Blokiranje na mrežama doprinosi boljem psihičkom stanju
Sve veći broj istraživanja ukazuje na to da upravljanje online interakcijama, uključujući blokiranje negativnih korisnika na društvenim mrežama, može imati značajne koristi za mentalno zdravlje.
Konstantna izloženost toksičnim komentarima, online zlostavljanju i informacijskom stresu često dovodi do anksioznosti, depresije i pada samopouzdanja.
Zašto blokiranje pomaže?
Blokiranjem pojedinaca koji šire negativnost ili izazivaju stres, korisnici stvaraju sigurniji i zdraviji digitalni prostor za sebe. Prema studiji objavljenoj 2023. godine u časopisu Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, osobe koje aktivno koriste opciju blokiranja imaju manji nivo stresa i bolje emocionalno stanje.
Ova praksa također doprinosi boljoj kontroli nad digitalnim okruženjem, smanjujući osjećaj preopterećenosti i digitalne iscrpljenosti.
Čaša tople vode može vas rashladiti cijeli dan
Dugotrajno sjedenje može smanjiti plodnost kod muškaraca
