težina
porođajna težina
Koliko treba težiti novorođenče? Evo šta doktori smatraju normalnim
Iako mnogi to pitaju iz znatiželje, pedijatri objašnjavaju da porođajna težina zaista može dati određene informacije o zdravlju novorođenčeta.
Ipak, stručnjaci naglašavaju da broj na vagi nije jedino mjerilo. Neke bebe se rode sitnije, ali...
evo šta kažu stručnjaci
Da li težina novorođenčeta zaista govori koliko je beba zdrava?
Iako može djelovati kao obična radoznalost, ovaj podatak zapravo ima određenu medicinsku vrijednost.
Ljekari ističu da porođajna težina može dati okvirnu sliku o stanju novorođenčeta, ali nije jedini niti presudan pokazatelj zdravlja.
Šta...
teška hrana
Večera koja sabotira vaše zdravlje: 4 jela koja treba izbjegavati
Ipak, izbor hrane pred spavanje može znatno utjecati na probavu, težinu i opšte zdravlje. Neki popularni obroci, iako ukusni, mogu izazvati nadutost, upalne procese i otežati održavanje idealne tjelesne težine.
Teška pržena jela
Hrskava p...
brza hrana
Istraživanje: Ako ne pazite na ishranu uzalud vam je i Ozempic
Ovi lijekovi imitiraju hormon koji smanjuje apetit, ali rezultati nisu isti kod svih. Naučnici su godinu dana pratili 92 pacijenta s dijabetesom i analizirali njihove prehrambene obrasce. Otkrili su da osobe koje se prejedaju zato što hrana...
Prirodni "fat burner"
Ovo voće ubrzava metabolizam i topi masnoće bez muke
Prema istraživanju objavljenom 2018. godine u časopisu Nutrients, redovni unos jagoda može ubrzati bazalni metabolizam i povećati oksidaciju masnih kiselina, što doprinosi efikasnijem sagorijevanju kalorija.
Nutritivni sastav i metabolički...
Voćni polifenoli
Mikronutrijenti iz jagoda pomažu u mršanju
Zahvaljujući visokom udjelu antocijanina, vlakana i prirodnih polifenola, ovo voće deluje kao metabolički modulator.
Benefite potvrdila nauka
Studija objavljena u Nutrients (2021) pokazala je da dnevna konzumacija 150 g jagoda (otprilike...
jednostavne za izvođenje
Vježbe s vlastitom težinom: Iskoristite tijelo umjesto utega
Nemate volje po vrućini ići čak ni do obližnje teretane ili nemate novaca za članarinu? To nisu izgovori za izbjegavanje treninga jer postoje dobro poznate vježbe za koje vam ne trebaju nikakvi utezi – vježbe s vlastitom težinom (eng. bodyw...
Posljedice pretilosti
Zašto je opasan čak i mali višak kilograma?
Rizik od zdravstvenih problema počinje već kod manjeg viška kilograma, a povećava se s rastućom pretilošću.
Posljedice pretilosti – osam zdravstvenih problema
Bolesti srca i krvnih žila – Pretilost povećava rizik od visokog krvnog tlaka,...
