konzumacija
osvježavajući napitak
Može li čaj od hibiskusa sniziti pritisak – i kada ga trebamo piti?
Osim što prija nepcu, često se spominje i kao prirodna podrška regulaciji krvnog tlaka.
Ipak, postavlja se pitanje – da li je važno u koje doba dana ga pijemo i koliko često?
Ima li idealno vrijeme za konzumaciju?
Neki nutricionisti smat...
gdje je granica?
Kako svakodnevna konzumacija kafe utiče na naš krvni pritisak?
Istraživanja pokazuju da kofein kod nekih osoba može privremeno povisiti krvni pritisak, naročito kod onih koji ne piju kafu redovno.
S druge strane, redovno i umjereno ispijanje kafe kod većine ljudi ne utiče negativno na pritisak niti po...
nova studija
Koliko je kanabisa „sigurno“? Britanski naučnici predložili jasne granice
S obzirom na rastući broj korisnika kanabisa širom Evrope, naučnici sa Univerziteta u Bathu predložili su sedmični prag konzumacije kanabisa – sličan smjernicama za unos alkohola – s ciljem smanjenja zdravstvenih rizika.
Studija, objavljen...
Povećane tegobe
Farmaceuti savjetuju: Kako racionalno koristiti lijekove nakon praznika
Promjene u prehrani, veća konzumacija alkohola, manjak sna i sezonske prehlade ostavljaju posljedice na organizam, zbog čega iz Komore magistara farmacije Federacije BiH ističu da je stručan savjet farmaceuta ključan za siguran i racionalan...
odlične za zdravlje
Kako jedna smokva dnevno može poboljšati vaše zdravlje i ublažiti bolove
Često ih se naziva "voćem bez cvijeta", jer se njihovi sitni, jestivi cvjetovi nalaze unutar samog ploda.
Redovna konzumacija smokava može donijeti brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje upala, ublažavanje menstrualnih bolova...
Kliničko ispitivanje
Nova studija: Kakao čuva pamćenje
Istraživanje se fokusiralo na dentatni girus, ključni podregion hipokampusa odgovoran za funkciju pamćenja, koja obično opada sa godinama.
U randomizovanom kliničkom ispitivanju, učesnici starosti od 50 do 69 godina, koji su konzumirali ka...
Pijete kafu kasno?
Dvije šoljice kafe mogu uzrokovati nesanicu i do pet dana
Kofein blokira adenozin, neurotransmiter koji vas čini pospanima, što ometa prirodni ciklus spavanja. Posljedice mogu uključivati nesanicu i plitak san, koji može trajati i do pet dana.
Ritam spavanja
Pijenje više od dvije šoljice kafe dn...
Taloženje mikročestica
Zašto ne biste smjeli ostavljati čašu vode otkrivenu preko noći?
„Voda koja stoji preko noći izložena je zraku, što znači da može apsorbirati prašinu, bakterije iz okoline, pa čak i spore plijesni ako su prisutne u prostoriji“, upozorava dr. Lejla Selimović, specijalistica mikrobiologije.
„Osim toga, ot...
