Krvni pritisak
prirodno rješenje
Banane, krompir, tamna čokolada: Namirnice koje smanjuju krvni pritisak bez lijekova
Ove namirnice pomažu u njegovom regulisanju, pa čak i snižavanju.
Sok od cvekle
Sok od cvekle je prava čarolija za krvni pritisak! Naučnici su dokazali da nitrati u cvekli djeluju brzo i efikasno u smanjenju pritiska, čak unutar 24 sata....
redovna kontrola je ključna
Je li opasno imati visok krvni pritisak tokom leta?
Iako visina na kojoj lete komercijalni avioni može utjecati na naše tijelo, pravilno upravljanje zdravstvenim stanjem može značajno smanjiti rizike za putnike s visokim krvnim pritiskom.
Visoki krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, de...
Krvni pritisak pod kontrolom
Zašto biste trebali jesti dva kivija svaki dan?
Osim redovnih pregleda i, po potrebi, uzimanja lijekova, prehrana ima ključnu ulogu u održavanju krvnog pritiska na zdravoj razini. U nastavku donosimo pet namirnica koje su se pokazale korisnima u kontroli povišenog krvnog pritiska.
Kivi...
veliki utjecaj na zdravlje
Pet minuta vježbe za niži krvi pritisak
Samo pet minuta vježbanja nije tako strašna stvar za sve one koji to ne vole, a jedno istraživanje sada pokazuje da ta usmjerenna aktivnost kada ostanete bez daha itekako može imati utjecaja na vas. Posebno na visok krvni pritisak sa kojim...
Savjet stručnjaka
Najbolje vrijeme za doručak ako imate visok krvni pritisak
Daje energiju za pravilan početak dana i pripremanje za sve obaveze. Jedenje doručka dobro je iz više razloga, a jedan od njih je pozitivan uticaj na visoki krvni pritisak.
Hranjiv doručak može pomoći da snizite pritisak, tvrdi dijetetičar...
pozitivan učinak
Novo istraživanje otkrilo kakva prehrana snižava krvni pritisak
Početkom oktobra objavljeno je istraživanje u kojem je sudjelovao tim iskusnih naučnika sa Sveučilišta u Palermu, Sveučilišta Kore u Enni i Instituta za neuroznanost CNR, King’s Collegea iz Londona te Sveučilišta u Liverpoolu. Nakon desetog...
umirujuća svojstva
Preporuka doktora: Čajevi koji snižavaju krvni pritisak
Krvni pritisak i nivoi anksioznosti mogu biti u uskoj vezi jer stres i anksioznost mogu izazvati skok krvnog pritiska. Upravljanje ovim aspektima zdravlja ključno je za opšte blagostanje, i iako možemo uzimati ljekove da ih držimo pod kontr...
Evo i kako radi
Ova aplikacija mogla bi omogućiti mjerenje krvnog pritiska pomoću smatrphonea
U pitanju je aplikacija koja bi se koristila za mjerenje krvnog pritiska, a u cilju spriječavanja hipertenzije ili visokog krvnog pritiska.
Hipertenzija je veliki zdravstveni problem koji često dovodi do zatajenja srca i bubrega. Uprkos ri...
Zdravlje pod kontrolom
Eliksir za bolji nivo holesterola i krvnog pritiska
Uz to, priroda nudi broje načine da se ovom režimu doprinese i da svoje zdravlje vratimo u normalu.
Šta je važno znati i ispoštovati prije uvođenja prirodnih preparata u ishranu
Prije svega je važno napomenuti da ni jedan prirodni prepara...
SAVJETI
Evo kako da brzo i učinkovito smanjite krvni pritisak
Kako brzo da snizimo visok krvni pritisak?
Visok krvni pritisak nastaje zbog sužavaja veoma malih krvnih sudova zvanih arteriole. Kao rezultat, srce mora jače da pumpa kako bi savladalo otpor u suženom "krevetu" krvnih sudova što dovodi do...
Dovoljne su dvije čaše dnevno
Sok od naradnže može pomoći pri smanjenu holesterola i krvnog pritiska
Navodno, jedna vrsta mnogima omiljenog soka od narandže može smanjiti holesterol i krvni pritisak.
Kako prenosi britanski Express, prirodni sok od narandže ima potencijal da smanji nivo holesterola i krvnog pritiska.
Visok nivo holesterol...
hipertenzija
Prirodna rješenja za snižavanje krvnog pritiska
1. Zdrav način prehrane
Mediteranska dijeta: Ova dijeta naglašava konzumiranje voća, povrća, cjelovitih žitarica, orašastih plodova i maslinovog ulja, te umjerenu konzumaciju ribe i peradi. Bogata je antioksidansima i zdravim mastima koje...
Sve češći problem
Visok krvni pritisak kod djece: Uzroci, simptomi i savjeti za roditelje
Uzroci visokog krvnog pritiska kod djece
Visok krvni pritisak kod djece može biti uzrokovan različitim faktorima, uključujući:
Genetika: Djeca koja imaju rođake s visokim krvnim pritiskom imaju veći rizik od razvoja istog problema.
Preko...
Tihi ubica
Visok pritisak se može otkriti pomoću dva simptoma
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) iz 2021. godine, procenjuje se da oko 1.28 milijardi odraslih osoba u dobi od 30 do 79 godina širom svijeta ima ovo stanje, a riječ je o hipertenziji.
Visoki krvni pritisak ili hiperte...
Obratite pažnju
Skrieveni simptomi visokog krvnog pritiska
Dok mnogi ljudi znaju za očigledne simptome poput glavobolje, vrtoglavice ili zamućenog vida, postoji niz skrivenih simptoma koji mogu biti znakovi visokog krvnog pritiska. Ovi znakovi mogu biti suptilni i lako ih je ignorisati, ali pažljiv...
Svjetski dan hipertenzije
Mjerite svoj krvni pritisak, kontrolišite ga i živite duže
Hipertenzija ili povišen arterijski krvni tlak je tiha, podmukla bolest, koja godinama ne mora pokazivati nikakve simptome. Često tek sa pojavom oštećenja na raznim organima - najčešće na srcu, mozgu, bubrezima ili očima, registriraju se i...
Obratite pažnju
Ovo su indikatori visokog krvnog pritiska tokom noći
Prema nedavnom istraživanju objavljenom u časopisu Digital Medicine, osobe koje redovno hrču tokom noći imaju veći rizik od razvoja visokog krvnog pritiska. Osim hrkanja, postoje i drugi znakovi i simptomi koji ukazuju na mogućnost visokog...
hipertenzija
Zdrava prehrana za kontrolu visokog krvnog pritiska
Namirnice koje treba konzumirati više
Voće i povrće: Voće i povrće su bogati vlaknima, antioksidansima i vitaminima koji mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska. Posebno su korisni agrumi poput narandži i grejpa te tamnozeleno lisnato pov...
Zdravlje
Kakav je standardni krvni pritisak za osobu vaše dobi?
Visok krvni pritisak izaziva nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje. Ali visok krvni pritisak nije bezopasan jer može povećati rizik od srčanog udara, srčanih i drugih bolesti.
Najčešći uzrok visokog krvnog pritiska je nezdrava ishrana, p...
Izbjegavajte česte greške
Kako pravilno izmjeriti krvni pritisak kod kuće
Ako primijetite povišene vrijednosti krvnog pritiska, to ukazuje na potrebu redovne samokontrole kako biste pratili trenutno stanje vašeg pritiska. Liječenje visokog krvnog pritiska ne samo da ima za cilj snižavanje vrijednosti, već i dugor...
