zdravlje
zdravstvene prednosti
Kakav efekat na zdravlje ima ispijanje vode sa limunom
Vjerovatno ste čuli izreku: "Kad ti život da limun, napravi limunadu".
Šta kažete na to da umjesto toga napravite vodu sa limunom?
Iako se limun često povezuje sa slatkim ukusom limunade (zahvaljujući svom tom dodatom šećeru), evo jedne...
Dr. Midhat Nurkić, kardiolog
Šta je sindrom iznenadne srčane smrti i da li je moguća prevencija?
Neki od ovih sindroma su rezultat strukturnih problema u srcu a drugi mogu biti rezultat nepravilnosti u električnim kanalima srca. Sve to može uzrokovati neočekivani i nagli srčani zastoj srca čak i kod ljudi koji su obično zdravi. Neki lj...
Jednostavno riješenje
Riješite se bolnih sinusa s ovim jednostavnim prirodnim receptom
Fizički simptomi su vam uglavnom poznati, a da li ste se ikad zapitali na koji je način sinusitis povezan sa maglom u glavi?
To je onaj čudan osjećaj da vam se smanjila sposobnost razmišljanja, mentalni fokus i promijenila percepcija okruž...
Bogate vlaknima
Tri zdrave užine koje stabilizuju šećer u krvi i pomažu u kontroli težine
Pravilan izbor užine može imati važnu ulogu u održavanju stabilnih nivoa energije tokom dana, posebno
Ove namirnice sprečavaju skokove i padove šećera u krvi koji mogu dovesti do želje za hranom i prejedanja.
Uključivanje takvih obroka u...
Evo o čemu se radi
Bakterije u crijevima mogu biti povezane sa zavisnošću od hrane i gojaznošću
Bakterija koju je identifikovala međunarodna istraživačka grupa povezana je sa razvojem zavisnosti od hrane, što može dovesti do gojaznosti.
Naučnici su takođe identifikovali bakterije koje imaju korisnu ulogu u sprečavanju zavisnosti od h...
Isprobajte
Japanski zeleni čaj u prahu koji doprinosi dugovječnosti i zdravlju
Japanska nutricionistica Michiko Tomioka, svaki dan pije matchu, omiljeni napitk koji doprinosi dugovječnosti.
Matcha je zeleni čaj u prahu koji sadrži ključne hranjive tvari poput vitamina A, C i K, vlakna, proteina i aminokiseline l-tean...
Studija otkrila
Kompenzacijski san tokom vikenda može značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti
Rezultati, predstavljeni na sastanku Evropskog kardiološkog društva, sagledali su podatke od 90.903 odrasle osobe koje su učestvovale u britanskom projektu Biobank, bazi podataka koja sadrži medicinske i životne zapise o 500.000 ljudi u Vel...
Bitan pomak
Brzi test za lajmsku bolest: Novi alat koji daje rezultate za 20 minuta
Test za bolest koju prenose krpelji daje rezultate u roku od 20 minuta, uz tačnost od 95%.
Postojeći testovi daju rezultate u roku od 7 do 14 dana, a ne uspijevaju otkriti oko 70% slučajeva rane faze bolesti.
Po riječima istraživača, novi...
Budite oprezni
Kako alkohol utiče na tijelo: Od blage euforije do opasnosti po život
Tijelo može da obradi jedno piće na sat. Treba da prođe samo nekoliko minuta nakon popijenog pića da koncentracija alkohola u krvi počne da raste.
U krvotok se direktno iz želuca apsorbuje 20 odsto etanola, a ostalih 80 odsto se vari i pr...
Uvrstite ih u ishranu
Tikvice: Savršen izvor kalijuma
Tikvice imaju 95% vode ali prije nego što posegnemo za suplementima koji sadrže kalijum ili počnemo da se prejedemo bananama, dobro je znati da postoji niz drugih odličnih, ukusnih i zdravih namirnica koje su previše bogate kalijumom. Jedna...
