anksioznost
Psiholozi upozoravaju
Jutarnja anksioznost sve je češća, a stručnjaci otkrivaju šta je pokreće
Strah od odvajanja
Djeca i separacijska anksioznost: Šta roditelji trebaju znati
utiče na raspoloženje
Dobra vijest za ljubitelje kafe: Umjerene količine mogu pomoći psihičkom zdravlju
čuvajte zdravlje
Ovaj oblik magnezija smanjuje anksioznost i poboljšava kvalitetu sna
Magnezij može pomoći u smanjenju anksioznosti, pogotovo kod osoba koje imaju njegov manjak, žive pod hroničnim stresom ili imaju lošu kvalitetu sna. Istraživanja poput ovog pokazuju da ovaj mineral podržava ključne procese u mozgu i živčano...
povučen s tržišta
Upozorenje iz SAD-a: Problem s popularnim lijekom protiv anksioznosti
Riječ je o Xanax-u, lijeku koji se izdaje isključivo na recept i koji mnogi koriste za smirenje i kontrolu napada anksioznosti.
Razlog povlačenja nije povezan s novim nuspojavama, nego s tehničkim problemom u proizvodnji. Naime, utvrđeno j...
jednostavan ritual
Anksioznost i nesanica: Trik koji može „smiriti“ um prije spavanja
Što više razmišljate o tome da morate zaspati, to postaje teže. Jedna neprospavana noć često povuče za sobom umor, nervozu i slabiju koncentraciju narednog dana.
Dešava se i da zaspite bez problema, ali se probudite usred noći. Tada misli...
nedostaje vam jedan nutrijent
Anksioznost vas ne popušta? Evo šta vam tijelo možda pokušava reći
Ipak, sve više istraživanja pokazuje da uzrok ne mora uvijek biti samo u vanjskim okolnostima. Način na koji se hranimo može imati značajan utjecaj na naše raspoloženje i mentalno stanje.
Naučnici su u posljednje vrijeme obratili pažnju na...
psihičko zdravlje majke
Kako prepoznati postporođajnu depresiju i pružiti pravu podršku
Stručnjaci procjenjuju da oko 20–25 % žena doživi neki oblik postporođajne depresije ili anksioznosti, što uključuje stalnu zabrinutost, osjećaj praznine ili nemogućnost povezivanja s djetetom.
Psihologinja dr. Amela Hadžić naglašava da če...
suicidalne misli
Novo istraživanje otkriva: Redovna upotreba kanabisa povezana s depresijom i anksioznošću
Međutim, najnovije studije pokazuju sve jasniju povezanost između redovne upotrebe kanabisa i problema s mentalnim zdravljem.
Istraživači sa Univerzitet McMaster analizirali su podatke više od 35.000 Kanađana starijih od 15 godina tokom pe...
Novo istraživanje
Osjećate stalnu tjeskobu? Moguće je da vam nedostaje jedan važan nutrijent
Ipak, osjećaj tjeskobe često dolazi iznutra – nekad su u pitanju traume iz prošlosti, sklonost anksioznosti, ali i način na koji naš organizam funkcionira na biološkoj razini.
Novo istraživanje pokazalo je da prehrana vjerojatno ima puno v...
utiče na psihu
Raste broj korisnika marihuane – povećavaju se i simptomi anksioznosti i depresije
Istraživanje sprovedeno u Kanadi analiziralo je podatke velikog broja ispitanika tokom perioda od deset godina.
Rezultati pokazuju da se u istom vremenskom okviru povećao i broj osoba koje prijavljuju simptome psihičkih poremećaja i broj o...
intervju za Čuvajzdravlje.ba
Tea Bošković: "Potisnute emocije vraćaju se kroz tijelo i anksioznost"
Kroz individualno savjetovanje i psihoterapijski proces, poseban fokus stavlja na emocionalnu pismenost, razvoj ličnih granica i razumijevanje unutrašnjih obrazaca koji oblikuju naše odnose i životne izbore.
U razgovoru za ČuvajZdravlje.ba...
istraživanje pokazuje
Jedna rana navika majki povezana je s boljim mentalnim zdravljem
Ipak, nove naučne spoznaje ukazuju na to da jedna od ranih majčinskih odluka može imati pozitivan odjek godinama kasnije.
Prema rezultatima istraživanja objavljenog u časopisu BMJ Open, dojenje je povezano s manjim rizikom od razvoja depre...
Psihološki problemi
Kineski istraživači: Anksioznost je izazvana socijalnom izolacijom
U svakodnevnom životu, mnogi ljudi su nakon dužih perioda provedenih sami, čak i bez ikakvog posebnog incidenta, često doživljavali nemir i anksioznost, pa čak i razvili strah od društvene interakcije.
Ova anksioznost izazvana usamljenošću...
Iscrpljena i pod stresom
Majčinstvo pod pritiskom: Kako višestruke uloge uništavaju psihičko zdravlje?
Zaposlene majke često provode dane balansirajući između karijere, obaveza kod kuće, školskih aktivnosti djece i društvenih očekivanja, a posljedice iscrpljuju fizički i psihički.
Stručnjaci za mentalno zdravlje ističu da višestruke obaveze...
sljepoća za vrijeme
Kako mozak doživljava vrijeme kod osoba s ADHD-om
Ipak, stručnjaci naglašavaju da ne kasne sve osobe s ADHD-om i da svako kašnjenje ne znači automatski postojanje ovog poremećaja.
Ovaj fenomen povezan je s poremećajem izvršnih funkcija u frontalnim dijelovima mozga i poznat je u stručnoj...
Zašto se bojimo bliskosti?
Strah od intimnosti: Znakovi koje ne smijete ignorisati
Često nastaje kao posljedica anksioznosti ili traumatskih iskustava iz djetinjstva.
Osobe koje se plaše intimnosti često žele bliske odnose, ali ih istovremeno vlastiti strah tjera da se povlače ili udaljavaju od drugih.
Profesionalna pom...
potiskivanje emocija
Zašto se osjećamo loše iako „imamo sve“?
Te emocije mogu trajati kratko, ali i mjesecima, a njihova jačina i učestalost često određuju koliko utiču na svakodnevni život.
Strah i anksioznost
Strah se može pojaviti u različitim oblicima – od jasnih situacija poput zatvorenog prost...
