rizik
Psihičke posljedice
Psihijatri upozoravaju: Virtualni razgovori ponekad pojačavaju zablude
Tihi neprijatelj muškaraca
Jedna navika mogla bi smanjiti rizik od raka prostate
astma u ranoj dobi
Kako zagađenje zraka utiče na pluća djece?
Mediteranska prehrana
Jednostavne prehrambene promjene za zdravlje dojki
Iako genetika igra važnu ulogu, stručnjaci ističu da određene životne navike, poput prehrane, mogu značajno uticati na smanjenje rizika.
Stručnjaci napominju da izbor hrane nije samo bitan za prevenciju raka dojke, već i za opće zdravlje,...
razlog za brigu
Ova hrana povećava rizik od raka pluća
Ultraprerađena hrana sadrži sastojke koji se „nikada ili rijetko koriste u domaćoj kuhinji, ili klase aditiva čija je funkcija da gotov proizvod učine ukusnijim ili privlačnijim“, navodi Organizacija Ujedinjenih nacija za hranu i poljoprivr...
Vježbanje spašava život
Muškarci, pripremite se: Da biste zaštitili srce, morate vježbati duplo više od žena
Prema rezultatima, žene koje vježbaju oko četiri sata sedmično mogu smanjiti rizik od razvoja koronarne bolesti srca za oko 30 posto.
Muškarcima je, s druge strane, potrebno više nego dvostruko – gotovo devet sati tjelovježbe sedmično – da...
Način pečenja
Uradite ovo s mesom i smanjit ćete rizik od raka i do 90 posto
Srećom, postoji jednostavan i ukusan način da ti rizici budu značajno manji – mariniranje.
Istraživači su otkrili da mariniranje mesa najmanje 40 minuta prije pečenja može smanjiti stvaranje kancerogenih spojeva za više od 90 posto, piše F...
Pun nezdravih tvari
Ovo je najgori sir za zdravlje srca a mnogi bez njega ne mogu
Stručnjaci objašnjavaju da sir sadrži proteine i aminokiseline koje podstiču lučenje hormona povezanih sa osjećajem ugodnosti, zbog čega ga mnogi doživljavaju kao “hranu koja donosi sreću”.
Ipak, kada je u pitanju zdravlje srca, izbor vrst...
Zdravlje i rizik
Zašto žene sve češće biraju prirodne metode umjesto kontracepcijske pilule
Kada je pilula prvi put predstavljena 1960-ih, predstavljala je revolucionaran korak za reproduktivnu autonomiju i osnaživanje žena.
Međutim, posljednjih godina postala je izvor nepovjerenja, jer mnoge žene osjećaju više tereta nego slobod...
Masnoća u krvi
Holesterol visi na vašem licu: Neobičan znak koji upućuje na ozbiljan problem
Dok se najčešće upozorenja baziraju na rutinskim laboratorijskim testovima, postoje i neobični klinički znakovi koji mogu ukazivati na ozbiljnu dislipidemiju. Prepoznavanje ovih simptoma može spasiti život i spriječiti komplikacije poput in...
Utiče na vaš san i zdravlje
Spavate s uključenom klimom? Provjerite jeste li u opasnosti
Klima uređaji mogu isušivati zrak, što uzrokuje iritaciju sluznice nosa, grla i očiju. Ova dehidracija sluznice povećava rizik od prehlade, upale grla, pa i respiratornih infekcija. Također, nepravilno održavanje klima uređaja može dovesti...
prirodnim putem
Orah smanjuje rizik od moždanog udara
Posljednje istraživanje objavljeno u Stroke pokazalo je da redovna konzumacija oraha može poboljšati endotelnu funkciju krvnih sudova, čime se smanjuje rizik od ateroskleroze, ključnog uzročnika moždanog udara.
Molekularna zaštita krvnih...
Onkolozi otkrivaju
Šest navika koje povećavaju rizik od raka
Onkolozi upozoravaju da stil života i prehrambene navike igraju ključnu ulogu u prevenciji bolesti. Evo šest navika koje bi trebalo preispitati:
1. Prekomjerna konzumacija prerađene hrane
Gotova jela, grickalice i industrijski mesni proiz...
česta gljivična infekcija
Ljetna opasnost skrivena u odjeći: Kako spriječiti kandidijazu u toplim danima?
Zašto je ljeto "sezona" kandidijaze?
Dok uživamo u ljetu, naš organizam može biti podložniji raznim infekcijama – među njima i kandidijazi, koju uzrokuje prekomjerno razmnožavanje gljivice Candida albicans. Ta gljivica inače prirodno živi...
neobično otkriće
Vaša visina može utjecati na šanse za razvoj dijabetesa
Niža visina — veći rizik
Prema rezultatima obimnog istraživanja objavljenog u medicinskom časopisu Diabetologia, niže osobe imaju značajno veći rizik za razvoj dijabetesa tipa 2 u odnosu na više osobe. Studija je analizirala podatke prikup...
najnovija studija potvrdila
Krvna grupna otkriva koliki je vaš rizik od moždanog udara
Analiza podataka iz 48 genetskih studija, obuhvatajući oko 17.000 pacijenata s ishemijskim moždanim udarom i gotovo 600.000 zdravih osoba, pokazala je da osobe s krvnom grupom A imaju 16% veći rizik od ranog moždanog udara u poređenju s dru...
Iznenadni napori
Nagli fizički stres izaziva infarkt miokarda
Iako su klasični faktori rizika dobro poznati, poput hipertenzije, pušenja i dislipidemije, postoje i rijetki, nepredvidivi okidači koji mogu izazvati akutni koronarni sindrom, uključujući neke neobične fizičke ili emocionalne aktivnosti....
digitalna demencija
Uništava li vam tehnologija mozak: Pametno je koristite – i čuvajte svoj um!
Umjesto da nas „digitalna demencija“ sve više udaljava od zdravog razmišljanja, naučnici otkrivaju da tehnologija – ako se koristi pametno – zapravo može sačuvati naš mozak.
Evo kako:
Održavajte društvene veze
Tehnologija vam omogućava d...
