Nikotinu se često pripisuje uloga glavnog „krivca“ za sve negativne posljedice pušenja, ali najnovija naučna saznanja pokazuju da mnoge uvriježene tvrdnje o ovoj supstanci nisu tačne.
Donosimo vam pregled pet najčešćih mitova o nikotinu i šta o njima kaže savremena nauka.
Mit 1: Nikotin izaziva rak
Iako se često vjeruje da je nikotin direktno odgovoran za nastanak raka, naučna istraživanja pokazuju da nikotin sam po sebi nije kancerogen. Glavni uzročnici raka su supstance koje nastaju sagorijevanjem duhana, poput poliaromatskih ugljovodika (PAH) i nitrozamina.
Prema riječima svjetski priznatog onkologa prof. Davida Kajata, sve velike zdravstvene institucije potvrđuju da nikotin ne izaziva rak.
Mit 2: Nikotin je smrtonosan, čak i u malim količinama
Tvrdnja da 60 mg nikotina može biti smrtonosna potiče iz 19. vijeka i danas se smatra netačnom.
Zanimljivo je da se nikotin prirodno nalazi u biljkama iz porodice pomoćnica, kao što su paradajz, krompir i plavi patlidžan – što znači da ga svakodnevno unosimo u malim količinama kroz ishranu.
Naravno, nikotin nije bezopasan – akutno trovanje nikotinom je ozbiljno stanje i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
Mit 3: Nikotin izaziva bolesti srca i krvnih sudova
Nikotinu se pripisuje negativan utjecaj na kardiovaskularni sistem, ali nauka pokazuje da su ozbiljniji zdravstveni problemi povezani sa drugim komponentama duhanskog dima, poput ugljen-monoksida i drugih toksičnih jedinjenja.
Nikotin može privremeno povećati puls i krvni pritisak, ali nije glavni uzročnik hroničnih bolesti srca.
Zanimljivo je da zemlje sa visokom upotrebom nikotinskih proizvoda bez sagorijevanja, poput Švedske, bilježe znatno nižu stopu bolesti srca i raka pluća.
Mit 4: Nikotin izaziva zavisnost kao heroin
Tvrdnja da je nikotin „kao heroin“ je neprecizna i senzacionalistička. Zavisnost nije jednaka za sve supstance. Heroin je opijat koji izaziva brzu, intenzivnu fizičku zavisnost, sa teškim apstinencijalnim simptomima.
Nikotin, iako adiktivan, izaziva blaže fizičke simptome, a zavisnost je često psihološka i ponašajna – vezana za rutinu, stres, društvene okolnosti.
Milioni ljudi su zavisni od nikotina, ali posljedice zavisnosti (npr. zdravstvene komplikacije) dolaze zbog načina konzumacije – pušenja, a ne zbog same supstance. Kod heroina, sama supstanca je direktno razorna.
Mit 5: Svi nikotinski proizvodi su podjednako štetni
Proizvodi koji sadrže nikotin, ali ne uključuju sagorijevanje duhana – poput grijanog duhana, elektronskih cigareta ili nikotinskih vrećica – imaju znatno niži nivo štetnih supstanci.
Iako nisu bez rizika, predstavljaju manje štetnu alternativu klasičnim cigaretama
Šta možete očekivati od psihodramskog psihoterapeuta?
Ova hrana povećava rizik od smrti kod oboljelih od raka i do 60 posto
