Zimski period donosi veći broj respiratornih infekcija, a najosjetljivija grupa su bebe i mala djeca, čiji je imuni sistem još u fazi sazrijevanja.
Iako se prehlade često smatraju bezazlenima, pravilna svakodnevna briga može znatno smanjiti učestalost obolijevanja i olakšati prolazak kroz hladne mjesece.
U prvim mjesecima života beba najveću zaštitu dobija kroz majčinu blizinu i njegu. Majčino mlijeko sadrži antitijela koja pomažu organizmu da se lakše izbori s virusima i bakterijama kojima je dijete izloženo. Kada dojenje nije opcija, adaptirane mliječne formule osiguravaju osnovne hranjive tvari potrebne za rast i razvoj.
Kako dijete raste, važnu ulogu preuzima raznovrsna prehrana. Uvođenjem čvrste hrane postepeno se gradi otpornost organizma, posebno kroz namirnice bogate vitaminima, mineralima i proteinima. Povrće, voće, žitarice i meso trebali bi biti dio svakodnevnog jelovnika, uz dovoljan unos tekućine kako bi organizam ostao hidriran.
Zimi je posebno važno obratiti pažnju na uslove u kojima dijete boravi. Prostorije treba redovno provjetravati, iako su dani hladni, jer svjež zrak smanjuje koncentraciju mikroorganizama. Boravak napolju, čak i kraći, doprinosi boljoj cirkulaciji i općem zdravlju, pod uvjetom da je dijete primjereno obučeno.
Prekomjerno utopljavanje može biti jednako nepovoljno kao i nedovoljna zaštita od hladnoće. Najbolje je prilagoditi odjeću temperaturi i pratiti da li je djetetu ugodno.
Roditelji bi trebali obratiti pažnju na prve znakove bolesti. Curenje nosa, kašalj ili povišena temperatura kod beba zahtijevaju poseban oprez, jer se infekcije kod najmlađih mogu brže razvijati. Pravovremeni savjet s pedijatrom može spriječiti komplikacije i osigurati adekvatnu njegu.
Dosljedna briga, umjerene navike i mirno reagovanje često su najbolji saveznici u očuvanju zdravlja djece tokom zime.
Jaja u prehrani beba: Kako spriječiti alergije i gušenje?
Kako prepoznati laringitis kod djece i što učiniti kod kuće
Podstiče moždani udar: Ovaj sir je najštetniji za zdravlje
