benefiti
Naučno dokazano
Mlijeko štiti od osteoporoze u ranoj dobi
Mlijeko je bogato kalcijem, koji je ključan za razvoj snažnih kostiju i zuba, ali i za pravilno funkcionisanje srca i mišića. Prema istraživanju objavljenom u Journal of Pediatrics (2020), djeca koja redovno konzumiraju mlijeko imaju bolje...
PLEMENITI GEST ČINI ČUDA
Benefiti darivanja krvi: Sagorijeva kalorije, smanjuje rizik od moždanog udara...
Već za dvije sedmice obnavljaju se sve ćelije, a taj proces podstiče regeneraciju i doprinosi jačanju organizma.
Zanimljivo je da se tokom jedne donacije krvi sagori i do 650 kalorija, što može biti dodatni benefit za osobe koje žele izgub...
blago proljeća
Vrijeme je za rotkvice: Sezonska zvijezda puna benefita
Iako često nepravedno zapostavljene, rotkvice su prepune korisnih sastojaka koji mogu ojačati organizam, ubrzati metabolizam i pomoći u prevenciji brojnih tegoba. Sad je idealno vrijeme da im damo više prostora u tanjiru.
Rotkvice su prava...
Medicinski benefiti
Zašto sve više ljudi hoda po ekserima? Stručnjaci otkrivaju benefite
Na prvi pogled zvuči bolno, ali stručnjaci tvrde da pravilna tehnika i ravnomjerna raspodjela težine mogu donijeti brojne zdravstvene benefite.
Doktor Michael Reed Gach, autor knjiga o akupresuri, objašnjava da stopala sadrže više od 7.000...
donosimo tablicu
Kako čitati nalaz krvi: Šta znače svi ovi brojevi i kratice?
Šta sve uključuje nalaz krvi?
1. Eritrociti (crvene krvne stanice) nose kisik kroz tijelo. Povećanje broja može ukazivati na visoke nivoe ili kod pušača, na smanjenje kisika zbog dima cigareta.
2. Hemoglobin je bjelančevina u eritrocitima...
Rezultati studije
Sjedenje na fitness lopti: Koliko kalorija zaista sagorijevate?
Iako postoje neka istraživanja koja pokazuju da sjedenje na fitness lopti sagorijeva nešto više kalorija, ta količina je mala.
Prema studiji iz 2008. godine, sjedenje na fitness lopti sagorjelo je oko 4,1 kalorija više na sat nego sjedenje...
zdravstveni benefiti
Zdravstvene prednosti brokule: Za srce, kosti i mozak
Svi zdravstveni benefiti brokule: Dobra za zdravlje srca
Ovaj živopisno zeleno povrće ne samo da poboljšava ukus naših jela, već je i prepuno zdravstvenih koristi. Evo zašto bi brokula trebala biti redovna na vašem stolu.
Dobra za zdravlj...
brojni benefiti
Sve tajne odlaska u saunu: Skandinavska wellness tradicija dobra je kao i tjelovježba
Saune postoje hiljadama godina s raznim verzijama u svim kulturama, a njihovi poklonici uvjereni su da one ne samo da poboljšavaju, nego čak i produžuju život. U Finskoj, odakle riječ “sauna” i potječe, na svake dvije osobe postoji jedna sa...
brojni benefiti
Kesicu sode bikarbone uvijek nosite u tašni: Bićete oduševljeni kada čujete zašto
Evo zašto bi trebalo da sodu bikarbonu uvijek imate pri ruci.
Uklanjanje ivera iz kože
Pomešajte pola kašičice sode bikarbone s malo vode, dok ne dobijete gustu pastu. Dobijenu smjesu nanesite na povređeno mjesto tako da u potpunosti prek...
