mozak
vježbe za mozak
Kako učenje nove vještine spriječava rizik od demencije?
Broj slučajeva demencije drastično raste kako globalna populacija također raste. Svjetska zdravstvena organizacija navodi da više od 55 miliona ljudi širom svijeta pati od demencije, a gotovo 10 miliona novih slučajeva se prijavljuje svake...
novo istraživanje
Zašto zapravo zijevamo? Naučnici otkrili nesvakidašnji razlog
Prema Andrewu Gallupu sa Univerziteta u New Yorku, zijevanje možda nije samo reakcija na pospanost, već način na koji naše tijelo hladi mozak. Gallup tvrdi da se prilikom zijevanja povećava protok krvi oko lobanje, što pomaže u regulaciji t...
potvrdila nauka
Neurološke promjene tokom trudnoće: Stanje koje mijenja mozak
Novo istraživanje objavljeno u Nature Neuroscience prati promjene u mozgu tokom cijele trudnoće, uključujući prenatalni i postporođajni period.
Istraživanje pokazuje kako hormoni poput estrogena i progesterona utiču na strukture mozga, pos...
nova studija
AI tačniji od sadašnjih metoda u liječenju moždanog udara
Prema studiji, umjetna inteligencija bi mogla biti dvostruko preciznija od trenutnih metoda u određivanju vremena kada se dogodio moždani udar, čime bi se značajno poboljšala preciznost hitnih medicinskih odluka.
Istraživači sugeriraju da...
Studija
Brusnice, malo ali moćno voće za bolji rad mozga: Evo šta sve čini organizmu
Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja, usporavanje razvoja demencije i čak smanjenje „lošeg“ holesterola.
Studija je pratila 60 zdravih ispi...
ima smisla
Zašto do treće godine djeci ne treba davati mobitele?
Za primjer uzimamo susjednu Hrvatsku, gdje je prije nekoliko godina Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba i udruženje Hrabri telefon proveli prvo nacionalno istraživanje o predškolskoj djeci pred malim ekranima, a pokazalo je...
Psiha
Neurolozi otkrivaju aktivnost koja doprinosi zdravlju mozga
"Putovanje je jedan od najbržih načina za poboljšanje raspoloženja i izlazak iz rutine", kaže medicinska sestra specijalizovana za psihijatriju, Brighid Gannon, za HuffPost.
Čak i kratki izleti mogu donijeti osvježenje, otvaranje prema nov...
Čuvajte zdravlje
Sardina najzdravija za mozak
"Sardine su odličan izvor omega-3 masnih kiselina, vrste masti koju mozak preferira i koja je neophodna za zdravu funkciju mozga, od spoznaje do emocionalnog zdravlja“, ističe Mun i dodaje da omega-3 masne kiseline čiste komunikacijske kana...
Prema liječnicima
Dva visokoprerađena pića koja štete zdravlju mozga
Naime, namirnice koje svakodnevno konzumiramo, kao i pića koja pijemo, ključne su za svaki aspekt našeg blagostanja – uključujući i zdravlje mozga. Iako postoji mnogo izvrsnih napitaka koji potiču rad mozga i mogu poboljšati kognitivne funk...
promjene u funkciji mozga
Depresija osim emocionalnih izaziva i fizičke probleme
Depresija doprinosi širokom spektru fizičkih problema koji utiču na mnoge djelove tijela, od srca do imunološkog sistema. Neke bolesti također mogu izazvati depresiju pa se stvara začarani krug iz kojeg je teško izaći.
Depresija utiče na z...
lozana
Revolucija u medicini: Paralizovani pacijenti hodaju zahvaljujući elektrodama u mozgu?
Dva paralizovana pacijenta uspjela su da hodaju na kratkim relacijama i čak idu niz stepenice nakon što su im u mozak ubačene specijalne elektrode.
Oba pacijenta su imala veoma ozbiljne povrede kičme zbog čega su nakon operacije bili oslon...
strah od nepoznatog
Zašto nam izlazak iz zone komfora predstavlja strah?
Psiholozi ističu da mozak, iako je naš saveznik u svakodnevnom funkcionisanju, ima i mehanizme koji mogu da nas sabotiraju – često nesvjesno.
Jedan od ključnih razloga unutrašnje sabotaže je prirodna sklonost mozga da preferira poznato i s...
prevencija i zaštita
Bebe i potres mozga: Sve što roditelji trebaju znati?
Šta je potres mozga?
Potres mozga je blaga ozljeda koja se ne može uvijek dokazati pretragama jer uzrokuje samo mikroskopske promjene u mozgu. Bebe i mala djeca mogu doživjeti potres mozga uslijed pada iz ruku ili sa kreveta, ili kada počn...
brain rot
Riječ godine: Skrolanje na društvenim mrežama uzrokuje "truljenje mozga"
Više od 37.000 ljudi glasalo je za jednu od šest riječi koje su ušle u uži izbor za riječ godine, koju proglašava izdavačka kuća Oxford University Press, poznata po Oxfordskom rječnik.
Definicija "truljenja mozga" opisuje "navodno pogoršan...
zdravije kognitivne funkcije
Kako da vaš doručak nahrani mozak?
Određene namirnice, koje vjerovatno jedete svakodnevno, mogu pomoći u održavanju zdravije kognitivne funkcije. Neuronaučnik Patricija Granek je za "She Finds" izdvojila dvije odlične namirnice koje možete dodati u jaja za doručak, posebno n...
trebalo bi je jesti svaki dan
Ova namirnica je čudo za zdravlje srca i rad mozga
Evo još nekoliko prednosti koje donosi redovna konzumacija maslina, za koje možda još niste čuli.
Daju dobre masti
Masline su u velikoj mjeri sastavljene od zdravih masti i sadrže visok nivo oleinske kiseline, koja čini čak 74 posto ukupn...
Potiču zdravlje mozga
Sedam vrsta hrane koje bi djeca često trebala jesti
Kada roditelji djeci daju zdrave namirnice koje jačaju zdravlje mozga, to je jedan od najboljih načina kojim podržavaju njihov kognitivni razvoj.
Prehrana koja je bogata nutrijentima, zdrava i ukusna, može izoštriti pamćenje, poboljšati fo...
prema mišljenju doktora
Tri najzdravije namirnice za mozak
Ishrana u tome igra ključnu ulogu, a doktori specijalizovani za integrativno zdravlje ističu da određene dijete mogu značajno podržati zdravlje mozga.
Doktor naturopat dr. David M. Brady preporučuje Mediteransku, DASH i MIND dijetu, koje s...
svestrana upotreba
Ovo povrće je ključna namirnica za zdravlje srca i mozga
Osim što ima svestranu upotrebu, brokoli je ključni saveznik u održavanju zdravlja, posebno kada su u pitanju srce, kosti i mozak.
Brokoli je bogat mnogim hranljivim materijama koje pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem. Sadržaj vitam...
koristi za tijelo i mozak
Hodanje unatrag troši više kalorija, pomaže kod artritisa i bolnih zglobova
Sportski fiziolog Jordan Boreman objašnjava da hodanje unatrag angažira mišiće na način na koji to hodanje naprijed ne čini, što može donijeti dodatne prednosti.
Prednosti hodanja unatrag:
Jačanje mišića – Aktivira mišiće koji se rijetko...
