insomnia
Provjerene metode
Nesanica: Šta su glavni uzroci i kako je uspješno prevazići?
Tri glavna tipa nesanice:
Otežano uspavljivanje;
Buđenje tokom noći;
Rano jutarnje buđenje bez mogućnosti ponovnog sna.
Zašto se dešava?
Emocionalni stres i traume (npr. rad, finansije, gubitak, PTSD) aktiviraju sistem za budnost...
Imate li problema sa spavanjem
Pobijedite nesanicu bez korištenja lijekova
Ističući se bogatstvom antioksidansa, proteinima, zdravim mastima, vlaknima, vitaminima i mineralima, pistacije su izuzetno hranljivi orašasti plodovi. Ones adrže visok postotak esencijalne aminokiseline poznate kao triptofan, koja potiče p...
