imunitet
dječiji imunitet
Stalno prehlade i viroze kod djece? Pedijatri kažu da je to normalno
Zdravlje iz blendera
Jedna čaša zdravlja: Sok pun vitamina za snažniji imunitet
ključni savjeti
Kako zaštititi bebin imunitet tokom hladnih mjeseci
prirodni saveznici
Ojačajte tijelo i imunitet ovim namirnicama
Kako ojačati imunitet?
Ovo su namirnice koje pomažu tijelu da se brani od bolesti
Iako nijedna hrana sama po sebi ne može spriječiti bolest, pravilna ishrana bogata nutrijentima doprinosi optimalnom radu imunološkog sistema.
Među najvažnijim namirnicama za jačanje imuniteta izdvajaju se agrumi – narandže, limun, limeta,...
istina koju mnogi ignorišu
Depresija nije samo osjećaj tuge – ona slabi cijelo tijelo
Stres i depresija ne utiču samo na raspoloženje – oni direktno pogađaju imunosni sistem i povećavaju podložnost raznim bolestima.
Psihoneuroimunologija, grana koja proučava vezu psihe i tijela, potvrđuje da mozak i imunitet funkcionišu kao...
Jači imunitet
Kako da vas prehlada zaobiđe u ovim hladnim danima?
Umjesto da posežemo za brzim rješenjima, pravo je vrijeme da se okrenemo prirodnim metodama koje jačaju imunitet i vraćaju tijelu ravnotežu. Uz pravilnu ishranu, dobar san i nekoliko jednostavnih navika, možemo ojačati odbrambene mehanizme...
Metaboličko zdravlje
Nutricionisti otkrivaju: Ovo je najbolje piće za ubrzanje metabolizma
Kada je ovaj sistem u balansu, smanjuje se rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa i srčanih oboljenja.
Stručnjaci ističu da na metaboličko zdravlje snažno utiču svakodnevne navike – ishrana, fizička aktivnost, san i nivo stresa.
Prem...
savjeti stručnjaka
Sezona gripe: Ključni savjeti pedijatrice za zdravlje vaše djece
Djeca se često razboljevaju, a to ne znači da su slaba, već da njihov imunitet jača prirodnim putem.
Vrtić i igra s vršnjacima nisu „izvor bolesti“, već prilika za izlaganje uobičajenim virusima. Kašalj koji traje nekoliko sedmica nakon in...
šest najboljih
Supernamirnice iz šume snižavaju šećer, pomažu snu, potiču rad crijeva
Gljive nisu ni biljke ni životinje, već pripadaju posebnoj grupi heterotrofnih organizama, a nutritivno su pravo malo čudo.
Sadrže oko 90% vode, vrlo malo kalorija (20–30 kcal/100 g), a bogate su vlaknima, proteinima, vitaminima (posebno B...
Ojačajte imunitet
Zaštitite se od prehlada: Prirodni saveznici imunog sistema
Sezona prehlada i virusa je na pragu, a među najčešćim infekcijama su respiratorne bolesti koje izazivaju rinovirusi. Iako su ovi virusi česti uzročnici prehlada, njih je moguće izbjeći ako ojačamo imuni sistem – između ostalog i pomoću nam...
zaštita od prehlade
Imunitet se ne kupuje – on se gradi svakim obrokom
Umjesto da posežemo za sintetičkim preparatima, priroda nam nudi jednostavna, lako dostupna rješenja – među kojima se izdvajaju kiseli kupus i ljute paprike.
Fermentisani saveznik imuniteta
Kiseli kupus je već vijekovima prisutan na našim...
Domaći napitak
Probajte ovaj koristan napitak za jačanje imuniteta
S obzirom da jesen polako dolazi, da su jutra i večeri hladnije, a tijelo i organizam skloniji prehladama, malo prirodnog „boost-a“ nije na odmet.
Priprema ovog napitka je brza, a koristi se svakodnevno pet dana.
Sastojci:
- 1 korijen sv...
Imunitet
Bez tableta i hemije: Prirodni načini da ojačate tijelo
Donosimo vam deset jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da podignete imunitet, a da pritom izbjegnete unos tableta i hemije.
Limun svaki dan
Limun je bogat vitaminom C i pomaže razvoju dobrih bakterija u tijelu. Pijte ga svježe iscije...
Obratite pažnju
Šta se dešava s vašim tijelom ako svaki dan pijete pivo
Svakodnevno ispijanje piva može oslabiti vaš imunološki sistem jer iritira crijevnu sluznicu i remeti njihov mikrobiom. Pored toga što ćete se zbog ovog češće prehladiti, može doći i do pogoršanja alergija, problema s kožom, usporenog metab...
Zdrav život
Mills: Neki kuhinjski začini jači su od lijekova
Prema njegovim riječima, neki začini koje svakodnevno koristimo imaju jače djelovanje od pojedinih farmaceutskih proizvoda, posebno kada je riječ o ublažavanju simptoma prehlade i podršci imunitetu.
Gostujući u popularnom podcastu The Diar...
Veliki uticaj na zdravlje
Kiša je prirodni detoks: Vlažan zrak jača imunitet
Kiša može izgledati kao samo vremenski fenomen, ali naučna istraživanja sugerišu da ona pokreće prirodne procese u tijelu koji mogu pomoći u detoksikaciji i imunološkoj adaptaciji.
Ispiranje toksina
Kiša ima ključnu ulogu u čišćenju atmos...
Podiže imunitet
Bobica koja ljeti pobjeđuje viruse - najjača za djecu
Stručnjaci ističu da postoji jedna namirnica koja se posebno izdvaja u ljetnoj ishrani djece — borovnica.
Borovnice su male, ali izuzetno snažne bobice bogate vitaminom C, antocijaninima i polifenolima koji štite stanice imunološkog sistem...
Dokazana poveznica
Lubenica pomaže u prevenciji raka
Lubenica je prava riznica zdravlja. Oko 92% njenog sadržaja čini voda, ali sadrži i obilje vitamina A, C, B6, kalija, magnezija i vlakana. Ova kombinacija pomaže u hidrataciji, regulaciji probave i detoksikaciji organizma.
Likopen
Crveni...
