kafa
zdrava alternativa
Šta piti ujutro umjesto kafe?
kafa i suplementi
Pravilo 30 minuta: Kako kofein ometa apsorpciju vitamina i minerala?
živčani sistem
Zašto vas boli glava ako ne popijete kafu?
samo jedan sastojak
Zaboravite šećer: Trik koji topi kalorije uz svaki gutljaj kafe!
prirodni lijek
Pijete kafu? Iznenadit ćete se kako djeluje na vašu žuč
Kafa, osim što nas razbuđuje, može biti korisna i u čišćenju žučnih vodova te poboljšanju rada jetre i žučnog mjehura.
Klistiranje kafom: Detoks za žučne kanale
Jedna od najpoznatijih metoda koja uključuje kafu u svrhu liječenja žuči je k...
stimulirajući uticaj na tijelo
Prehlada i kofein: Šta treba znati prije nego što popijete kafu?
Međutim, šta se dešava kada kofein pomiješate s lijekovima koje uzimate za prehladu? Stručnjaci upozoravaju na moguće rizike ove kombinacije.
Simptomi sve izraženiji
Lijekovi za prehladu često sadrže stimulante poput pseudoefedrina i feni...
Previše kofeina?
Nije svejedno: Šta se dešava s tijelom ako popijete previše kafe?
Iako je umjeren unos kofeina općenito siguran, prekomjerna konzumacija može dovesti do nekoliko neugodnih simptoma.
Ako ste skloni popiti više šoljica kafe nego što biste trebali, evo tri simptoma na koje biste mogli obratiti pažnju:
Anks...
Javnozdravstvena akcija
Imunizacija protiv HPV: Mali korak za veliku sigurnost
Aktivnosti će se paralelno odvijati na dvije lokacije u Mostaru: ispred shopping centra Mepas Mall i na Trgu Musala.
Tokom akcije, predstavnici Zavoda će razgovarati s građanima, pružati informacije o humanom papiloma virusu (HPV) i njegov...
Sitnica čini čuda
Dodajte ovaj sastojak u kafu, poboljšat će vam probavu
Sve više stručnjaka za zdravlje crijeva sugeriše da kombinacija kafe i kakaa može imati značajne koristi za vašu probavu.
Stručnjaci poput američkog gastroenterologa Josepha Salhaba ističu da polifenoli u kafi mogu hraniti korisne crijevne...
Rezultati istraživanja
Kafa u jutarnjim satima smanjuje rizik za srčani i moždani udar
Novo istraživanje sugeriše da je najvažnije popiti kafu ujutro, a ne tokom dana, jer može imati značajne dobrobiti za zdravlje srca i krvnih žila. Studija, koja je obuhvatila više od 40.000 ljudi, pokazuje da ispijanje kafe prije podneva sm...
omiljena jutarnja rutina
Je li loše za zdravlje dodavati mlijeko u kafu?
Kafa je bogata polifenolima, antioksidansima koji podržavaju zdravlje crijevnog mikrobioma i stanica. Međutim, kad se dodaju mliječni proizvodi poput mlijeka, vrhnja ili maslaca, polifenoli se vežu za proteine u mlijeku, što smanjuje njihov...
ODGOVOR ĆE VAS IZNENADITI
Škodi li kafa na prazan želudac?
Iako se vjeruje da kafa povećava želučanu kiselinu, što može izazvati probleme poput žgaravice ili nadutosti, doktorica Sohi naglašava da želudac ima sposobnost da se zaštiti. Kafa zapravo može imati koristi za probavni sistem, a korištenje...
studija
Znate li kako kafa utječe na jetru?
Mnogi ljudi svakodnevno piju kafu kako bi se razbudili ujutro ili razbili popodnevni umor. Međutim, kafa nije samo izvor energije – istraživanja pokazuju da može imati brojne pozitivne učinke na zdravlje, posebno na jetru.
Prevencija boles...
pogoršava simtpome
Najgore piće za prehladu
Nekima je veoma teško bez kafe. Čak i kada su prehlađeni, posežu za ovim aromatičnim napitkom da im da energiju. Da li je ovo dobra ideja? Da li možete da pijete kafu dok uzimate lijekove za ublažavanje simptoma sezonske infekcije? Kako se...
novo istraživanje
Kako pijenje kafe može utjecati na vaša crijeva?
Bakterije, kvasci i gljivice, zajednički poznati kao crijevni mikrobiom, ključni su za probavu, apsorpciju hranjivih tvari, funkciju crijeva, mentalno zdravlje, imunitet i još mnogo toga. Crijevni mikrobiom svake osobe jedinstven je, s razl...
stručnjaci otkrivaju
Da li vaš omiljeni napitak šteti koži?
Međutim, najnoviji trend koji je ušao na listu stvari koje bi trebalo izbjegavati je – kafa. Ali da li je kafa zaista loša za vašu kožu? Kao i u mnogim stvarima, odgovori nisu jednostavni, a stručnjaci se slažu da postoji nekoliko faktora k...
mišljenje kardiologa
Male promjene mogu vam pomoći da smanjite unos kofeina
Za mnoge je kofein neizostavan dio svakodnevnog života – bilo da se radi o jutarnjoj kafi , gaziranim pićima ili energetskim pićima.
Međutim, prekomjeran unos kofeina može donijeti brojne tegobe, kao što su nesanica, visok krvni pritisak i...
povećava stres
Pijenje kafe na prazan stomak utiče na mentalno zdravlje
Svako jutro, milioni ljudi širom svijeta dosegnu za svojom prvom kafom, nadajući se da će im dati energiju potrebnu za početak dana. Ali, da li ste se ikada zapitali da li ova navika može štetiti vašem mentalnom zdravlju?
Prema riječima ne...
savjeti
Doktor pojasnio zašto kafu ne bismo trebali piti odmah ujutro
Možda je ovo teško za progutati, za neke i neshvatljivo, ali postoji prilično dobar razlog za to, kaže Raj, koji je skupio milione pratitelja na TikToku zahvaljujući svojim praktičnim savjetima.
U emisiji BBC Morning Live, popularni doktor...
