trend
muška nesigurnost
Zašto se sve više muškaraca osjeća “nedovoljno dobrim” zbog društvenih mreža
Iza takvih poruka, međutim, nerijetko stoje finansijski interesi, a ne stvarna briga za zdravlje.
Nedavna analiza popularnih objava na Instagramu i TikToku pokazala je da većina profila koji govore o testiranju i terapiji testosteronom ist...
Globalni fitness trend
Zašto popularni Hyrox može biti opasniji nego što izgleda na Instagramu?
Upravo to se dogodilo s Hyroxom – sportskim događajem koji spaja trčanje i funkcionalne vježbe, a koji je od marginalnog koncepta prerastao u masovno natjecanje s desetinama hiljada učesnika širom svijeta.
Njegova privlačnost leži u jednos...
Stručnjaci odgovaraju
Trend sjedenja na podu pomaže mentalnom zdravlju?
Ali, da li je to samo za djecu? Može li stvarno utjecati na mentalno zdravlje? O ovom fenomenu pričali smo s dr. Nikhilom Nayaram, psihijatrom iz bolnice Sharda u Noidi.
Floor Time, također poznat kao razvojni, individualni, odnosi se na m...
tiktok trend
Šta je ‘mentalno čišćenje’ i može li naučno smanjiti stres?
Šta je mentalno čišćenje?
Baš kao što zubni konac uklanja ostatke hrane između vaših zuba, mentalno čišćenje pomaže u uklanjanju briga, ometanja i stresa, omogućavajući vašem umu da bolje funkcioniše. Zamislite to kao dubinsko čišćenje mis...
pozitivni efekti
Junk journaling za mentalno zdravlje: Kreativni trend koji smiruje um
Evo nekoliko ključnih prednosti koje donosi:
1. Smanjenje stresa i anksioznosti
Bavljenje kreativnim radom može imati umirujući učinak na um. Proces rezanja, slaganja i lijepljenja različitih materijala pomaže da se fokus premjesti s nega...
novi trend
Zaboravite na zelenu salatu – crvena salata je nova hrana koju morate probati!
Gurmane je osvojila bogatstvom antioksidansa, vitamina i minerala, a njen orašasti okus i hrskava tekstura savršeno upotpunjuju svaki obrok. Salata postavlja nova pravila zdrave ishrane.
Obogaćena vitaminima B, C i E, te mineralima poput k...
Novogodišnji reset
Svi ga prakticiraju: Zašto je "Dry january" postao globalni trend?
Stiglo je vrijeme za novogodišnji reset, a "Dry january" sve je popularniji wellness trend koji vam može pomoći da se odmorite od alkohola. Međutim, šta sve donosi ova kratkoročna promjena?
Dry january znači potpuno suzdržavanje od alkohol...
okrenite svoju perspektivu
Zahvalnost je novi TikTok trend. Evo zašto je to sjajno
Možda se ponekad takva svakodnevica čini napornom i zamarajućom, ali sve se može promijeniti ako okrenete svoju perspektivu.
Možete pomisliti, zahvalna sam što imam topli krevet, namirnice za doručak, posao koji mi plaća račune. Upravo je...
online trend
Viralni trend mršanja: Tadpole water
Ova mješavina nije ništa drugo do chia sjemenki u vodi s kapljicom limunovog soka. Dobila je naziv tadpole water jer chia sjemenke nabubre u male sluzave kuglice, koje podsećaju na mladunce žaba.
Iako neki smatraju da ima ‘neobičan’ ukus,...
Office chair butt trend
Novi TikTok trend upozorava na razne efekte dugotrajnog sjedenja
Stvoreni smo za kretanje, a ostale radnje koje uključuju pretjerano ležanje ili sjedenje, neprijatelj su našeg tijela. Ipak, mnogi poslovi poput onih uredskih uključuju duga razdoblja statičnog sjedenja, koje ako je uz to povezano s inače s...
