istraživanja
Groznica nije jedini znak
Neočekivani simptomi koji upućuju na leptospirozu
Iako leptospiroza obično počinje s poznatim simptomima poput povišene temperature, bolova u mišićima i glavobolje, u ranoj fazi može se pojaviti niz neuobičajenih znakova koji zbunjuju i otežavaju pravovremenu dijagnozu.
Skriveni znakovi b...
istraživanja pokazuju
Prestanite kriviti gene: Okoliš i dob postaje ključan faktor za zdravlje
Umjesto toga, na razvoj bolesti u starijoj dobi presudan utjecaj ima okoliš i proces starenja sam po sebi.
Što kažu istraživanja?
Genetika i rana dob
Prema brojnim genetskim studijama, nasljeđe gena najviše određuje rizik za bolesti i zd...
Ozbiljne infekcije
Krpelji se mogu skrivati u koži bez vidljivih rana
Međutim, prema sve većem broju kliničkih zapažanja, upravo ove nespecifične senzacije mogu biti rani znak prisutnosti krpelja u dermisu, posebno kada je riječ o manjim vrstama iz roda Ixodes koje se mogu neprimjetno pričvrstiti na kožu.
Kr...
moć ustajanja i pokreta
Ustajanje četiri puta dnevno može spasiti vaš život
Prema najnovijim istraživanjima iz 2023. godine, redovno ustajanje i kratke pauze u pokretu tokom radnog vremena imaju značajan zaštitni efekt.
Pauze u pokretu i metaboličko zdravlje
Studija objavljena u časopisu Journal of Physical Activ...
Balans snage
Stajanje na nestabilnoj podlozi poput jastuka: Jednostavna vježba aktivira cijelo tijelo
U posljednjim godinama raste interes za jednostavne i efikasne metode aktivacije mišićnog sistema, posebno među osobama koje vode sjedilački način života. Jedna od tehnika koja sve više dobija pažnju stručnjaka jeste stajanje na nestabilnoj...
Šesta godina prekretnica
Debljina u ranom djetinjstvu udvostručuje rizik od pretilosti u odrasloj dobi
Djeca s prekomjernom tjelesnom težinom do šeste godine imaju više nego dvostruko veći rizik da postanu pretila kao odrasli, pokazalo je veliko nizozemsko istraživanje predstavljeno na Europskom kongresu o debljini u Malagi.
Studija koja je...
Zaštita mrežnjače
Gljiva koja obećava: Cordyceps militaris smanjuje dioptriju
Sve veći broj istraživanja posljednjih godina fokusiran je na uticaj prirodnih spojeva na očne funkcije, posebno u prevenciji degenerativnih promjena oka. Jedna od najzanimljivijih u tom kontekstu je gljiva Cordyceps militaris, poznata po s...
Snažnija krvna slika
Dnevni san jača imunitet i krv djeteta
Dnevno spavanje se često povezuje isključivo s ranom razvojnom dobi, ali posljednja istraživanja pokazuju da i kratke epizode sna tokom dana mogu imati dalekosežne koristi za zdravlje djece, posebno u pogledu jačanja imunološke otpornosti i...
Dugoročne posljedice
Uklještenje živca u leđima izaziva trajna oštećenja živčanog sistema
Pritisak na živac uslijed kompresije može izazvati bol, slabost mišića, trnce, pa čak i gubitak osjeta u određenim dijelovima tijela. U ozbiljnijim slučajevima, uklještenje živca može uzrokovati poremećaje u kontroli mokrenja i defekacije,...
Ritam pokreće metabolizam
Slušanje muzike sagorijeva kalorije
Nekima je to hobi, drugima bijeg, a sve više naučnih dokaza sugeriše kako slušanje muzike zapravo aktivira niz metaboličkih procesa u tijelu. I dok mirno sjedite, vaš mozak radi i troši energiju.
Metabolički motor
Prema studiji objavljeno...
Potvrdila nauka
Već 30 sekundi na suncu može pomoći u smanjenju anksioznosti
Velika studija Monash Univerziteta iz 2023. godine, provedena na uzorku od gotovo 87.000 ljudi, pokazala je da redovno izlaganje prirodnoj svjetlosti znatno smanjuje rizik od depresije i anksioznosti. Dnevna svjetlost potiče lučenje seroton...
Hronična nesanica
Manjak sna vodi do srčanog udara
Prema stručnjacima, trajni manjak sna može povećati rizik od srčanog udara.
Srce i krvni sistem snažno ovise o kvalitetnom odmoru. Tokom sna tijelo obnavlja stanice, smanjuje upalne procese, te reguliše krvni pritisak i otkucaje srca. Među...
Jutarnja imunoterapija
Samo gutljaj maslinovog ulja i vaš imunitet je jači!
Maslinovo ulje je bogato polifenolima, antioksidansima i nezasićenim masnoćama, što doprinosi smanjenju oksidativnog stresa i upalnih procesa.
Prema dr. Nikolaosu Papadopoulousu, nutricionistu sa Univerziteta u Ateni, "gutljaj maslinovog u...
Rizik od sepse
Zanemarena zubobolja može završiti otkazivanjem organa
Prema riječima svjetskih stručnjaka, neliječena zubna infekcija može uzrokovati oštećenje desni i kostiju, ali u određenim slučajevima može dovesti i do sepse – potencijalno smrtonosne sistemske infekcije.
„Infekcija iz zubnog korijena mo...
brojne koristi
Hodanje unazad: Neobična navika koja može smanjiti rizik od demencije
Jedna od njih je hodanje unazad. Na prvi pogled djeluje čudno ili čak smiješno, ali hodanje unazad sve više dobija pažnju naučne zajednice kao jednostavna aktivnost koja može pomoći u očuvanju kognitivnih funkcija i prevenciji demencije.
P...
Jednostavno je!
Žuta boja na radnom stolu: Smanjite stres za 5 sekundi!
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Environmental Psychology (2021), već pet sekundi gledanja u žutu boju može imati umirujući efekat na nervni sistem i pomoći u regulaciji blage anksioznosti.
Tim istraživača sa Univerzite...
rani znak
Gubitak orijentacije? Provjerite simptome Alzheimerove bolesti
Može li dezorijentacija biti znak bolesti?
Prema dr. Helen Fisher, neuronaučnici sa Univerziteta Stanford, "poteškoće u prepoznavanju smjera mogu biti povezane s početnim fazama neurodegenerativnih bolesti, poput Alzheimerove bolesti."
De...
otpornost na bolesti
Ruke u hladnoj vodi - 60 sekundi za jači imunitet
Ovaj kratki, ali efektivni ritual aktivira fiziološke procese koji pomažu vašem imunološkom sistemu u borbi protiv bolesti.
Naučnici su dokazali da izlaganje hladnoj vodi može stimulisati cirkulaciju, potaknuti proizvodnju bijelih krvnih s...
šok za srce
Jedan gutljaj i srce može stati: Hladna voda nakon što ste zagrijani može vas ubiti
Studija objavljena u Journal of Applied Physiology (2016) otkriva da naglo unošenje hladne vode u organizam nakon velikog fizičkog napora može uzrokovati termalni šok gastrointestinalnog trakta, dovesti do vagalne reakcije, pa čak i do gubi...
Da, dobro ste pročitali
Vaš mozak misli da jede: Slike jela mogu regulisati apetit
Od smanjenja bola do kontrole apetita, mozak reaguje na slike hrane na način koji naučnici tek počinju da razumiju.
Kada gledamo hranu, aktiviraju se ključni centri u mozgu povezani s nagrađivanjem i zadovoljstvom. Hipotalamus, koji reguli...
