muška "boljka": Probleme s prostatom ublažit će kopriva
Muška spolna žlijezda s godinama je podložna upalama koje se prvi put javljaju između 20. i 40. godine života. Ne liječi li se prostatitis pravodobno ili se javlja usporedno s upalom sluznice mokraćnog mjehura, može prijeći u kroničan oblik...
Zdravlje
Seksualna želja muškarcima s godinama raste, ženama pada
Iako su muškarci i žene genetski gotovo u potpunosti jednaki, onih nekoliko postotaka čini nas različitima tijekom cijeloga života, pa tako i u starosti. Kako pojašnjava američka psihijatrica Louann Brizendine u svojoj knjizi “Ženski mozak”...
Zdravlje
Zbog skrivenog kofeina djeca imaju problema sa spavanjem
Prema nekim procjenama čak 77 posto djece redovito uzima kofein. Najčešće roditelji toga nisu ni svjesni. Dok sami lakše kontroliraju koliko će kafa popiti, djeca su sklona pretjeranom unosu gaziranih pića, od kojih neka sadrže kofein.
Skri...
Zdravlje
Ljekovite kapi prirode: Kadulja i lavanda ublažavaju PMS
Ako je praćena PMS-om ili bolovima, menstuacija može biti itekako stresna, a vrlo često se neravnoteža ne može povezati s nekim fizičkim uzrokom, što otežava odabir adekvatna tretmana i liječenja. PMS je hormonalni poremećaj vezan uz manjak...
Zdravlje
Napokon i za žene: U prodaji je ženska verzija slavne 'Viagre'
Dok za "dečke" postoji plava tabletica u svrhu jačanja seksualne želje i erekcije, slavna Viagra koja od puštanja u prodaju 1998. svake godine bilježi rast prodaje, napokon je za tržište odobren i njezin ženski par - ružičasta tableta Addyi...
Zdravlje
Po ovih 5 znakova prepoznajte dišete li pogrešno cijeli život
Svi znamo da se nakon dubokog udaha odmah osjećamo malo bolje. Pa zašto to tako lako zaboravljamo? Većina nikad ne razmišlja o tome kako diše osim kod vježbanja, bolesti ili stresa. Nažalost, velika većina koristi samo trećinu kapaciteta sv...
Zdravlje
Smeta vam tuđe žvakanje, pa i disanje? Uzrok je mizofonija
Ljudi koji pate od mizofonije znaju poludjeti zbog nekog sasvim uobičajenog zvuka. Primjerice, užasno ih može iritirati zvuk nečijeg žvakanja žvakaće gume ili koraka, kašalj, pucketanje prstima, grebanje noktima po nekoj površini, zvuk disa...
Zdravlje
Zatvor oštećuje organe: Top 5 važnih namirnica za prevenciju
Zatvor ili opstipacija poremećaj je učestaliji u žena, a odnosi se na rijetko obavljanje nužde uz tvrdu stolicu koju je teško i bolno izbaciti. U debelom crijevu, koje je dugo oko 1,5 metara i koje se anatomski dijeli na pet dijelova, odvij...
Zdravlje
Kako jedino možete utjecati na metabolizam?
Tražite li još uvijek magične pilule ili namirnice koje bi ubrzale mršavljenje? Ili se možda trudite jesti 6, 7 ili više obroka u danu kako bi ubrzali metabolizam? Vrijeme je da prestanete. Ne postoji trenutno rješenje koje će promijeniti b...
Zdravlje
Riješi se "jahaćih hlačica" na bokovima
Masne nakupine na bokovima, bedrima i stražnjici, poznate kao "jahaće hlačice", tijelo čine neproporcionalnim i neprivlačnim. Ponekad uzrokuju poteškoće pri hodanju ili odabiru odgovarajuće odjeće, pa je dobro na vrijeme se riješiti ovog ne...
Zdravlje
Šta piju Japanci pa ih je više od 61.000 starijih od 100 godina?
Da je zdravo piti vodu svima je odavno poznato. Voda je izvor života i neophodna je za obavljanje svih funkcija u organizmu.
Bez nje se ne može ni zamisliti krvotok, funkcionisanje bubrega, mozga, crijeva, misića, nervnog sistema, razmjena...
Zdravlje
Znanstvenik tvrdi: 'Nisam se istuširao 12 godina i čist sam'
Na ideju o prestanku tuširanja došao je nakon što ga je djevojka upitala zašto se njezin konj voli valjati u blatu ljeti. Poenta je u očuvanju dobrih bakterija na koži.
Što je jedan čovjek naučio tijekom znanstvenog usavršavanja? Ne tuširat...
Zdravlje
Pokazali što se događa u tijelu sat nakon jedenja hamburgera
Sastojci iz hamburgera djeluju kao kokain i javlja se potreba jesti ga još više i češće. Iako su upravo pojeli hamburger ljudi i dalje osjećaju glad, znate li zašto?
Nakon što se pojede hamburger u tijelo dolazi do velikih promjena. Primjer...
Zdravlje
5 stvari koje trebaš početi brojati (a nisu kalorije)
Ljudi koji žele smršaviti često su opsjednuti brojenjem kalorija. Brojenje kalorija koje se unose u tijelo svakako može pomoći pri skidanju kilograma, no stručnjaci časopisa "Women's Health" upozoravaju kako to nije jedino što bi trebali br...
Zdravlje
15 zanimljivih činjenica o fitnessu i zdravlju
Jeste li znali da naš mozak teži 3 kilograma i da u cijelom životu prehodamo čak 170 000 kilometara? Donosimo nekoliko zanimljivih činjenica koje će vas natjerati da se zamislite.
1. Ljudsko tijelo ima 650 mišića
2. Srce je najsnažniji miši...
Zdravlje
Zašto i kako vježbati s opterećenjima poslije 50-e?
KADA ljudi prijeđu 50-u ili 60-u godinu života, a neki i prije, misle kako za njih više nije trening u teretani ili bilo kakav trening s nešto težim vježbama. Oni misle kako je to sada preteško, pa im jedino preostaje lagano trčkaranje ili...
Zdravlje
Kako najlakše smanjiti unos ugljikohidrata?
Manji unos ugljikohidrata može ti pomoći da smršaviš, no to ne znači da ih trebaš potpuno izbaciti iz prehrane piše Index. Umjesto toga, fokusiraj se na ugljikohidrate u hrani bogatoj nutrijentima - poput povrća, bobičastog i orašastog voća...
Zdravlje
Proteinska zobena kaša: Odličan doručak koji se priprema noć prije
Svi se ponekad nađemo u situaciji kad su nam jutra toliko pretrpana obavezama da postane gotovo nemoguće napraviti zdrav doručak piše Index. Isprobaj ovaj odličan recept za zobenu kašu bogatu proteinima koja se priprema noć prije, tako da t...