Brčko Distrikt
Povećan broj pacijenata zbog ujeda stršljena
- Imamo povećan broj pacijenata zbog ujeda stršljena tako da nam se samo u jednoj noći zbog ujeda stršnjena, ose i pčele javilo deset pacijenata - kaže doktorica Jasna Bradonjić, šef Službe hitne medicinske pomoći u Brčkom.
Prema njenim ri...
pREMA PSIHOLOZIMA
Šest ključnih principa roditeljstva za sretnu i uspješnu djecu
Roditelji žele najbolje svojoj djeci i trude se da im omoguće da jednog dana budu uspješni i srećni odrasli ljudi.
Kako objašnjavaju psiholozi sa Harvarda, svako razvija svoje roditeljske metode u digitalnom dobu, a ponekad fokus na stilov...
Evo kako se rade
Jutarnja joga: Savršene poze za početak dana
1. Mačka-krava (Marjaryasana-Bitilasana)
Ova poza pomaže u istezanju kralježnice i poticanju cirkulacije. Izvršite je na sljedeći način:
Počnite na sve četiri, s dlanovima ispod ramena i koljenima ispod kukova.Udahnite dok spuštate trbuh...
Uloga Mozga u Vizualizaciji
Kako mentalne slike oblikuju našu percepciju
Naučnici naporno rade pokušavajući razumjeti zašto neki ljudi mogu lakše vizualizirati ovakve scenarije nego drugi. Čak i ista osoba može biti bolja ili lošija u zamišljanju stvari u svom umu u različito vrijeme.
Kao neuronaučnici u područ...
Bogatstvo vitamina
Blagotvorna moć šljiva: Kako ova voćka pomaže vašem zdravlju
Šljiva potiče iz Azije, a poznata je bila još u starom vijeku. Danas se uzgaja više od 2.500 vrsti šljiva.
Šljive su blagotvorne jer pomažu kod psihičkih nemira i poteškoća sa koncentracijom, jačaju srce i imunitet, regulišu probavu, čiste...
SAVJETI
Evo kako da brzo i učinkovito smanjite krvni pritisak
Kako brzo da snizimo visok krvni pritisak?
Visok krvni pritisak nastaje zbog sužavaja veoma malih krvnih sudova zvanih arteriole. Kao rezultat, srce mora jače da pumpa kako bi savladalo otpor u suženom "krevetu" krvnih sudova što dovodi do...
Nova studija
Manjak sna doprinosi stvaranju "pivskog" stomaka
Studija je otkrivala vezu između nedostatka sna i sala na stomaku, opasnog sala koji se okuplja oko vitalnih organa i povezano je sa metaboličkim bolestima i rezistencijom na insulin.
Dodaje se da je potrebno spavati sedam ili osam sati no...
Manje je više
Psihologija sreće i miran život: Kvalitet prije kvantiteta
Psihologija sreće i miran život: Kvalitet prije kvantiteta
Jedna od ključnih pretpostavki psihologije sreće je da kvalitet naših odnosa igra značajniju ulogu u našoj sreći nego njihov kvantitet. Mnogi ljudi vjeruju da će im veliki broj pri...
Dobro je znati
Simptomi tromba: Kada biste trebali tražiti medicinsku pomoć
Znakovi koji mogu upućivati na tromb
Iznenadno otežano disanje
Može biti znak da se stvorio ugrušak ili putuje do pluća. Ugrušak u plućima može jako opteretiti kardiovaskularni sistem i čak rezultirati zatajenjem srca.
Grčevi i oticanje...
Dječije zdravlje
Dijabetes kod djece: Prepoznavanje i upravljanje
Dijabetes tip 1
Dijabetes tip 1 nastaje kada tijelo ne proizvodi inzulin, hormon potreban za kontrolu šećera u krvi. Ovaj oblik dijabetesa zahtijeva redovito davanje inzulina putem injekcija ili inzulinske pumpe. Simptomi uključuju:
Poj...
