visok krvni pritisak
osnovne mjere opreza
Ako imate visok pritisak ovo zimi ne biste smjeli raditi
Ljekari upozoravaju da kombinacija niskih temperatura i loših navika tokom zime često dovodi do naglog rasta pritiska, ali i povećanog rizika od moždanog udara i infarkta.
Prema medicinskim podacima, upravo u zimskim mjesecima bilježi se v...
Jogurt uz ručak?
Ova promjena u svakodnevnoj ishrani može pomoći kontroli krvnog pritiska
Upravo zato često nosi naziv „tihi ubica“. Iako se najčešće povezuje s genetikom i godinama, stručnjaci sve više naglašavaju da svakodnevne prehrambene navike imaju presudnu ulogu u njegovoj kontroli.
Jedna od jednostavnih promjena koju je...
Bez lijekova
Pritisak vam je skočio? Probajte ga sniziti ovom prirodnom metodom
Prvi korak je kontrola disanja. Sporo i duboko disanje tokom 5 do 10 minuta smanjuje napetost i opušta tijelo. Preporučuje se tehnika u kojoj se udahne kroz nos četiri sekunde, zadrži dah dvije sekunde, a zatim polako izdahne kroz usta šest...
visok krvni pritisak
Pritisak u crvenom? Ljekari kažu da je rješenje možda u vašoj spavaćoj sobi
"Tihi ubica" često prolazi bez simptoma, ali povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i zatajenja srca.
Ako vam ishrana i fizička aktivnost ne daju željene rezultate, možda problem leži u snu, piše EatingWell.
"San pomaže u kont...
stručnjaci otkrivaju
Kako brzo i sigurno sniziti visok krvni pritisak
Visoki krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, pogađa oko 1,28 milijardi odraslih osoba širom svijeta i jedan je od vodećih uzroka srčanih bolesti, moždanog udara i bolesti bubrega. Tradicionalno, cilj liječenja je držati sistolički prit...
