Nakon teških obroka i čestog konzumiranja hrane i pića, mnogi osjećaju nadutost, sporiju probavu i nelagodu u stomaku.
U takvim periodima jetra je dodatno opterećena, posebno kada je prisutan stres i neredovna ishrana.
Jedna od biljaka koja se tradicionalno koristi kao podrška probavi i radu jetre je sikavica, poznata i kao mlijeko čička. Njene sjemenke sadrže silimarin – prirodnu kombinaciju spojeva koji pomažu zaštiti i regeneraciji jetrenih ćelija te imaju antioksidativno i protivupalno djelovanje.
Sikavica može potaknuti lučenje žuči i metabolizam masti, što olakšava probavu i pomaže tijelu u izbacivanju štetnih tvari. Upravo zbog tih svojstava često se koristi kod osjećaja težine nakon jela i kao podrška jetri.
Najčešće se konzumira u obliku čaja ili dodataka prehrani. Ipak, ne preporučuje se osobama koje su alergične na ovu biljku, kao ni tokom trudnoće i dojenja, zbog ograničenih podataka o sigurnosti upotrebe.
Kardiohirurg otkrio 5 navika koje vam mogu promijeniti život u 2026.
Šest simptoma koji ukazuju na probleme s plodnošću
