vrućine
spriječite nadutost
Vrućine usporavaju probavu: Evo šta biste trebali jesti tokom ljeta
Čuvajte zdravlje
Jedna greška na jakom suncu može ozbiljno oštetiti vaše oči
stručnjaci upozoravaju
Vrućine mogu biti posebno opasne za osobe koje uzimaju antidepresive
Vrućine prijete i očima
Oftalmolog upozorava na greške koje mnogi prave ljeti
Ljetne opasnosti
Ne čekajte žeđ: Ljekari upozoravaju na ozbiljne posljedice ekstremnih vrućina
Usljed klimatskih promjena, periodi ekstremno visokih temperatura postaju sve učestaliji, intenzivniji i dugotrajniji, zbog čega je provođenje preventivnih mjera od posebnog značaja za zaštitu zdravlja stanovništva. Posebno su ugrožene star...
Poseban izazov
Zašto žene teže podnose visoke temperature?
Ljekari zato pozivaju na veću svijest o rizicima kojima su žene izložene i na uvođenje ciljanih mjera zaštite, posebno jer klimatske promjene donose sve češće i intenzivnije toplotne talase.
Sa biološke strane, veći rizik za žene uglavnom...
važno upozorenje
Visoke temperature mogu biti opasne za bebe: Evo šta nikako ne smijete raditi
Pedijatri upozoravaju da s novorođenčadi i malim bebama treba biti naročito oprezan kada temperature značajno porastu.
Bebe se ne rashlađuju jednako efikasno kao odrasli, zbog čega su podložnije pregrijavanju i dehidraciji. Zato se preporu...
stručnjaci imaju odgovor
Da li klima izaziva prehladu? Evo šta zapravo stoji iza simptoma koje mnogi osjećaju
Iako brojni ljudi nakon boravka u rashlađenim prostorijama osjećaju grlobolju, glavobolju ili ukočen vrat, stručnjaci ističu da klima sama po sebi nije uzrok virusnih infekcija.
Hladan zrak ne izaziva prehladu, grip niti upalu grla. Za tak...
Roditelji, oprez!
Nikada ne stavljajte ovo bebi kada temperature pređu 30 stepeni
Stručnjaci upozoravaju da upravo pretjerano odijevanje može predstavljati veći problem od laganije odjeće, posebno tokom toplotnih valova.
Zdravstvena stručnjakinja Angie Willis ističe da bebe teže regulišu tjelesnu temperaturu nego odrasl...
ozbiljan rizik
Srčani udari ljeti su češći nego što mislite: Jedan faktor posebno zabrinjava stručnjake
Stručnjaci upozoravaju da tokom perioda visokih temperatura raste broj srčanih i moždanih udara, posebno među osobama koje već imaju hronične zdravstvene probleme.
Posebno su ugroženi ljudi koji boluju od povišenog krvnog pritiska, dijabet...
kako se zaštititi?
Vrućina ozbiljno opterećuje srce: Ove simptome ne ignorišite
Sunčano i toplo vrijeme za mnoge znači duži boravak na otvorenom i ljetne aktivnosti, no za srce takvi uslovi predstavljaju dodatni napor. Možda ste i sami primijetili da vam se puls ubrza kada sjedite na suncu ili da se nakon nekoliko sati...
kako prepoznati?
Vrućine mogu izazvati pad krvnog pritiska: Simptomi koje ne biste trebali zanemariti
Iako se takve tegobe često pripisuju visokim temperaturama, stručnjaci upozoravaju da se iza njih ponekad može kriti nagli pad krvnog pritiska.
Visoke temperature utiču na širenje krvnih sudova, dok pojačano znojenje dovodi do većeg gubitk...
Oprezno!
Ne izlažite se suncu odmah nakon tuširanja
To na prvu djeluje logično i ugodno, ali tijelo tada prolazi kroz naglu temperaturnu promjenu koja može imati ozbiljne posljedice. Nakon tuširanja, posebno hladnijom vodom, krvne žile se sužavaju, a koža i unutrašnja temperatura tijela pada...
Hladi tijelo
Prirodni trik koji pomaže starijim osobama da lakše podnesu vrućine
Jedan od prirodnih trikova koji dokazano pomaže u lakšem podnošenju visokih temperatura jeste redovno konzumiranje domaće vodice s listovima nane i svježim kriškama krastavca.
Ljekovita moć nane i krastavca
Istraživanja objavljena u Jou...
Vasovagalni šok
Ljetni kognitivni kolaps: Mozak u sekundi gubi orijentaciju
Ovaj fenomen se povezuje s kombinacijom dehidracije, hipotenzije (nagli pad krvnog pritiska), i naglog pregrijavanja moždanih centara odgovornih za formiranje i očuvanje kratkoročnog pamćenja, prije svega hipokampusa.
Reakcija tijela na...
Može vas koštati zdravlja
Boja koja pregrijava tijelo i vodi do toplotnog udara
Toplotni udar (heat stroke) najčešće se povezuje s fizičkim naporom na visokim temperaturama, ali novi podaci sugerišu da i boja odjeće može značajno uticati na termoregulaciju tijela.
Koju boju odjeće izbjegavati tokom vrućina?
Prema ist...
Pazite šta pijete
Hladna voda na vrućini? Zvuči osvježavajuće, završava opasno
Tijelo mora uložiti dodatnu energiju kako bi ledenu vodu zagrijalo na svoju normalnu temperaturu, što može dovesti do privremenog porasta unutrašnje topline umjesto očekivanog hlađenja.
Ljetna greška koju mnogi prave
Nagla promjena temper...
Oprez!
Jednu ključnu stvar preskačete tokom ljetnih vrućina – može vas koštati života
Toplotni udar nastaje kada tijelo ne može efikasno regulisati temperaturu, što može uzrokovati oštećenje organa i ugroziti život.
Unos dovoljne količine vode je primaran
Preporučuje se unositi oko 2 do 3 litre tečnosti dnevno, ravnomjerno...
Oprez!
Vrućina povećava rizik od spontanog pobačaja
Izloženost visokim temperaturama može povećati rizik od spontanog pobačaja, pogotovo u prvom tromjesečju trudnoće.
Termoregulacija u trudnoći i rizik od hipertermije
U trudnoći dolazi do fizioloških promjena koje otežavaju termoregulaciju...
