stajanje
donosimo vam odgovor
Da li je voda pored kreveta sigurna za piće ujutru?
Ipak, jutarnji gutljaj te iste vode često ima drugačiji, pomalo ustajao okus, što kod nekih budi sumnju – da li je uopće sigurno piti je nakon što je cijelu noć stajala?
Promjena okusa zapravo ima jednostavno objašnjenje. Tokom noći voda k...
voda preko noci
Pravilo od 12 sati: Kada voda postaje rizik za vaše zdravlje
Nutricionisti ističu da se svježina vode ne smije podcijeniti, jer i čista voda može postati pogodna za razvoj bakterija ako predugo stoji.
Pravilo od 12 sati
Prema preporuci stručnjaka, najbolje je popiti vodu unutar 12 sati od točenja....
Dnevna potrošnja kalorija
Stajanje 30 minuta u mjestu troši više kalorija nego lagana šetnja
Tijelo pri stajanju koristi više mišića za održavanje ravnoteže i aktivaciju posturalne muskulature, dok pri laganom hodu (manje od 3 km/h) trošak energije može biti vrlo sličan ili čak manji.
Prosječne vrijednosti za osobu od 70 kg:
30...
Mršavite dok stojite
Stajanje na stolici - kardio koji topi kalorije i dok mirujete
Prema meta-analizi iz 2018. objavljenoj u European Journal of Preventive Cardiology, zamjena sjedenja stajanjem nekoliko sati dnevno povećava potrošnju energije za oko 0,15 kcal/min. To iznosi dodatnih 54 kcal dnevno ili oko 5,5 lbs gubitka...
priroda čini svoje
Stajanje pet minuta bosih nogu na zemlji: Najsnažniji način za poboljšanje imuniteta
Ortopedi tvrde da prirodno stajanje na zemlji, bez obuće, poboljšava pokretljivost stopala i jača mišiće. Antropolozi dodaju da su naši preci imali šira stopala, čvršću kožu i razmaknute prste, što se počelo mijenjati nakon što su počeli no...
istraživanje
Test otkriva sklonost preranoj smrti: Možete li stajati na jednoj nozi 10 sekundi?
Ispitanici su morali izvesti jednostavnu vježbu – podizanje jedne noge dok su obje ruke bile sa strane, a oni koji nisu uspjeli održati ravnotežu barem deset sekundi suočili su se s 84 posto većim rizikom od smrti u odnosu na one koji su us...
novo istraživanje
Stajanje na radnom mjestu može dovesti do ozbiljnih kardiovaskularnih problema
Studija je pokazala da stajanje tokom radnog dana može uzrokovati povećanje krvnog pritiska, što može dovesti do kardiovaskularnih problema u dugoročnom periodu.
Istraživanje je obuhvatilo 156 radnika, većinom žene u dobi od 60 do 64 godin...
