anemija
Novo istraživanje
Veganska ishrana i tinejdžerski ciklusi – recept za anemiju?
Jača krvnu sliku
Kad tijelu fali željeza, tu je klinčić
Važni signali
Jutarnja vrtoglavica ukazuje na ozbiljan nedostatak željeza
Jutarnja vrtoglavica kod djece nerijetko se pripisuje dehidraciji, umoru ili neredovnom snu. Međutim, kada se ponavlja, posebno u kombinaciji s blijedom kožom, slabim apetitom i umorom, može ukazivati na anemiju uzrokovanu nedostatkom želje...
Umor koji traje
Neobičan simptom raka debelog crijeva koji često propuštamo
Ovo se dešava zbog hroničnog, često neprimjetnog krvarenja unutar crijeva, što dovodi do gubitka željeza i razvoja željezo-deficijentske anemije.
Anemija kao upozorenje
Krv u stolici nije uvijek vidljiva golim okom, a upravo to "sakriveno...
Bez tableta, bez hemije
Svaka kriška dinje pomaže tijelu da bolje iskoristi željezo
U 100 grama dinje nalazi se oko 36 mg vitamina C, što čini oko 40% dnevnih potreba odrasle osobe. Prema istraživanju objavljenom u American Journal of Clinical Nutrition, unos 50 mg vitamina C uz biljni obrok može udvostručiti ili čak učetv...
izvor energije i minerala
Grožđice mogu olakšati porod
Sideropenična anemija, uzrokovana manjkom željeza, ostaje najčešći oblik anemije u svijetu, posebno kod djece, trudnica i žena reproduktivne dobi. Najčešće se liječi oralnim preparatima željeza, ali prehrambene intervencije mogu igrati važn...
Anemija pod kontrolom
Sok koji vraća snagu: Crno grožđe i peršun hrane krv
Ova snažna kombinacija pomaže u borbi protiv anemije i obnavlja energiju, čisti krv i jača cijeli organizam.
Zašto baš grožđe i peršun?
Crno grožđe sadrži resveratrol – moćan antioksidans koji pomaže u detoksikaciji krvi, štiti stanice od...
Vitaminski rizici
Vitamin C može pogoršati stanje anemije
Vitamin C ima ključnu ulogu u apsorpciji željeza, ali prekomjerni unos može izazvati neželjene posljedice kod onih koji već imaju problem s ravnotežom željeza u organizmu.
"Vitamin C može povećati apsorpciju željeza iz hrane i suplementa....
Nutritivna terapija
Karfiol prirodno obnavlja željezo u krvi
Ne sadrži velike količine željeza, ali karfiol je izuzetno bogat vitaminom C, koji je ključan za apsorpciju ne-hem željeza iz biljne hrane.
U 100 grama kuhanog karfiola nalazi se oko 55 mg vitamina C. što je više nego u nekim citrusima. Re...
Svjetlosni impuls
Osam minuta na zraku sprečava anemiju kod djece
Kratki boravak na svježem zraku i dnevnom svjetlu, već u trajanju od osam minuta dnevno, ima mjerljiv fiziološki uticaj na dječji organizam. Jedan od najvažnijih efekata je stimulacija sinteze vitamina D3 (kolekalciferola) u koži putem UVB...
moguće komplikacije
Hemoroidi mogu dovesti do perforacije crijeva
Prema istraživanju objavljenom u World Journal of Gastroenterology, neliječeni hemoroidi mogu uzrokovati hronične upale, tromboze i čak dovesti do perforacije crijeva u ekstremnim slučajevima.
"Rijetko, ali dugotrajna neliječena rektalna k...
zdrave i ukusne namirnice
Kažite zbogom anemiji: Namirnice koje vraćaju energiju i poboljšavaju krvnu sliku!
Nedostatak željeza može dovesti do anemije – stanja koje karakteriše smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca i niska razina hemoglobina u krvi.
Doktori često preporučuju dodatke prehrani s željezom, no pravilna ishrana igra ključnu ulogu u b...
ozbiljne posljedice
Anemija uzrokuje slabljenje srca kod beba
Kada beba pati od anemije, to znači da njena krv nije dovoljno bogata kisikom, što opterećuje srce. Stručnjaci napominju da, ukoliko se anemija ne liječi na vrijeme, može doći do slabljenja srca jer ono mora raditi dodatno kako bi nadoknadi...
Opasni signali u krvi
Krvna slika koja upozorava: Može li anemija prerasti u leukemiju?
Direktna veza između obične anemije i razvoja leukemije nije jasno utvrđena, ali određena stanja i faktori rizika mogu povećati šanse za razvoj malignih bolesti krvi.
Kada anemija postaje znak za uzbunu?
Na primjer, Fanconijeva anemija, r...
izvor vitamina
Sok od jagode liječi anemiju
Među njima, sok od jagode izdvaja se kao pravo prirodno oružje za podizanje krvne slike i poboljšanje zdravlja.
Pune vitamina C
Jagode sadrže visoke količine vitamina C koji pomaže apsorpciji željeza iz hrane.
Ovo voće bogato je i folnom...
poremećaj krvi
Može li doći do anemije nakon darivanja krvi?
Darivanje krvi je plemenit čin, ali važno je prvo procijeniti svoje zdravlje i razmotriti potencijalne rizike prije darivanja. Kada darujete krv, tijelo gubi određeni broj crvenih krvnih zrnaca (CRV), koja sadrže hemoglobin i željezo, što m...
brojne su prednosti
Šta se dešava u vašem tijelu ako pojedete jednu bananu svaki dan?
Bogata kalijem, banana pomaže u održavanju stabilnog krvnog pritiska i zdravih otkucaja srca. Redovno uživanje u ovom voću može smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Savršen je saveznik i u mršavljenju
Uz samo 90 kalorija po banani i visok u...
