priroda
Priroda i društvo
Krpelji mogu prenijeti ozbiljne bolesti: Evo kako se zaštititi
prirodna riješenja
Ljekovite biljke za svakodnevne tegobe: koje odabrati i kako ih koristiti
Mnoge biljke imaju dokazano blagotvorno djelovanje na organizam i mogu biti prva pomoć kod blažih, svakodnevnih tegoba.
U nastavku donosimo pregled najvažnijih ljekovitih biljaka koje vrijedi imati pri ruci – uz napomene kada ih i kako kor...
Prirodni lijek protiv stresa
Pet minuta zahvalnosti mijenjaju život
Jedan od najefikasnijih i pritom jednostavnih trikova je praksa zahvalnosti, ali ona može biti još snažnija ako je povezana s tjelesnom aktivnošću.
Zahvalnost u pokretu kao formula za bolji dan
Studija Univerziteta u Kaliforniji iz 2019....
Ljekovita snaga
Ovo voće štiti vaš organizam od čak sedam bolesti
Bromelain, aktivni sastojak ananasa, djeluje protuupalno i analgetski, smanjujući upale kod osteoartritisa i sportskih povreda. Vitamin C jača imunitet i štiti od oksidativnog stresa, dok mangan doprinosi zdravlju kostiju i metabolizmu.
Is...
Od njive do tanjira
Spasi planetu jedan dan: Biraj sezonsko, podrži lokalno, čuvaj prirodu
Međunarodni dan održive gastronomije, koji se obilježava svakog 18. juna, podsjetnik je na to da hrana nije samo zadovoljstvo – ona je i moćan alat za očuvanje planete.
Šta je održiva gastronomija?
Održiva gastronomija podrazumijeva pripr...
Prirodni lijek
Aloe vera uništava upalu i bol nakon uboda pčele za nekoliko sekundi
Primjena aloe vere, posebno njenog gela, poznata je kao efikasna prirodna terapija za ublažavanje simptoma nakon uboda.
Mehanizmi djelovanja
Gel aloe vere bogat je polisaharidima, antrakinonima i enzimima koji imaju protuupalna i analgets...
Jača imunitet
Tiha šetnja šumom gasi upalu i vraća snagu
Prema studiji japanskih naučnika sa Univerziteta Chiba, nivo kortizola – hormona stresa, značajno se smanjuje nakon samo 30 minuta provedenih u šumskom okruženju. Istovremeno se bilježe smanjenje srčane frekvencije i krvnog pritiska, uz por...
svijest o zdravlju
Nutritivne vrijednosti mlijeka razlog su sve veće potrošnje u svijetu i regiji
Prema podacima Organizacije za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih nacija (FAO), svjetska potrošnja mlijeka po glavi stanovnika porasla je za više od 12% u posljednjih pet godina, s najvećim porastima zabilježenim u Aziji, Africi i Latinskoj...
Lijek za dječiju energiju
Snažan imunitet počinje tamo gdje djeca bosa trče po pijesku
Neuromišićni razvoj i propriocepcija
Studija iz 2018. godine, provedena na djeci u Njemačkoj i Južnoj Africi, pokazala je da redovno hodanje bez obuće, posebno po prirodnim i neravnim površinama poput pijeska, doprinosi razvoju intrinzični...
Sigurna igra u prirodi
Krpelji i djeca: Kako se zaštititi i pravilno ukloniti krpelja
Krpelji su najčešće prisutni na mjestima gdje je koža vlažna i mekana, poput trbuha, prepona, pazuha, područja iza ušiju, zatiljka, vrata i glave. Krpelji mogu prenijeti bolesti poput lajmske bolesti, krpeljnog meningoencefalitisa i drugih...
Moćna alternativa
Dokazano: Ginseng jača imunitet bolje od bijelog luka
Njegova jedinstvena biološka aktivnost potvrđena je u kliničkim i eksperimentalnim studijama širom svijeta.
Imunostimulacija na staničnom nivou
Fermentirani crveni ginseng sadrži visok udio ginsenozida, specifičnih saponina koji djeluju i...
prirodna smirenost
Dijete vam je nervozno? Pokažite mu zalazak sunca – nauka zna zašto
Umjesto crtanog filma ili tableta, ponudite im nešto moćnije: zalazak sunca. Stručnjaci potvrđuju da posmatranje ima dubok uticaj na dječji mozak.
Studija sa Univerziteta California otkrila je da gledanje prirodnih fenomena, poput zalaska...
savjeti
Sedam prirodnih metoda za borbu protiv umora i iscrpljenosti
Umjesto da posežemo za kafom ili energetskim pićima, priroda nudi efikasna rješenja za obnovu energije i vitalnosti. U nastavku su neki od najučinkovitijih prirodnih savjeta:
1. Čaj od Ginsenga
Ginseng (Panax ginseng) tradicionalno se kor...
sezona gripa
Prirodni lijekovi za kašalj i bronhitis: Ljekovita krema od banane i domaći recepti
Umjesto agresivnih lijekova, prirodni recepti mogu biti učinkovito i sigurno rješenje za cijelu porodicu. Jedan od njih je ljekovita krema od banane, čija je djelotvornost provjerena u liječenju kašlja i smirivanju simptoma bronhitisa.
Lje...
Lijek iz prirode
Čaj od timijana spasit će vas od produktivnog kašlja
Ovu vrstu kašlja može olakšati i timijan.
Samo prirodno
Ekstrakt ove biljke razrjeđuje bronhalnu sluz pa tako pospješuje iskašljavanje. Potvrđeni su antibakterijski učinci povezani s timolom, sastojkom eteričnog ulja timijana. Sirup timij...
