Konzumacija voća i povrća s visokim udjelom antioksidansa flavonoida može pomoći u kontroli tjelesne mase, objavili su američki naučnici.
Istraživači s Harvarda pri tome posebno izdvajaju jabuke, kruške, jagode, trešnje i paprike, prenosi ugledni britanski medicinski časopis.
U studiji su korišteni podaci prikupljeni od oko 124000 ljudi tokom 24 godine.
Po riječima istraživača, antioksidansi mogu reducirati apsorpciju masti iz hrane te povećati potrošnju energije u organizmu, olakšavajući na taj način borbu protiv suvišnih kilograma.
(FENA)
Nova studija
Ovo je hrana koja umanjuje rizik od srčanih bolesti
zdrave navike
Zašto biste trebali započeti dan sa šoljicom tople vode?
Prirodni Detox
