Zdravlje
Zdravlje
Koji su benefiti konzumiranja smokvi
Smokve su izuzetno bogate vitaminima i mineralima, čija se koncentracija povećava kada se ovo voće osuši. Ali, paralelno sa povećanjem koncentracije korisnih mikroelemenata, povećava se koncentracija šećera i kalorijska vrijednost i to do s...
Zdravlje
6 prirodnih načina da ublažite glavobolju izazvanu promjenom vremena
Mnogo je uzorka za pojavu glavobolje- stres, infekcije, naprezanje leđa i očiju, pasivno pušenje, izloženost različitim hemikalijama, hormonski disbalans, genetski faktori, ali jedan od najčešćih uzroka je promjena vremena. Zbog čega vrijem...
Zdravlje
Walk and talk: Terapijska metoda protiv anksioznosti kombinira razgovor i šetnju
Za smirivanje anksioznosti i liječenje drugih psiholoških poteškoća nerijetko se koriste kombinacije različitih psihoterapijskih tehnika. Jedna od novijih tehnika koja se pokazala kao vrlo učinkovita je walk and talk ili "hodaj i razgovaraj...
Zdravlje
Pijemo li tablete pravilno?
Većina nas popije tabletu u hodu, sjedeći ili možda dok leži u krevetu, ali nova studija otkriva da ako smo to tako radili - pravili smo veliku grešku.
Kada progutamo tabletu, ona počinje dugo i složeno putovanje preko našeg želuca, kroz cr...
Zdravlje
Muzička terapija poboljšava raspoloženje osoba s demencijom
Lijekovi i intervencije u načinu života mogu pomoći osobama s demencijom da upravljaju svojim simptomima. Nedavna istraživanja takođe su usmjerena na nefarmakološke intervencije poput muzičke terapije koja može koristiti osobama s demencijo...
Zdravlje
Hodanje ili trčanje, kako odabrati pravu fizičku aktivnost?
Svi znaju da je vježbanje dobro za tijelo i um. Redovno vježbanje sa sobom donosi čitav niz prednosti, od izgradnje mišića do sprčavanja srčanih bolesti.
Bitno je samo odabrati oblik vježbanja koji odgovara vašim potrebama i sklonostima, a...
Zdravlje
4 namirnice koje brišu godine s lica
Vjerujemo da ste čuli izreke: "Vi ste ono što jedete" i "Ljepota dolazi iznutra", a kada je u pitanju njega kože, obe su istinine.
Skoro svaka žena želi zdravu i lijepu kožu i upravo su im iz tog razloga ormarići u kupatilu puni raznih hran...
Zdravlje
Šipurak je riznica vitamina
Šipurak je slatko-kiselkastog okusa, koji je odličan saveznik kod prehlade ili gripe. Ljekovita svojstva šipurak može zahvaliti bogatom sastavu vitamina C, D, P, K, B1, B2, B3.
U mesnatim plodovima se nalaze i velike količine minerala natri...
Zdravlje
WHO ispituje misterioznu bolest u Argentini
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) prati nekoliko slučajeva upale pluća nepoznatog uzroka u Argentini, gdje su do sada registrovana tri smrtna slučaja, prenosi britanski Sky News.
Iz regionalne kancelarije WHO-a navode da se deset sl...
Zdravlje
Kako se riješiti postljetne depresije?
Osjećaj depresije zbog promjene godišnjih doba je karakterističan za ljetni i zimski period, no ako se već sada osjećate bezvoljno ne brinite, niste jedini. Iako ljeto još uvijek traje i pred nama je još dovoljno sunčanih i toplih dana, mno...
Zdravlje
Da li možemo da pijemo previše vode?
Znamo koliko je hidratacija važna, posebno tokom perioda vrućina, kada je neophodno da ostanemo hidrirani. Osim regulacije tjelesne temperature, pijenje dovoljno vode je od vitalnog značaja za detoksikaciju i trebalo bi da bude prioritet to...
Zdravlje
Namirnice koje pomažu u borbi sa dijerejom
Ukoliko imate problem sa dijarejom i grčevima, probajte sa uvođenjem namirnica poput tosta, bijelog pirinča i još nekih, savjet je nutrocioniste.
Dijareja, rijetka ili vodena stolica, nastaje kao rezultat smanjene apsorbcije tečnosti iz tan...
Zdravlje
Zdravstvene prednosti dunje
Dunja je prilično neobičan plod koji je usko povezan s jabukama i kruškama.
Stablo dunje je listopadno i prilično malo, a plod je žutozlatne boje, po konzistenciji i izgledu najsličniji kruškama.
Dunja je voma je korisno voće i blagotvorno...
Zdravlje
Prednosti ispijanja čaše crnog vina svakog dana
Neka istraživanja došla su do rezultata da ispijanje čaše crnog vina svakodnevno može imati brojne prednosti po zdravlje.
Crno vino sadrži resveratrol, moćno jedinjenje polifenola koje pomaže organizmu da se oslobodi slobodnih radikala i t...
Zdravlje
Koliko često treba mijenjati četkicu za zube
Gazirana pića i zaslađeni napici izazivaju nakupljanje plaka - kolonije bakterija na vašim zubima.
Takođe, kada jedemo nezdravu hranu, bakterije se lijepe za zube i stvaraju kiselinu koja kasnije izaziva kvarove ili karijes na zubima, piše...
Zdravlje
Studija: Dvije šoljice čaja dnevno mogle bi smanjiti rizik od smrti
Premda se ljudima koji štuju kavu izuzetno teško prebaciti na čaj, naučnici vjeruju da nam ispijanje čaja može pomoći da živimo duže.
Istraživanje na pola miliona ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu pokazalo je da oni koji su pili dvije ili vi...
Zdravlje
Tri simptoma nesanice kao znak upozorenja
Neki ljudi teže zaspu od drugih. Poteškoće sa snom nisu uvijek ozbiljne, ali evo tri znaka koji bi mogli upozoravati na ozbiljnije probleme.
Naše navike spavanja mogu se pripisati različitim činiocima načina života, uključujući povećanu kon...
Zdravlje
Šta četiri šoljice kafe dnevno rade vašem organizmu
Prekomjerna konzumacija kafe može štetiti tijelu. Dakle, koliko šoljica kafe dnevno možete da popijete bez posljedica?
Ukoliko smatrate da ste zavisnik od kafe, vjerovatno se pitate šta se dešava sa vašim tijelom kada previše koristite kofe...
Zdravlje
Doktor otkriva ključne savjete za zdrav život i nakon 55. godine
Briga o zdravlju ključna je za dobru kvalitetu života.
Odricanje od loših navika nam može pomoći da ostanemo zdravi i smanjimo rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema. Pitali smo dr. Elnura Smajića, internistu-kardiologa i nacionalnog koor...
Zdravlje
Zbog ovih grešaka noću se borimo sa nesanicom
Da biste se dobro naspavali i odmorili, važno je da ne jedete najmanje dva sata prije spavanja i da izbjegavate korištenje elektronskih uređaja.
Greške za koje vjerovatno ne znate, drže vas budnim i potkopavaju vaš noćni odmor. Ako patite o...
