Zdravlje
Zdravlje
Koju hranu i piće treba konzumirati prije i nakon napornih vježbi
Kombinacija dobre dijete i vježbi idealna je za zdravlje organizma. Ukoliko vježbate, vrlo je bitno da pažljivo birate namirnice koje jedete prije i poslije kako vam ne bi bilo zlo ili kako ne bi došlo do naglog pada energije.
Nutricionist...
Zdravlje
Blagi trend porasta obolijevanja od malignih neoplazmi
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) saopćio je da je, na osnovu prikupljenih podataka, evidentan sveukupan porast obolijevanja od malignih neoplazmi u posljednjih sedam godina, što se odnosi i na mlađu populaciju.
- Blagi t...
Zdravlje
Plivajte, trčite, planinarite i bićete sretniji
Rekreacija predstavlja svaku aktivnost izvan profesionalnog rada koju pojedinac izabere za lične potrebe u cilju odmora, relaksacije, razonode i zabave.
Ona pomaže ljudima da se osjećaju ljepše, a i da tako izgledaju. Kosa, koža, držanje t...
Zdravlje
Enzimi – bez njih nema dobre probave
Hrana je potrebna za život; održavanje normalnog stanja uhranjenosti, proizvodnju energije i zdravlje. No, da bi se mogla iskoristiti ključan je probavni sistem koji, između ostalog, čini i niz probavnih enzima.
Probava, prije svega, podra...
Zdravlje
Nedostatak sna i gojaznost: Osobe koje malo spavaju sklone su prejedanju i debljanju
Nedostatak sna dugo je bio povezan s gojaznošću, ali glavni krivac u tome nije posezanje za hranom tokom noći, već u poremećaju metabolizma, pokazala su nova istraživanja.
Osobe koje malo spavaju povećavaju sposobnost tijela da skladišti ma...
Zdravlje
Pušenje i debljanje imaju zajedničke gene
Rezultati koje je objavio British Medical Journal sugeriraju kako je tendencija prema nakupljanju suvišnih kilograma genetski povezana sa sklonošću prema pušenju.
U istraživanju su korišteni podaci za oko 450 000 osoba.
Znanstvenici iz Međ...
Zdravlje
Prednosti i mane konzumiranja suhog voća
Različito suho voće je prisutno na tržištu, veoma je praktično i zdravo za organizam, ali ima i nekih mana.
Poznato je da je voće najbolji izvor vlakana, a sušenjem se koncentracija vlakana i hranjivih sastojaka značajno povećava. Također,...
Zdravlje
Ovo su namirnice koje će vam pomoći da povećate tjelesnu težinu
Izuzetno je važno imati tjelesnu težinu koja je proporcionalna vašoj visini kako biste bili fit i zdravi. Ako ste među onima koji imaju manjak kilograma, postoje namirnice koje će vam pomoći da nadoknadite deficit.
Idealna tjelesna težina z...
Zdravlje
Namirnice za oporavak od intenzivnog treninga: Sok od višnje, slatki krompir, kvinoja...
Ukoliko se želite nabildati i postići nove fitness ciljeve, sagorijevanje masnoća i razvijanje mišića jednako je važno nakon treninga, koliko i tokom samog vježbanja. Nekoliko namirnica mogu vam pomoći u tome.
"Prava hrana nakon treninga po...
Zdravlje
Izbjegavate ugljikohidrate? Evo za koliko vam ta navika može skratiti život
Oko 15.400 Amerikanaca koji su sudjelovali u istraživanju ispunilo je upitnik o prehrambenim navikama, o vrsti namirnica i veličini porcija iz čega su znanstvenici procijenili koliko su u organizam unosili kalorija iz ugljikohidrata, masti...
Zdravlje
Nataša Škrbić za Žene.ba: Zdravljem do boljeg izgleda
Tvorac i urednica magazina ZdraviJa, mlada Nataša Škrbić za portal Žene.ba je govorila o tome kako je kreiran njen magazin, ali i na koji način ići putem zdravijeg i kvalitetnijeg načina života.
Jako mladi ste ušli u cijelu tu priču. Kako...
Zdravlje
Voda s limunom i maline regulišu hormone
Kad razmišljate o hormonskom zdravlju, šta vam prvo pada na pamet? Tablete? Ne bi trebalo, jer postoje djelotvorna prirodna sredstva. Tema uravnoteženog hormonskog zdravlja sa starenjem postaje aktuelnija. Dolaze na red skupi lijekovi i bes...
Zdravlje
Policistični jajnici: Uzroci, simptomi i liječenje
Kod svake žene se mogu pojaviti različiti uzroci koji dovode do sindroma policističnih jajnika. Simptomi se vežu uz pojavljivanje cisti, poremećaje menstrualnog ciklusa te ostale promjene koje uzrokuje hormonalna neravnoteža kao što su akne...
Zdravlje
Paradajz: Čuvar zdravlja i mladosti
Paradajz je porijeklom iz Srednje i Južne Amerike, a bio je kultivisan još za vrijeme vladavine Asteka i Inka. U Evropu je prvi put donesen na područje Španije i Portugala krajem 15. vijeka.
Zbog svoje energetske, hranjive i ljekovite vrij...
Zdravlje
Prvi put u BiH urađen operativni zahvat stabilizacije donjeg dijela stopala
U Općoj bolnici "Prim. dr. Abdulah Nakaš", prvi put u Bosni i Hercegovini, danas je urađena artroskopija-endoskopija stopala i artroskopski asistirana subtalarna artrodeza stopala, nakon loše sraslog preloma kalkaneusa.
Artroskopska artrod...
Zdravlje
U KCUS-u se uvodi IMRT tehnika u liječenju onkoloških pacijenata
U Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu u toku je procedura uvođenja IMRT tehnike (Intensity Modulated Radiation Therapy), koja se koristi u radijacijskom zračenju najtežih onkoloških bolesnika.
IMRT tehnika omogućava povećanje doze zra...
Zdravlje
Šest razloga da redovno jedete šljive
Slatki, sočni okus je samo jedan od razloga da šljive uključite u svakodnevnu prehranu. Drugi je Vaše zdravlje. Postoji 140 vrsta šljiva, a sve su bogate ugljikohidratima, imaju nizak nivo masnoća i svega 46 kalorija na 100 g, pune su vitam...
Zdravlje
Neispavanost i loš san mogu prouzrokovati da se ljudi osjećaju usamljeno
Nova istraživanja pokazala su da deprivacija sna ili neispavanost može učiniti da se ljudi osjećaju usamljenima, dok socijalna izolacija utječe na kvalitetno spavanje.
Istraživači s Univerziteta Berkeley osnažili su vezu između usamljenost...
Zdravlje
Četiri razloga zbog kojih vas boli glava
Uzroci glavobolje često nisu ozbiljna i hronična oboljenja, kao što se uglavnom misli, nego neočekivani, spoljašnji faktori iz naše okoline.
Budući da je ovo jedna od najčešćih "boljki", koja povremeno muči gotovo svakoga, može biti korisn...
Zdravlje
Na KCUS-u uspješno operisana djevojčica sa rijetkom povredom kičme
Amina Šakić, trinestogodišnjakinja koja je teško povrijeđena u saobraćajnoj nesreći prije 10 dana operisana je na Klinici za ortopediju i traumatologiju KCUS. Kod djevojčice je dijagnosticirana rijetka povreda kičme.
Aida Šakić, majka djev...
