oporavak
Preporuke svjetskih stručnjaka
Može pogoršati stanje: Šta nikako ne smijete jesti ako imate leptospirozu?
Uz standardnu antibiotsku terapiju, nutricionistički pristup igra važnu ulogu u podršci imunološkom istemu i ubrzanju procesa ozdravljenja.
Nutritivni principi
Preporuke stručnjaka
Tokom akutne faze leptospiroze, povećana je metabolička...
Prirodni saveznik pluća
Bijeli luk potiče brži oporavak pluća nakon koronavirusa
Među prirodnim namirnicama koje mogu pomoći u oporavku ističe se bijeli luk (Allium sativum), zahvaljujući aktivnom spoju allicinu koji ima snažno protuupalno i antioksidativno djelovanje.
Brži oporavak
Studija objavljena u Molecules (2...
Dugotrajan post
Autofagija postaje opasna nakon 30 dana
Prema dr. Davidu Sinclairu, profesoru genetske biologije na Harvardu, "autofagija može pomoći u detoksikaciji tijela, ali predugo aktiviranje ovog procesa može ugroziti funkcionalnost stanica i oslabiti imunološki sistem."
Sinclair naglaša...
Jednostavna je
Samo jednu vježbu ljekari preporučuju nakon operacije slijepog crijeva
Mirovanje igra ključnu ulogu u prvim danima, ali blaga fizička aktivnost ubrzava cirkulaciju, smanjuje rizik od komplikacija i pomaže tijelu da se brže vrati u formu.
Stručnjaci preporučuju duboko disanje sa aktivacijom trbušnih mišića kao...
prirodni lijek
Kašalj nestaje, pluća se čiste – sve uz jedan list kupusa na vašim grudima!
Ova tradicionalna metoda, koja uključuje primjenu obloga od kupusa na grudni koš, može pružiti olakšanje kod kašlja, bronhitisa i upale pluća.
Zašto baš kupus?
Kupus je bogat vitaminom C i sumporom, što mu daje snažna antioksidativna i pr...
uzmite predah
Boli, svrbi, ali nije kraj: Kako se nositi s herpes zosterom?
Kada je tijelo oslabljeno stresom, bolešću ili oslabljenim imunološkim sistemom, virus iz mirujućeg stanja postaje aktivan i napada živčane stanice, stvarajući karakteristične bolne mjehuriće na koži.
Obično počinje osjećajem opće slabosti...
Oporavak bez muke
Napitak koji ne biste očekivali: Šta jesti nakon treninga za bolji rast mišića?
Pravilna ishrana igra veliku ulogu u tom procesu. Donosimo tri jednostavna, ali moćna savjeta koja će vam pomoći da ubrzate oporavak i postignete bolje rezultate.
Proteini i ugljikohidrati: Savršen par za obnovu mišića
Nakon vježbanja, va...
kako do bržeg oporavka
Savjeti za one koji "nemaju vremena" biti bolesni u sezoni virusa
S dolaskom hladnijih dana, osim radosti koje zima donosi, suočavamo se i s nekim manje ugodnim stvarima. Naprimjer, više vremena provodimo u zatvorenim prostorima, koji su idealni za širenje virusa. Uz to, oslabljen imunitet zbog stresa, ma...
