zdrave navike
studija pokazala
Loše životne navike mogu imati ozbiljan utjecaj na zdravlje već od 36. godine
Stručnjaci ističu da ove navike dovode do brojnih zdravstvenih problema, a najnovije istraživanje potvrđuje dugoročne negativne posljedice.
Studija, koja je trajala više od 30 godina i objavljena u časopisu Annals of Medicine, pratila je g...
bez grižnje savjesti
Nikad niste bili siti duže: Grickalice koje zaista djeluju!
Bademi s tamnom čokoladom
Savršena kombinacija za ljubitelje slatkog. Bademi preliveni tamnom čokoladom pružaju zdrave masti, vlakna i biljne proteine.
Ova grickalica će zadovoljiti vašu želju za slatkim, dok antioksidansi u tamnoj čokola...
zdravije alternative
Opasno je: Zašto biste trebali prestati s ovom navikom nakon posla
Mnogi će se opustiti uz omiljeno piće, često čašu vina, misleći da će to pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja. Međutim, kardiolozi upozoravaju da bi ta navika mogla biti štetna za vaše srce i zdravlje općenito.
Šta nam zapr...
Nikad nije kasno
Psihološki trik: Jeste li već iskoristili efekt "novog početka"?
Ovaj psihološki fenomen, poznat kao "efekt novih početaka", pomaže vam da ostavite prošle neuspjehe iza sebe i krenete s obnovljenom energijom.
Istraživanja pokazuju da se ljudi češće odlučuju na promjene nakon vremenskih orijentira. Na pr...
zdrave navike
Prirodni lijek za imunitet kod odraslih: Što pomaže?
Ljekovite biljke, prirodni proizvodi poput meda i propolisa, te bogatstvo voća i povrća bogatog nutrijentima mogu značajno poboljšati imunitet.
Neke od najpoznatijih biljaka koje pomažu u jačanju imuniteta su:
Ehinacea – tradicionalno kor...
