imunitet
Moćna alternativa
Dokazano: Ginseng jača imunitet bolje od bijelog luka
Hronična mukokutana kandidijaz
Ako primijetite ove simptome, moguće je da imate rijetki poremećaj imuniteta
Prirodni booster
Med na prazan želudac: Jedna kašika jača dječji imunitet
tvrde stručnjaci
Bez izlaska iz kuće, bez odbrane: Imunitet pada već treći dan
Beta-štit
Navika od dvije mrkve koju ljekari preporučuju djeci
Zahvaljujući visokom udjelu beta-karotena, koji se u organizmu pretvara u vitamin A, mrkva direktno utiče na otpornost organizma prema virusima i bakterijama.
Posebno je važna u ishrani djece, jer doprinosi razvoju zdravog imunološkog sist...
opasne prijetnje
Samo 10 minuta na jakom vjetru i vaše zdravlje je na udaru
Preporuka je jasna – ograničiti boravak na otvorenom i to ne samo zbog moguće materijalne štete i povreda, već i zbog manje vidljivih, ali opasnih prijetnji koje vjetar nosi.
Prema istraživanju objavljenom u Environmental Research (2022),...
Jutarnja imunoterapija
Samo gutljaj maslinovog ulja i vaš imunitet je jači!
Maslinovo ulje je bogato polifenolima, antioksidansima i nezasićenim masnoćama, što doprinosi smanjenju oksidativnog stresa i upalnih procesa.
Prema dr. Nikolaosu Papadopoulousu, nutricionistu sa Univerziteta u Ateni, "gutljaj maslinovog u...
Ljubičasta terapija
Patlidžan: Dvije porcije sedmično za jači imunitet i bolje željezo
Redovna konzumacija, barem dva puta sedmično, može značajno uticati na jačanje imuniteta i krvnu sliku, potvrđuju nutricionisti.
„Bogat je antioksidansima, posebno nasuninom, koji štiti stanice od oksidativnog stresa i pomaže apsorpciji že...
otpornost na bolesti
Ruke u hladnoj vodi - 60 sekundi za jači imunitet
Ovaj kratki, ali efektivni ritual aktivira fiziološke procese koji pomažu vašem imunološkom sistemu u borbi protiv bolesti.
Naučnici su dokazali da izlaganje hladnoj vodi može stimulisati cirkulaciju, potaknuti proizvodnju bijelih krvnih s...
Početak cvjetanja stabala
Polenska groznica stigla ranije, slabi imunološku odbranu
Ova groznica nije ništa novo za one koji je redovno doživljavaju, ali promjena u klimatskim uslovima može uzrokovati da simptomi nastupe prije nego što smo navikli.
Prema istraživanjima, promjene u klimatskim uslovima, poput porasta tempe...
Zdravstvene prednosti
Bijeli luk može spriječiti prehladu i prije nego počne
Bijeli luk sadrži jedinjenje zvano aliin. Kada se zgnječi ili sažvače, ono se pretvara u alicin – glavnu aktivnu komponentu bijelog luka. Zato je preporučljivo da ga prije konzumacije zdrobite, nasjeckate ili dobro sažvačete kako biste maks...
štiti od virusa
Krvna slika nikad bolja: Sjeme koprive i jogurt za jači imunitet!
Sjeme koprive odavno je prepoznato u tradicionalnoj medicini kao snažan imunološki stimulans. Sadrži visoke količine vitamina C, željeza, magnezija, kalcija i drugih minerala koji igraju ključnu ulogu u održavanju snažnog imuniteta.
Prema...
Proljeće na tanjiru
Srijemoš - Čudesna biljka koja čisti krvne žile i jača imunitet
Međutim, kako bi iskoristili njegov pun potencijal, važno je znati kako ga pravilno konzumirati.
Zašto je srijemoš toliko moćan?
Srijemoš je prepun vitamina A i C, željeza, fosfora, natrija i dijetalnih vlakana, a sadrži i sumporna jedinj...
Prirodna terapija
Biljke koje liječe mirisom: Dokazano smanjuju stres i jačaju imunitet
Naučnici Univerziteta Johns Hopkins i Kyoto, istražuju kako određeni biljni mirisi mogu poboljšati zdravlje mozga, smanjiti stres i čak ojačati imunitet.
Lavanda – prirodni sedativ
Miris lavande dokazano smanjuje nivo kortizola, hormona s...
saveznik vašeg zdravlja
Klinčić - Šta će se dogoditi ako ga žvaćete svaki dan?
Ovaj mali, ali moćni začin bogat je antioksidansima, eteričnim uljima i hranjivim tvarima koje mogu pozitivno utjecati na vaše zdravlje.
Zašto biste trebali žvakati klinčić svaki dan?
Prirodni antiseptik
Klinčić ima snažna antibakterijsk...
šest savjeta
Kako ostati zdrav kada su svi oko vas bolesni?
Ako želite ostati zdravi, čak i kad su svi oko vas bolesni, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da očuvate svoje zdravlje.
Često perite ruke
Ruke su glavni prenosioci virusa i bakterija, jer diramo različite predmete tokom dana koji m...
Imunološki štit
Nauka potvrđuje: Kupus je prirodni štit protiv većine bolesti
Kupus, često podcijenjena namirnica, u sebi krije snažna imunomodulacijska svojstva.
Nutricionistički profil ovog povrća potvrđuje njegovu ključnu ulogu u podršci imunološkom sistemu.
Naučna istraživanja pokazuju da kupus obiluje vitamino...
more kao lijek
Pogled na more smanjuje stres i jača imunitet
Istraživanja pokazuju da morski pejzaž može smanjiti stres, poboljšati koncentraciju i čak pozitivno uticati na dugovječnost.
Psihološki efekat plavetnila
Plavetnilo mora povezuje se sa stanjem unutrašnjeg mira. Studije Univerziteta Exete...
imamo recept!
Jedan sastojak podiže imunitet djece u sekundama!
U tom kontekstu, važno je ugraditi prirodne sastojke u svakodnevnu ishranu koji će pomoći tijelu da se bori protiv virusa i infekcija. Jedan od najefikasnijih, a često zapostavljenih, sastojaka je đumbir.
Prirodni booster
Đumbir je prirod...
