Konzumacija voća i povrća s visokim udjelom antioksidansa flavonoida može pomoći u kontroli tjelesne mase, objavili su američki naučnici.
Istraživači s Harvarda pri tome posebno izdvajaju jabuke, kruške, jagode, trešnje i paprike, prenosi ugledni britanski medicinski časopis.
U studiji su korišteni podaci prikupljeni od oko 124000 ljudi tokom 24 godine.
Po riječima istraživača, antioksidansi mogu reducirati apsorpciju masti iz hrane te povećati potrošnju energije u organizmu, olakšavajući na taj način borbu protiv suvišnih kilograma.
(FENA)
Istraživanja pokazuju
Kako obična čaša soka utiče na stotine procesa u vašem organizmu
Opsežne analize
"Gas za smijeh" mogao bi postati novo oružje protiv depresije?
Naučno najjača lista
Formula dugog života: Nutrijenti koji štite tijelo i mozak od starenja
Stručnjaci otkrivaju
