Međutim, iako se često smatra bezopasnim, prekomjerna suplementacija kod djece može imati ozbiljne posljedice, posebno kada je riječ o ravnoteži željeza u organizmu.
Vitamin C povećava apsorpciju ne-hem željeza (željezo biljnog porijekla) pretvarajući ga u oblik koji se lakše resorbira u crijevima. Upravo ova sposobnost, ako se ne kontroliše, može dovesti do prekomjernog unosa željeza i njegovog nakupljanja u organizmu, posebno kod djece koja već imaju uredne rezerve.
Imunitet da, ali ne po svaku cijenu
Prema kliničkom izvještaju objavljenom u Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition (2020), dugotrajna visoka doza vitamina C u dječijoj dobi može dovesti do porasta serumskog feritina i povećanog ukupnog tjelesnog sadržaja željeza, što potencijalno izaziva oksidativni stres i oštećenje tkiva, posebno jetre i srca.
Dr. Elizabeth Thalassinos, pedijatrijska hematologinja iz New Yorka, upozorava da "pretjerana suplementacija vitaminom C kod djece s nasljednim poremećajima metabolizma željeza, poput hereditarnog hemokromatoze, može ubrzati nakupljanje željeza i izazvati oštećenje organa".
I regionalni stručnjaci dijele zabrinutost. Prim. dr. Amra Džindo, pedijatrica iz Sarajeva, ističe da "česta praksa roditelja da daju megadoze vitamina C bez indikacije može poremetiti homeostazu minerala kod djece, a naročito se mora voditi računa o interakciji s preparatima željeza."
Zabilježeni su i slučajevi gastrointestinalnih smetnji poput mučnine, grčeva i dijareje kod unosa većeg od 500 mg dnevno kod djece, što daleko prelazi preporučeni dnevni unos (RDA) koji za djecu od 4 do 8 godina iznosi 25 mg, a za djecu od 9 do 13 godina 45 mg.
Suplementaciju je uvijek potrebno provoditi u dogovoru s pedijatrom i na osnovu stvarne potrebe.