stisak
savjet fizioterapeuta
Tri jednostavne vježbe koje mogu pomoći da sačuvate snagu i samostalnost
Otvaranje tegli, nošenje kesa ili držanje predmeta u ruci često djeluju kao sitnice, ali stručnjaci upozoravaju da upravo takve promjene mogu mnogo govoriti o općem stanju organizma.
Fizioterapeuti ističu da snaga stiska nije važna samo zb...
Kako spriječiti?
Snaga stiska ruke može otkriti rizik od prijeloma kuka
Iako se preventivne mjere poput dovoljnog unosa kalcija, vitamina D i pažljivog kretanja smatraju ključnima, nova istraživanja ukazuju na jedan često zanemaren faktor: snagu stiska ruke.
Studije pokazuju da slabiji stisak može biti pokazat...
Šta govori snaga
Koliki vam je rizik od prerane smrti? Ovi testovi pokazuju vaše stanje
Prema Joshui Davidsonu, istraživaču sa Univerziteta u Derbyju, testiranje snage stiska jedan je od najpouzdanijih načina provjere općeg zdravstvenog stanja.
On kaže da lopticu stisnete čvrsto i držite koliko možete, a najčešće ljudi izdrže...
