Kako prehrana utiče na debljanje: Savjeti endokrinologinje

Ona je istakla kako peciva iz trgovine, bogata šećerom i mastima, mogu značajno doprinijeti debljanju, posebno na području struka i bokova. Upozorila je i na čips i krekeri kao potencijalne krivce zbog visokog udjela masti.

"Prerađeni mesni proizvodi također mogu uzrokovati debljanje. Kobasice, hrenovke i drugi slični proizvodi sadrže kožu, mast, kosti i hrskavicu te minimalnu količinu mesa", navodi dr. Chizh.

Izbacivanjem ovih proizvoda iz prehrane vrlo brzo ćete primijetiti promjene na svom tijelu idobrobiti te smanjiti rizik od prekomjerne težine