Pedijatri upozoravaju: Ne zaboravite ovaj detalj kad izlazite s djetetom
Prema studiji objavljenoj u Pediatric Neurology, djeca izložena jakom UV zračenju bez pokrivanja glave imaju 3,2 puta veći rizik od razvoja primarnih glavobolja u poređenju s djecom koja redovno nose šešire ili kape.
Mehanizam je jasan – povišena temperatura u predjelu glave i vrata izaziva širenje krvnih sudova, što može dovesti do pulsirajućih bolova, pogotovo kod djece koja su sklona migrenama.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) u svojim smjernicama preporučuje nošenje širokog, prozračnog šešira kao dio osnovne zaštite djece tokom ljetnih mjeseci, posebno u periodima od 10 do 17 sati kada je sunčevo zračenje najintenzivnije.
Ne izlazite bez njega
U slučaju pojave simptoma poput umora, razdražljivosti, mučnine ili jake glavobolje kod djeteta koje je bilo na suncu, potrebno je odmah osigurati hidrataciju, rashlađivanje i konsultaciju s pedijatrom. Pedijatri naglašavaju kako je šešir prvi korak u zaštiti najmlađih od potencijalno ozbiljnih posljedica toplotnog udara i neuroloških reakcija.
U ljetnim danima, pametnije je birati pamučne, svijetle i široke šešire, umjesto da dijete izlažemo direktnom suncu bez zaštite. Neka vam šešir bude obavezan dio dječije torbe, poput boce vode ili kreme sa zaštitnim faktorom.
Vožnja bicikla poboljšava kvalitetu sna
Želite biti sretniji? Jedite ove namirnice
