avokado
jedan plod, puno koristi
Kako avokado utiče na težinu, šećer u krvi i energiju
njeguje tijelo iznutra
Nutricionisti otkrivaju idealan ručak za dugoročno zdravlje
moćniji za srce i imunitet
Zaboravite na avokado i maslinovo ulje – ova supernamirnica je zdravija i jeftinija
Dobro je znati
Šta se dešava s našim tijelom ako svakodnevno konzumiramo avokado?
Stručnjaci, poput dijetetičarke Kim Kulp, tvrde da je svakodnevna konzumacija avokada potpuno u redu, ali preporučuju umjerenost.
Idealna količina varira od osobe do osobe, ali općenito se savjetuje polovica ili trećina ploda dnevno.
Koje...
Histaminska intolerancija
Skriveni rizik od avokada: Šest simptoma koji mogu ukazivati na problem
Popularan je u mediteranskoj, veganskoj i keto prehrani, a često je i neizostavan sastojak u raznim jelima. Međutim, ono što mnogi ne znaju jest da avokado može uzrokovati nelagode kod određenih osoba.
Ako nakon uživanja u njemu primijetit...
Korisni savjeti
Ove tri namirnice bi trebalo da jedete u aprilu
Dijetetičarka Kara Harbstrit otkrila je koje bismo tri namirnice, odnosno tri vrste hrane, trebalo češće da uvrstimo u jelovnik već ovog aprila.
Avokado
Avokado je odličan izvor masnoća korisnih za srce, ali i način da prehrani dodatno vi...
Sve je popularnije
Ovo je daleko najzdravije ulje za prženje
Zbog visoke tačke dimljenja, smatra se izuzetno zdravim za kuvanje i prženje, međutim, većinu ljudi neće obradovati cijena koja je takođe dosta visoka za naše uslove.
Razlog zbog kojeg je ulje avokada i dalje luksuzni proizvod, iako sam av...
Prvi obrok
Tri prijedloga za brz i zdrav doručak
Osim što bi nas trebao držati sitima do ručka i tako pružiti neophodnu energiju za dnevne obaveze, prvi obrok u danu trebao bi biti i zdrav.
Evo tri prijedloga koja spadaju u grupu zdravih doručaka:
Namaz sa avokadom
Potrebni sastojci: j...
Stručnjaci tvrde
Ovih 11 namirnica može poboljšati zdravlje mozga
Neurohirurg Brett Osborn ističe zašto je važno brinuti se o mozgu.
"Baš kao što brinemo za svoje tijelo kroz tjelovježbu i uravnoteženu prehranu, njegovanje našeg mozga ključno je za živahan i mladolik um", prenosi HuffPost.
Stručnjaci su...
