vrat
Specijalisti upozoravaju
Začepljene uši mogu biti simptom smrtonosne bolesti
Međutim, ako ovaj simptom postane uporan ili je praćen drugim tegobama, može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme, uključujući i rak glave i vrata.
Rak glave i vrata – zašto je važno prepoznati simptome na vrijeme?
Rak glave i vra...
video
Ne daj ukočenom vratu da ti kvari dan – rješenje je tu
YouTube profil Majstor za leđa nudi praktičan video u kojem objašnjava kako brzo i jednostavno otkočiti ukočen vrat kod kuće.
U videu pokazuje lagane i sigurne pokrete istezanja i mobilizacije vrata, koji pomažu smanjiti napetost mišića, p...
Mikropokret koji liječi
Pogled u stranu briše bol u vratu
Najčešće je povezana sa statičkim opterećenjima, dugotrajnim radom za računarom, korištenjem pametnih uređaja i nepravilnim držanjem. Prema izvještaju Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), oko 30% odraslih osoba svake godine prijavi bolo...
kad se obratiti ljekaru?
Ukočen vrat može da bude simptom smrtonosne infekcije
Ukočenost vrata je gotovo uvijek privremen simptom koji nastaje uslijed prekomjerne upotrebe mišića vrata ili spavanja u neuobičajenom položaju.
Međutim, ona može da bude i simptom meningitisa - ozbiljne infekcije koja zahtijeva hitno lije...
nepravilno držanje
Ako vas rame boli od korištenja miša na računaru, isprobajte ovu vježbu
Srećom, postoje jednostavne vježbe koje mogu pomoći u opuštanju i jačanju mišića ramena.
Kruženje ramenima
Ova vježba poboljšava cirkulaciju i smanjuje napetost u ramenom pojasu.
Sjednite ili stanite uspravno.Podignite ramena prema ušima...
zdravlje
Boli vas vrat? Uzrok može biti sve češći sindrom
To znači da iako bol može početi u zglobu, može se proširiti na vrat.
Evo zašto sindrom karpalnog tunela može uzrokovati bol u vratu, koji su simptomi na koje treba obratiti pozornost i kako ublažiti bol u vratu povezanu s tim stanjem.
Ka...
samo 40 sekundi
VIDEO Poslije napornog dana na poslu: Opuštajuće vježbe za vrat i kičmu
Tako mnogi imaju različite zdravstvene probleme zbog kojih je važno redovno raditi posebno istezanje.
Ova vježba za istezanje vrata i kičme može se raditi u svakom trenutku pa čak i za vrijeme pauze na poslu, prenosi Azra.ba
Potrebno je d...
