noćni rad
Život naopako
Radite noćne smjene? Ovih nekoliko navika može zaštititi vaše zdravlje
Dugotrajno okretanje dana i noći narušava prirodni ritam tijela, što se povezuje s većim rizikom od srčanih oboljenja, metaboličkih poremećaja i drugih zdravstvenih tegoba. Iako promjena posla često nije moguća, određene navike mogu pomoći...
Tijelo protiv sata
Noćne smjene, dani bez sna: Cijena koju zdravlje plaća
Rad u smjenama, posebno noćne smjene, postali su neizbežni u savremenom društvu. Iako neophodni za funkcionisanje sistema, ovi ritmovi imaju visoku cijenu koju radnici često ne vide odmah, ali je njihovo tijelo itekako osjeća.
Kada biološk...
